无论是在学校还是在社会中，大家都经常看到作文的身影吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。还是对作文一筹莫展吗？
"惯性是你的朋友"，你需要速度去通过岩石及障碍。不然轮子将会停止转动，将你抛过把手。过度的压下前刹会使你的重心前移，导至车头下倾。如果你在险峻下坡的转弯中使用前刹，这时你必须同时控制你的前后刹车，不可过度地用力一直的按着，这时你可将刹车作一放一按的动作，以防止刹车锁死的现象发生。
交通安全事关学生的健康成长和家庭幸福。近年来，中小学生交通事故频发，惨痛的教训已为我们敲响了警钟。为此，我们号召广大学生及家长要增强交通安全意识，遵守交通规则，乘坐安全的'车辆，并养成良好的乘车习惯。为了你和他人的安全，请学生及家长做如下保证：
1、认真学习交通法规和交通安全知识，提高安全意识和防护自救能力，时刻提醒自己注意维护自己和他人的交通安全。
2、严格遵守骑自行车、电动自行车应该遵守的交通法规，不骑"病车"，不违章骑车，骑自行车不带人。不满12周岁的学生不在道路上驾驶自行车、三轮车，不满16周岁的学生不在道路上驾驶电动自行车。
3、严格遵守行人应该遵守的交通法规，走路靠右行，不违章过马路，做到"一停二看三通过"、"红灯停，绿灯行"，不翻越护栏，不横穿绿化带，不向过往车辆抛掷石块等。
4、严格遵守乘车时应该遵守的交通法规，上车时不拥挤、遵守"先下后上"规则，不将头手伸出窗外，不在车内戏闹或大声喧哗，下车时不急于过马路等。
5、严格遵守"四不"原则，即：不搭乘"三证"不全的车辆；不搭乘超载车辆；不搭乘车况不好的车辆；不搭乘驾驶员有问题(酒后、疲劳等)的车辆。
6、家长要教育子女不驾驶摩托车等机动车辆，教育子女不在公路上踢球、溜滑板、游玩、奔跑、戏闹，时时处处注意交通安全。
7、家长接送孩子的车辆要经常检修，不违规超载，不违章驾驶。
8、严格遵守其他应该遵守的交通法规。
保证人：
日期：xx年xx月xx日
在二十多天的寒假生活中，我经历了许许多多的难忘的事。如：去溜冰场溜冰，去电影院看电影，去彩灯公园观灯会等等。其中，让我感到最难忘的当然要数放假第一天去运动场学骑自行车了。
记得那时放寒假第一天，我望着宁静的四周，觉得很闷，我便想到了一个好办法，我想去运动场一边学骑自行车，一边呼吸大自然新鲜的空气。我走着走着，一阵阵悦耳的鸟叫声十分动听，我抬头望了望它们，他们正在欣赏这大自然的美景。
不一会儿，运动场到了，我付了钱之后，我选了一辆蓝色的两轮自行车学
我这喜悦的心情让其他的人都把目光转向了我，我都有点不好意思了。我今天学会了勇敢，学会了坚强，我决定从今往后，做一个勇敢、坚强的人。当然，我以后还会遇到相似的困难和难题，我一定要振作起来，战胜一切困难，克服困难，好好学习，天天向上，将来做一名对社会、祖国有用的人才。
这件事情虽然已经过去很久了，但它却时时浮现在我的眼前，令我终生难忘，那天，我那高兴劲儿就别提了。
今天，老爸给我买了一辆自行车。
喜
这辆车有红色的车身，黑色的座垫，银白字的龙头和书包架，我看第一眼就喜欢得不得了，连忙让老爸带我到空地上去学骑车。
我们来到广场上，爸爸起初在后面扶着，帮我固定住车身，使它不向两边倒，让我适应着往前骑，慢慢地，我觉得我好像学会了，却不知道这是全靠有爸爸的。帮助。
怒
心想反正有老爸在后面扶着，肯定摔不倒。所以，我越骑越快，想着，如果能骑出很远很远，就可以向老爸炫耀一次了。可是，等我回头向老爸看去，嗯？老爸不见了！
