中学生优秀演讲稿_你想现在就拥有吗（精选3篇）
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
梦想，我对这个词的定义是一种渴望，一种人生追求。
这个世界上有很多人会为了自己的梦想而奋斗，但有些人奋斗之后却不会有结果。曾经我不知道为什么会这样，直到现在我终于明白。是他们努力的还不够，是不明确为什么最初要定这个梦想，或是有了梦想后又不知道从何做起，盲目的干，却又不知道方向，到最后要到哪里也是未知数，这也许是他们没有结果的原因。
人总是有梦想，我也有。我想当一名翻译。因为我觉着当翻译不仅能多掌握几门其他国家的语言，而且还能把别人听不懂的翻译给别人听，也是一件自豪的事啊!每当看到电视上在举行会议时，领导讲完话都会有英语翻译，说的又快又流利，真让人羡慕。
我们身为新世纪的孩子，还要为实现国家的梦想而奋斗。要为实现国家的梦想奋斗，我们首先要从自我做起，从身边的小事做起。一步一个脚印踏踏实实充实每一天。在学习上遇到困难要靠自己努力去完成。在生活中有坚持不懈为之奋斗的决心。也只有这样我们的国家才能更强。我们中华民族才能豪迈的立于世界民族之林。
我们现在还太小，没 有能力去做大事，但是我们可以为梦想去奋斗。切记，不要半途而废，不要害怕，不用丧气，不妨回过头来看看你最初想要的是什么?沿着这个梦想走下去了吗?是不是还在为当初的梦想而奋斗。
梦想，还记得我对这个词的定义吗?“渴望”和“人生追求”。渴望，我们生活中会有很多渴望，渴望学习好、渴望上好的大学、渴望当科学家、医生、翻译--------哪些是一生为之奋斗而追求的目标呢?反正我有心中坚定的目标。我正在为希望有朝一日能实现这个梦想而奋斗着呢。
回首昨天，不如展望明天。看看自己还能为梦想再出多少力。
记住，我们还年轻，还有大把的时间去为自己的梦想去奋斗。不论前进的道路有多少荆棘，不要害怕，坚持走下去!
愿有一天，我的梦想终能腾飞!
今天，我演讲的题目是《弯腰捡拾，我的责任》。
走进中学，迎面而见的是美观的红色教学楼，窗明几净的教室，宽阔平坦的操场。在这样的环境里学习和生活，我们感到无比惬意，无比幸福，也为此感到骄傲和自豪。
然而,与校园优美环境不和谐的是,我们总能看到一些破坏环境的现象，校园门口常常有吃完早点仍弃的塑料袋;教室里有乱仍的纸屑和纸团，花坛中也常夹杂着果皮和废弃物，这些都严重影响了我们校园的环境。
在这里，我想对同学们说：“弯腰捡拾，人人有责!”让我们捡拾身边的垃圾，清理角落的污物，在这个细微动作中，培养我们维护校园的美丽和整洁的责任心。
“学校是我家，爱护靠大家”同学们，在四中这个大家庭中，你是愿意走进清新美丽的校园，还是愿意看到布满垃圾的校园?你是愿意走进窗明几净的教室，还是愿意看到杂乱无章的空间?我想，同学的答案都是不言而喻的，那就让我们以实际行动，投入到爱公物，爱校园的活动当中。从捡拾身边垃圾做起，从我做起，起清洁，讲卫生，管好自己的手，不乱仍垃圾：管好自己的口，不随地吐痰。只有这样，我们的校园才会永远保持她的清新和美丽，我们也会在清新美丽的校园中茁壮成长，而这美丽的环境靠我们双手共同维护，文明习惯靠我们平时点滴积累。
简简单单一个弯腰动作，就会让我们有个干净的校园，让我们有更好的学习环境.学校之所以办“文明礼貌月”活动，就是为了让我们心中刻上“文明”二字。让我们多弯一次腰，捡起身边的果皮纸屑吧!有的同学可能会认为弯腰这个动作是微不足道的，但正是这个弯腰动作，体现出我们的良好习惯;正是这个弯腰动作，展现了我们的良好素质;正是这个弯腰动作，更体现出我们美好的心灵。让我们人人参与，赶快行动吧!保护校园环境，就是保护我们自己的身心健康。
弯腰捡拾，是我们每个人的责任，同学们，行动起来吧!让我们的校园因我们而更加美丽，更加和谐!
我的演讲结束了，谢谢大家!