为了确保我们的努力取得实效，往往需要预先制定好方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案的格式和要求是什么样的呢？
活动部门：
贵州电力职业技术学院心理健康协会
活动形式：
心理知识竞赛
活动负责人：
xxx
一、活动名称
心理知识竞赛
二、举办单位
贵州电力职业技术学院心理健康协会
三、面向对象
全体09级，10级在校学生
四、活动时间
待定
五、活动地点
待定
六、活动背景
稍微留心一下时事，就可以看到大学生出问题的报道频频见诸各类媒体：在动物园用硫酸泼动物，用微波炉烤小狗，拿剪刀戳瞎小猫，由于一点小摩擦将同寝同学一一杀� 这段时期的心理具有快速度、复杂、多变、不稳定等不易把握的特点。大学生对各种需求呈现不断增长趋势，而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想与现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，
导致心理疾病的发生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱、精神分裂等。
目前，我国大学生存在的心理问题已日益严峻，状况令人担忧。大学生在面临各种各样问题时的自我调节能力有待提高。
七、活动意义
本次活动旨在通过心理知识的竞答让心理问题进入大学生的视线，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质和处理心理问题的能力。
大学阶段是人才成长发展的重要阶段，大学生要自主地解决人生难题，要开始独立地面对真实的生活。大学生还将面临一系列的人生重大课题，如专业知识储备、智力潜能开发、个性品质优化、思想道德修养、就职择业准备、交友恋爱等。而这些人生课题的完成，与大学生的身心健康与发展有着密切的关系。因此，保持健康心理，优化心理素质，不仅仅是大学期间正常学习、生活的基本保证，也是促进人格完善和德、智、体全面发展的重要条件
八、活动流程
（1）活动规则
本次竞赛共分必答、选答和情景表演三类题型，分别包括36、12、12道题。必答题每题10分，不可弃权，答错不倒扣；选答题共有10、20、30分各4道题，参赛队伍应在小组讨论后选择不同分值的题型，答对加分，答错扣掉一半分值，可以弃权。弃权后由其他小组抢答，无抢答则该题视作废处理；情景表演共十二道题，满分100分，由评委评分，第一组选题后有五分钟的排练时间，第二组在第一组表演前选题并于第一组表演时排练，其他小组以此类推。
（2）活动步骤
1、负责人员撰写策划书，做出宣传单，组织报名情况，并做好比赛PPT；
2、事先邀请其他系部心理自助中心的部长或主席作为此次比赛的评委；
3、负责人员布置教室包括教室的打扫和装扮，评委席的安排，参赛队的座位，腾出表演场地
4、比赛开始，主持人介绍莅临本次活动的评委，向参赛队伍讲述参赛规则，确保各参赛队伍明确要求和规则后，开始答题；
5、必答题结束后，组织人员应立即统计出各参赛队在本环节的得分，选答题结束后，组织人员应立即统计出个参赛队的得分，主持人公布第一队的情景表演题；
6、答题结束后，请评委做点评，组织人员累积分数，评出一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。请评委颁发奖品。
（3）活动总结
活动总结与活动结束后有组织人员撰写。
九、活动注意事项
（1）为了防止参赛人员过少，组织者应在比赛开始前2天统计报名情况并决定是否采用硬性措施；
（2）此次活动主要采用PPT形式展示，因此，主持人应在比赛前熟练操作该软件，并实现检查叫多媒体教室的应用环境。
一、活动背景
21世纪是知识经济迅速发展的时代，当代在校大学生作为知识经济时代的后备军，肩负着国家和人民的重托与期望。然而，由于社会各个方面的深刻变革和激烈竞争，大学生在学习与成长过程中极易产生心理冲突和不良心态。因此，对大学生进行心理健康教育的任务就是摆在我们心理学工作者面前了，应该有紧迫感与使命感。
二、活动主题
“经管学院第一届心理知识竞赛”
三、活动目的
保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。因此开展心理健康教育是当务之急，特此我院开展了以考试为心理知识竞赛的活动。