我一下慌了，车子忽然失去了平衡，连人带车摔倒在地上。我明明学会了骑车，怎么会摔倒呢？看着广场上其他小朋友稳健地骑着自行车来回穿梭，我怎么还不如其他小朋友骑得稳呢！我的好胜心不免被激了起来。
哀
就这样，慢慢地我的技术也终于熟练起来，于是让老爸放开我，我自己慢慢骑。但是，路崖总会不合时宜地出现在我的车轱辘下，我一次次摔倒，又不得不一次次爬起来。
乐
功夫不负有心人，几番跌跌撞撞之后，我终于学会了独自在广场上骑车兜风了，那种感觉真爽！
想想将来骑着漂亮的自行车，可以在马路上飞驰，我的心里不禁乐开了花。
(一)姿势
正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
在即短暂又愉快的寒假中，最令我专注、兴奋的就是学骑自行车了。
记得那天早晨，天还刚蒙蒙亮时，我的耳旁忽然传来几声轻轻的叫声：“谢世杰，起床了，爸爸教你骑自行车啦！”妈妈说道。我翻了个身，还以为在做梦呢！一会儿妈妈又拍了我几下，把我吓的魂飞魄散，还在想地震了呢！这时妈妈把爸爸要教我骑自行车的事情说了一遍，我高兴的欢呼雀跃，迅速收拾好自己，并和爸爸把自行车拿出门外。
自不量力的我，一屁股坐上去，幸好爸爸扶住了我，要不然早就摔了个大马趴。爸爸先教我掌握平衡，可我不一会儿就摔倒，爸爸说：“腰不要太弯，应该抬头挻胸、目视前方！”全神贯注的我立即听令，坐上去平平稳稳的。接着我该挑战难关――骑自行车了。一开始我轻而慢地踩着脚踏，没出一火就滑了下去。接着第二次、三次、四次……到第六次时，我已精疲力竭，把车放下就走，这时爸爸严厉地对我说：“不行！失败乃成功之母，哪能说放弃就放弃呢！？”本来无精打采的我听后，立即精神抖擞。这时我聚精会神，胸有成竹更加小心翼翼的坐上自行车，熟练地骑出了好远一条路呢！这时的我兴高采烈，心里美滋滋的。
从这次寒假的这件令人兴奋的事中，我体会到了只要有信心和耐心，没有什么事做不了！
我经历的事情犹如天上的。繁星，有的让我感动不已，有的让我羞愧难当，有的让我愤怒无比，有的让我感到庄严神圣，有的让我感到妙趣横生，有的让我体验成功的喜悦。现在我就把我成功的一件事讲给你听。
在我五年级暑假时，在公路上看着别人骑着自行车在飙车，不知有多威风。我羡慕极了。心想：要是有一天，我也骑车在街上兜风，不知道有多酷啊！久而久之，这种想学骑车的心理慢慢地在我心里“开花、结果”。终于有一天，我耐不住心中的寂寞，请求表哥教我骑车，在我再三的请求下，表哥无奈，只好依着我，带我去公园学骑车。
表哥先把车骑到一片草地上，然后对我说：“骑车其实很简单，只要你扶着车把，再蹬上去，还要克服恐惧的心理，这样就行了。你先自己骑骑看，我在后面扶着后座。”太好了，我终于可以学骑车了，我心里像吃了蜜一样甜。我扶着车把，跨上坐垫，我心里像揣了只兔子似的，直跳，车把时而向左，时而向右，好像一不小心就会摔倒下来似的。我尽力抑制住自己紧张的心情，让自己平静下来，一会儿功夫，我便掌握了平衡的技巧。我心想：骑车原来这么简单，表哥见我骑得这么好，把手放开了，我一不留神，摔了个四脚朝天，我一骨碌爬了起来，我感觉有一阵疼痛，提起裤管一看，原来擦破了皮，我真想放弃，不学了。我把气撒在了表哥的身上，对他大吼大叫：“都是你不好，为什么要放手，害我摔得那么惨。”表哥明白我的心情，不与我计较，对我说；“失败乃成功之母，哪个人学骑车不是摔倒过呢？难道我的表弟是个逃兵，这种表弟我不认也罢了。”“我才不是个逃兵。”我火了。我这个人容不许别人讥讽我，我下定决心，无论如何一定要学会骑车。“那你不是个逃兵，就要做给我看。”表哥说。“你等看瞧。”我大声地冲着表哥说。我拍去身上的灰尘，翻身上了车，勇敢地向前蹬去，坐在车上，我真后悔自己对表哥这样蛮横无理，都怪自己太骄傲自满。这时，眼前有一块小石子挡住了去路，我又重重地摔倒在地。但我毫不犹豫地站了起来，跨上自行车，再也不敢大意，小心地骑着。经过我一次又一次的摔倒又爬起，没过多久，我学会了骑车。
学会骑车的的那一刹那，我觉得天是那么的蓝，云是那么的白，草是那么的绿。如今学会骑车的事情已成我最骄傲的一颗闪亮的星。
下午，我写完作业，姥姥说：“你下来学骑自行车吧！”我在院子里来来回回地推，怎么也推不会。这时候，外公从外面回来了，看到我在学自行车，说：“我带你去文化城学自行车吧？”我高兴地说：“中！”
外公带我到了文化城，下了电动车，外公在一边看我，我连推都不会推。外公说：“不管干什么事情都要有耐心，不怕吃苦。”听了外公的话，我就用劲学，一遍又一遍的推，一次又一次的练。果然一下午就学会了骑自行车。回到家我很高兴，把这个消息告诉了妈妈，妈妈听了也很开心，夸我真厉害。
在这几天的假期里，我过的真快乐！
今天早上，妈妈拿出一辆小自行车，说要教我骑它，我在心里非常清楚，我在自行车方面一窍不通，怎么学都学不会。记得小的时候学过一次，是姐姐教的我，姐姐说磕一下就会骑了，可是我磕了十几下，还是不会，而且一点进步都没有。
妈妈把自行车搬下楼，我拿着一块抹布把它擦干净。我骑上自行车，艰难的学着，妈妈在后面推着我妈妈看我起得很好，就突然松手了，我把握住了5秒钟，只听“咚”的一声，我摔在了地上，好疼啊。妈妈无奈的对我说：“你姐姐和我小时候学骑自行车，都是不太会登，方向掌握的很好，你呢，是方向更本掌握不好，可登的却很好。”听完，我跑到自行车旁，骑上自行车，开始自己练起来。
我骑一会、停一会，因为我觉得太难了。妈妈朝我走过来，在后面扶着我，我围着我们小区的操场骑了两圈。妈妈累坏了，突然松了手，我居然会骑了。可是高兴的围着操场骑了两圈，有突然摔倒了。然后又上自行车上骑得时候，我突然不会骑了，完全找不到刚才骑自行车的感觉了。
我觉得骑自行车真的好难呀，因为妈妈要上班，所以今天就学到这里吧。我的腿已经一块青一块紫了，但是好歹今天有一些进步，最起码差不不多能掌握方向了，今天下午我还会在学，我发誓，我今天一定要学会。
“盼星星盼月亮，终于盼到了共产党，早也盼，晚也盼，终于盼来了这一天……”我一边用毛巾擦着头发，一边唱着我改编的独一无二的歌。
“咚咚咚，姐姐，快开门！”门外传来敲门声。“来了来了！”我慌忙答道。今天是是小姨领着表妹带我去学骑自行车哩。
奶奶说因为原来那辆自行车太小了，就决定去捷马那里再给我买一辆，我们去了捷马车店，过了好一会才选了一辆漂亮的自行车，买自行车的阿姨告诉我一个骑车的秘诀：眼看前方，骑的快一点就行了。
我把我的`自行车推到大门口，开始了我的自行车训练。我坐在自行车上，还没开始骑，它就开始欺负我，差一点让我摔了一个狗啃泥。
我不服，将左脚上了踏板，右脚往前一蹬，自行车便往前跑了起来，耳边就有了一阵微风，让我感觉凉快了许多，我觉得这种感觉还不错，就把档门加大，飞快的跑了起来。可是就在我沉迷于这种感觉的时候，车子突然往左边歪了一下，我就害怕地想刹车。没想到却把我的左脚擦破了一点皮，疼死我了。
这样的情形连续有了几回，害的我两个腿被擦了好几次，我无奈的对自行车唱：“因为刚好遇见你，所以才会被擦破皮。”哎，别唱了！赶紧练习吧！
慢慢的，在我的坚持之下，我终于学会了骑自行车。