四、活动时间
20XX年4月10日至20XX年4月26日
五、活动地点
阶梯教室102
六、活动对象
报名参加的66名大一大二学生
七、活动流程
第一阶段：活动宣传（4月10日至4月15）
大力宣传广大学生学习对心理知识的重要性及必要性，形式以海报、联络心理委员为主。
第二阶段：开展心理知识学习（4月16至4月23）
给个班级学生一份心理学习的资料，开展各班人员学习，由各班级评选出参加心理知识竞赛的同学代表班级出赛。
第三阶段：考试实施（4月24日）
参赛的同学
（1）请各位同学提前15分钟到场，确保准时参加大学生知识心理测试；参赛的同学题（5题）和判断题（15题），名词解释（2题），案例分析（2题）共39题，总分100分。其中基础题（单选22.5分，判断22.5分，多选15分），综合题目（名词解释20分，案例分析20分）
考试规则
1、参赛的同学需在进入考场之前进行登记，注明班级和移动短号。
2、考试开始前，参赛的同学应该将手机关机或者是调到震动。
3、考试一旦开始，参赛的同学就应该把学习资料统一放到讲台上。
4、参赛的同学在考场内必须保持安静，不准吸烟，不准随意走动，考试期间不能离开考场，如因特殊原因必须离开，须经监考教师同意。
5、严禁任何形式的作弊行为，凡夹带资料、传递纸条、交换答卷、抄袭他人答卷或让他人抄袭答卷者，均以作弊论处。参赛的同学之间以口语或手势等方式进行答案交流，亦以作弊论处。
6、凡参加考试不交卷或无故不参加考试者，以旷考论处。
7、参赛的同学交卷时，应将试卷和草稿纸一并亲自送交监考教师，严禁其他学生代交。
8、参赛的同学交卷后应立即离开考场，不准在考场附近停留、喧哗，以免影响他人考试。
第四阶段：复赛（5月xx号）
比赛规则
第一轮：必答题
各队2名队员每人回答一个问题。
主持人出完题，有5秒时间答题。每题10分，答对加分，答错不扣分。
第二轮：抢答题
1、抢答题共10道题。
2、主持人念开始抢答，“答”字说完，才可以开始抢答，否则作犯规，失去答题机会。
3、抢答题回答错误，不扣分，答对加10分。
第三轮：风险题
1、风险题回答时限因分值不同得分为10分30分50分70分。每个分值下个有四题，各队选题回答。
2、从分数最低的队开始选题，也可选择放弃。
3、答对加相应的分，答错扣相应的分。
比赛纪律
1、所有参赛选手及领队，必须佩戴选手证及系统一发的其他有效证件入场。
2、比赛进行过程中，各参赛队员场及下观众需将手机调至为静音模式。
3、队员在回答必答题时，其他队员不能给予任何形式的提示，违者，该题作废。
4、在比赛过程中参赛队不得影响其他队做答，违者取消其竞赛资格。
5、严禁台下观众以任何形式提示参赛选手。
复赛的观看者可以凭票获得素拓0.1颁奖
在口语的心理知识竞赛之后，我们会在现场在对心理知识进行进一步的宣传，玩一个心理游戏。另外，评委可以在同学们玩游戏的时间段内，评出得奖的同学，设立一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。然后再举行一个颁奖典礼，庆祝那些获得名次的同学。获得荣誉证书的同学可以凭奖状领取0.1素拓，鼓励大家多向上面那些同学学习，多多学习心理知识。
一、活动目的及意义
保持心理健康，优化心理素质，不仅是大学生大学期间正常生活，学习的基本保证，也是促进人格完善，德、智、体全面发展的重要条件。本次心理知识竞赛旨在激发大学生对心理知识的兴趣，在竞赛以及娱乐中领悟心理知识的重要性。
二、活动主题
“心理知识伴我成长”
三、活动时间及地点
20XX年03月14日（周五七八节）某多媒体教室
四、活动举办方
举办方：文法学院团委
承办方：文法学院心健联培训部
五、活动环节
（一）前期准备环节
ppt的制作；比赛的前期宣传，由团委下发通知，以班级为单位，每班出三名代表组队；多媒体教室的申请；通知文法学院记者团，心健联编辑部拍照以备见报。嘉宾评委的邀请；矿泉水，彩纸，笔，奖状的购买等等。
（二）比赛环节
主持人介绍到场嘉宾，评委，参赛队伍，及到场人员；介绍本次心理知识竞赛的背景及意义，进入比赛：