在去年的暑假里，我在老家学会了骑自行车。
那是一天，我在小广场上自由的玩耍，有一个大我一点的姐姐带过来一辆小自行车，特别精致而且漂亮。我以为骑自行车很简单，就问姐姐：“可以让我试试骑你的自行车吗？”没想到那个姐姐大方的说：“可以啊，不过要小心一点哦！”她善意的提醒了一下我，就去和她的小伙伴玩去了。
我充满了信心骑了上去。啊！不好，要摔倒了！只听“咚”的一声，我倒在了地上，摔的虽然很疼，但倔强的我还是又鼓起勇气骑了上去，我握紧把手，三、二、一，走！我开始把脚放上去，可是“砰”的一声，我又摔倒了。
倔强的我不服输，我还不信了。“我还治不了你了！”我在心里叨咕着。可是“砰，砰，砰。”接二连三的失败让我连摔了好几次，都有点眼冒金星了。
我又站起来，“不行，失败是成功之母，我就不信我学不会”。我默念着。
我又重新骑上去，把脚放在踏板上。“冲呀！”我喊着。真不可思议，哇、哇、哇！我竟然学会骑自行车了！正在我兴奋之时，哦，不好，大地这次要给我一个大大的拥抱！我又摔了下去。但这次，我摔在地上缺傻呵呵的笑了起来。因为我学会了骑自行车了，欧耶！
在我的记忆中，有好多事情已模糊不清，但有一件事却记忆犹新。
记得在三年级时，我硬拉着爸爸带我去操场学骑自行车。开始时，我需要爸爸扶着自行车，随着我跑。骑了两圈后，爸爸觉得太累了，要我自己推着车子踏上去骑。开始车子还稳稳当当的，可后来就不听使唤起来。我想往东骑，它却偏往西歪；我想往南走，它却向北转，那个恼人劲啊！要拐弯了！车子一歪，“哇”地一声，我被摔了个“狗啃泥”！“哈哈，摔了一脚啊！”爸爸在一旁大笑起来！
“不干了！”我有些恼怒，说着扔下自行车就往回走。说是恼怒，其实是自己从心里有了恐惧感，想打退堂鼓了。爸爸看出了我的心思，一把把我拉了回来。“遇到这么点困难就退缩？以后怎么面对众多困难？学骑自行车很容易，一会儿工夫就学会了，坚持！”说着，把我扶上自行车，推了一把，车子就跑了起来，我只好又开练了！
说来也怪，这次骑起来有些顺利了。可两圈过，它又不听指挥了，像个喝醉了的酒鬼东倒西歪。“咚”地一声，这家伙竟然冲出了操场，奔向了一颗树，结果我连人带车一同撞倒在一棵树上，撞得我两眼冒金星。回头看看我的宝贝自行车，嗨，那家伙完好无损。看来，我是得好好练练，我骑自行车都学不会，还能干什么？一咬牙，我一骨碌爬了起来，顺势骑上去，又开练了！看到我不怕困难，爸爸开心地笑了！
说来也巧，摔了几次后，自行车就像被我驯服的马，可以让我安全驾驭了，骑了四五圈也没有摔倒，一切顺利。“看，会骑了吧？刚才是谁说不干了？干事情就得不怕困难！”听了爸爸的话，我的脸都羞红了。
从这次学骑车，我懂得了一个道理：成功就是“勤奋+勇敢”，不怕吃苦，不怕困难。只有这样，才可以尝到成功的甜头。
因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。
今天上午，爸爸陪我去学骑自行车。
我们到了自行车道上，我跨上车，双腿撑地，爸爸抓住自行车的后座，他推一步，我骑一步，一不小心，车子撞到了路沿石上，差一点把我从车上掀下来，我吓得心咚咚直跳！爸爸对我说：“你一定要控制好车头，眼睛看着前方，看到它向右偏，你就向左拐，它向左偏，你就向右拐，车子在你手里，你说了算！”我按照爸爸说的去做，果然不错，竟一下骑了10多米，又试了一次，行了30多米，原来这么简单呀！我有些飘飘然了，一手扶把，一手向爸爸挥手，嘴里还喊着：“同志们好！”“同志们辛苦了！”正在得意忘形之际，“扑通”我一下摔了个狗啃屎，我爬起来，冲着自行车就是一脚，爸爸说：“你不要这样，学骑车，失败一次，挨一下跌，算什么，要总结经验，吸取教训，再来。”我开始思考、实验。慢慢的，我可以不用爸爸扶车，就能上车了，并且能骑五六米远了，十米，二十米，三十米，慢慢的最后我能骑100多米远了。我非常高兴，也非常有信心了。
下午，风很大，我逆着风前进，有一种说不出的感受，我一路狂奔，前面有一辆面包车，我慢慢的放满了速度，慢慢的掉头拐弯往回骑，风越来越大，我越骑越有劲，感觉真是爽啊！
经过这次在大风中的锻炼实习，我终于学会骑自行车了！
今天，爸爸带我到操场上去学自行车。开始我让爸爸扶着我骑上� 于是我就尝试着慢慢的往前骑。刚开始车子还比较平稳。没过多久，车子便开始晃了起来，我的心里十分的紧张，心想：我不会要摔倒了吧，我的手紧紧地抓住车把手，眼睛盯着前方，双脚用力，可是突然间车子失去了控制，我重重的摔在了地上，手和胳膊都流血了，心里十分的伤心。
吸取了上一次的教训，这一次我更加的小心谨慎了。我用比上一次还要慢的速度骑了一段时间便开始加速。结果又摔倒了，我心想：骑自行车也太难了吧，再也不学了！爸爸见我色难看，便安慰我说：“无论你遇到什么都不能放弃，要坚持到底！”
听了爸爸的话，我重拾信心，便又开始学骑自行车了，在我的不懈努力下，我终于成功了。
通过这件我明白——做什么事都不能放弃。
(一)倾斜法：车体为一线，往弯内倾斜。
1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。
2、伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的（不过如果你真地把它踩下来的话可别找我们）。
3、用内侧的膝盖顶着横梁，这是一个调节你的轨迹的好方法，减少压力就可以缩小弯度。
4、外侧的手稍稍拉起车把。运用倾斜的两个好时机：
可以利用不太急的转弯处（少于45度）加速可以清楚看到前方但不熟悉的弯处湿沥青路上，倾斜的两个缺陷：
在雨天，尽管这种转弯技巧能给你一个很好的牵引力，但是它的角度和重量的分配、安排不太利于湿滑路面；倾斜技巧没有相应的扭转来得灵敏。
今天晚上，妈妈对我说：“现在我教你骑自行车吧。”我说：“好的。”
晚上，有很多人出来散步，三五成群地走在一起，弄得我这个新手骑得东倒西歪的，妈妈在后面给我掌握方向，这我才放心。我骑着骑着，发现骑得越快越稳，我就卯足了劲，骑得飞快，这时，妈妈说：“慢点儿，我快跑不动了！”原来妈妈一直都跟在我的后面呀，于是我又骑慢了一点儿。
突然，我没掌住车把，歪到了一边，眼看着就要撞到树上了，在慌乱之中，我马上按了刹车，真是虚惊一场呀！过了一会儿，我骑得有点儿熟练了，妈妈就松开了手，我骑得更轻松了，但时间过得真快，转眼间就到了八点半，我只好很不情愿的回家了。
这真是一个令人难忘的夜晚！
骑自行车不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。借运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和骑自行车所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！
当你花在通勤上的时间变少，那你就有更多的时间可以自由支配去完成其它的事务。而且骑自行车可以让你获得能量，乃至更多的快乐。
人生有许多个第一次，许多第一次都是战胜自己、自我提升的过程。其中，第一次骑自行车给我留下的印象最深刻。
在我十岁生日那天，我收到了我的生日礼物——一辆漂亮的自行车！我开心极了：以前，每次看到别人骑着自行车从我身边飞快地经过，我都羡慕不已，现在好了，我也有了一辆属于我自己的自行车了。
我急急忙忙地推车出去：我要骑车。我要像别人那样潇洒自如地骑车。我想当然地以为：骑自行车还不容易嘛，不就是把两只脚放在踏板上不停地踩嘛，这有什么难的！我跨上去就骑，结果，重重地摔了下来。
爸爸走过来把我拉起来，笑着对我说：“骑自行车时，龙头要把稳，不能两边摇，身子要保持平衡，两脚踩在踏板。骑自行车关键是要掌握平衡。你再试试看！”爸爸扶住后座稳住车子，我上去后，用脚使劲蹬脚踏，车子果然稳稳地向前行。
我开心极了，越蹬越快，我开心地回头喊：“爸爸……”天哪！爸爸怎么没跟上来？他什么时候放手的？我慌了！自行车失去控制左右摇晃，我连人带车重重地摔了下去。爸爸急忙跑过来扶我。我发现自己的裤子摔破了，膝盖摔得又红又肿……
唉！真疼啊！摔成这样真丢脸！不骑了，不骑了！我要回家。
爸爸一边检查我的伤势，一边劝慰我：“刚才你不是骑得很好嘛？怎么一看我没跟上就摔了呢？稳住，别慌！没事的，你再试试！”
我想想也是，自行车已经买回来了，我总不能因为怕摔就不学了啊？在爸爸的扶持下，我又开始练习。我在心里默默地给自己加油鼓劲：“摔倒了就爬起来呗！有志者事竟成！我一定可以的！”
就这样，我摔了一次又一次，最后我终于掌握了技巧，学会骑自行车了。“不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”现在的我也可以骑着心爱的自行车到处转悠了。
这个学骑车的过程让我感悟到：要成功就一定要坚持不懈，不能半途而废。
今天，我和爸爸一起去骑自行车。爸爸先和叔叔骑自行车，到古树苑了，叔叔把车还给我，我和爸爸就在林荫道上骑，一会儿是上坡，一会儿是下坡。上坡的时候，我把车调到7档，使劲蹬，很快就上去了。下坡的时候，不用蹬，自行车就自己滑下去了，感觉非常舒服。到过桩子的时候，我小心翼翼的放慢速度，害怕撞到桩子上。有一次，想挑战一下自己，没放慢速度，结果还是撞到了桩子。再过桩子的时候，心理就产生了阴影。我们骑到苏屯的时候，沙子很多，我骑不动了，想下来，鞋带卡在车链条里了，我动弹不得，我急得大叫，“我被卡着了，我被卡着了”。后来，爸爸才过来帮我把鞋带拔出来。我们继续骑车向前走，最后我累得实在不行了，我们就推着车回家了。
我有过许许多多的第一次。我有过第一次洗碗；有过第一次画画；还有过第一次开电脑。这么多的第一次让我想都想不起来了。而这件事想刀痕刻在我心里。
那就是我第一次骑自行车。当我看见其他人骑起自行车在花园玩耍。我想：骑自行车有那么好玩吗？于是我拿出自行车，自以为很好骑，我一试。啊哟！痛死我了！摔在地下的感觉真不好受，于是我让爸爸帮我扶着后面的车座，自行车才慢慢的向前移动。糟糕！前面有人！咚！啊哟！起不来了！我好容易起来了。我拿起车，爸爸教我用车闸。这回骑车一不稳直接捏车闸，这样就不会摔跟头了。
就这样我慢慢的学会了自行车。
和驾驶汽车一样，在转弯的时候你必须要降低速度。如果你在转弯的时候使劲地压下你的刹车，你将会产生侧滑而失去控制。在转弯的时候同时使用你的前、后刹车来降低你的速度。当刹车的时候你前轮的反应会降低，所以减少前刹车力你的转弯将会更完美。
如果你在一个下坡的急转弯，需要使用到刹车时，尽量使用后刹车的力量。如在平地上，在最后一刻刹车时将重心往后降低以前面30%后面70%的刹车力量，来作刹车的动作。
骑自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
生产自行车比生产汽车节省能源多了。生产汽车每年能导致十二亿立方码的污染产生。
星期天我去奶奶家，看着在奶奶家的附近住着的小伙伴们，骑着自行车，在菜地里、鱼塘边，我也很想学骑自行车。
我骑的是小时候的'自行车，在奶奶家的草地上开始练习，教我的是一个叫李闯的朋友，我学自行车了，我先学上车，听着很简单实际却不是，因为我骑的是双轮自行车，所以你脚离开了地面，你的车身就会左摇右晃，车身就会倒在地上，过了大约一小时我学会了，可是车也摔坏了，我只好到我爷爷的车库再换一辆，自行车学会了，我可以一小时绕奶奶家的房子十几圈。
我不仅学会了骑车，而且还锻炼了身体。只是学自行车期间，我摔了N个跟头，还摔坏了腿，落下了疤，手也出血了不知多少次。虽然很疼，可是带来了很多的快乐！
骑自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。
在一个双休日，我和邻居小伙伴学骑自行车，我们推着各自喜爱的自行车，兴高采烈地来到楼下。
或许是我先前有一点小小的基础，与同伴相比之下，略胜一筹，我跨上自行车，骑了一圈又一圈，便得意了，学着那些大哥哥的样子，放开一只手骑，哼着小曲，东张西望，看着小伙伴还没学会，总是一个劲的埋头苦练，不时摔跤，东倒西歪，我心里得意洋洋。走过去神气地说：“还在摔跤呢，技术也太差了吧。”可她却不慌不忙地说：“不要紧，我一定能学会的。”说着，她又专心致志的骑上自行车离我远去。我趁机骑上自行抢在她的前面，摇头晃脑，沾沾自喜。正在我得意忘形的时候，咔嚓一声，把我摔了个仰面朝天，怕被好友发现嘲笑我，不顾全身的疼痛，立刻爬了起来，嘴里不时嘀咕着：“都怪那块该死的石头。”说着起身又歪歪扭扭的骑上自行车。可是不知为什么，恐惧感时时萦绕在心头，两腿瑟瑟发抖，手心里直冒汗，感觉身不由己，忽左忽右，歪歪斜斜。看着好友埋头苦学，顺利骑车的情形，钦佩之情油然而生。小伙伴走过来温和地对我说：“咱两试着骑一圈，谁输谁赢，结果并不重要，最重要的是，有你一直陪伴我，让我又学会了一项新本领。”说完，我俩都准备就绪，比赛开始了。刚开始我就摇摇摆摆，走走停停，断断续续，看着好友骑上自行车一路四平八稳，遥遥领先，我心急如焚，越着急越糟糕，好比老牛追兔子——有劲使不上。小伙伴一阵风似的冲向终点，我只好甘拜下风。
从这件事中，我体会到了：谦虚使人进步，骄傲使人落后。
1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人死于心脏病，骑单车能借助腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，形成“附带循环”。
2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。血管愈来愈细，心脏愈来愈退化。
3，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强韧。
4，自行车是减肥的工具。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。借助运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
6，事实 骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。