1、我型我秀：各班级代表队可通过ppt、话剧、相声、小品、情景剧、快板、歌曲（形式不限，鼓励创新，限时3分钟）等展现本队风采，满分50分，由评委根据表现打分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，算出平均分计入最后成绩。
2、必答题阶段：每队5题，每题答对加10分，答错不扣分，答题期间该队队员独立完成题目，限时30秒。
3、抢答题阶段：限时3分钟，每题答对加10分，答错不扣分。
4、点燃全场：“神秘嘉宾”激情演唱。由文法学院心健联邀请著名歌手献唱助威！
5、风险题阶段：分30分题、20分题、10分题，可自行选题答对加相应的分数，答错扣相应的分数。
6、幸运题阶段：采用击鼓传花的形式，嘉宾喊停，题目落到哪里，有哪位观众作答，如果答对则给相应的班级代表队加30分，答错不扣分。
7、拉票阶段：每队派出一名代表进行拉票，每票5分，现场计分，诀出最佳人气奖。
（三）后期环节
全体心健联工作人员留下，查收物品是否丢失，收拾会场！
六、奖项设置：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名；最佳人气奖1名
七、经费预算：矿泉水6瓶6x1.5=9元；彩纸5元合计11元
八、后期总结
注：
1、心理知识竞赛参考资料：《吾心飞扬大学生心理健康知识百问手册》
2、此策划共4个附件
为丰富校园文化，更好地宣传心理健康知识，提高大学生的心理素质，增强大学生健心意识，让健心的知识飞向大学的每个角落；用电子系的青春活力耕耘电子系人的心灵沃土，引导学生在工作，学习和生活中坦然面对挫折与失败，我系于xx年5月24日至xx年5月28日举办电子与电气工程系首届心理健康知识竞赛。
一、活动名称：电子与电气工程系首届心理健康知识竞赛
二、活动主题：感恩·健心·成长
三、活动时间：xx年5月25日晚上7：00-9：00
四、活动地点：2-4-201
五、指导老师：刘中正易琼刘穗吴博涵
六、活动对象：电子与电气工程系全体学生
七、活动安排：
1、宣传：主要由系学生会召开班级心理委员会议，宣传时需详细介绍比赛安排和流程。同时系宣传制作相应海报张贴于系部橱窗。
2、参赛方式：以辅导员为单位选派4名同学组成代表队（包括班级班长、副班长、团支书、班级心理委员）。
3、邀请嘉宾：由系部负责制作邀请函，并将邀请函递交给学工处领导、系部领导以及学院心理咨询室教师等。
4、赛前准备：由系部学生会主要赛事负责人收集比赛题库并准备好相应的比赛题目，同时参与出题的负责人不得参与比赛且赛前须对比赛题目严格保密。
5、比赛具体流程
由主持人首先介绍嘉宾及评委老师，带动比赛氛围、宣布比赛开始
A、必答题：由50道难度系数相当的选择题组成，每班各回答其中的10题。主持人读题干和选项，各系队以举牌方式回答（牌上写有ABCD），答对得分答错不倒扣分，每题20分。
B、争分夺秒题：每队出一名代表，主持人读题选手判断是否正确看在一分钟内答对题目的数量，每答对一题得10分。
C、风险冲刺题：将题目以难度分为“老虎”“猎犬”“兔子”三级（老虎50分，猎犬30分，兔子20分），各班都有三次选择的机会，答对得分，答错倒扣分。难度级别高的题目分值越高，但倒扣分数也越多，各队可根据赛事实际情况选择作答。
D、自由发挥题：主持人现场读一段关于大学生心理健康问题的案例，各班选手现场对材料中的人物提出相应的心理辅导策略，并将要点写在答题板上。最后由评委老师现场点评打分。
E、附加题：该题为最后结果为平手时所准备，也是风险题，答对加分，答错扣分。
6、计分方式：由3名分数统计员计分，保证公平公正。
7、奖项设置：一等奖、二等奖、三等奖各一名
8、统计分数，当场公布结果，颁奖（主持人负责与嘉宾沟通好）
八、活动所需物品
1、奖状（大张）3张：设一二三等奖
2、奖品（每个获奖队的参赛选手都有）
一等奖：90元的奖品
二等奖：60元的奖品
三等奖：30元的奖品
3、邀请函15张
4、矿泉水25瓶（供评委老师、嘉宾、主持人、记分员、工作人员饮用）
5、条幅1条
6、题目卡、举分牌、答题卡材料、班指示牌（可用彩色硬纸）若干张
7、题库引发15份（每班各一份）
8、小蜜蜂或者话筒至少两个（主持人、答题选手）
9、计分牌（篮球赛使用）5个
10、气球50个布置现场使用
一、竞赛目的
中职学生面临求学、求职、交往等重大人生课题，同时由于社会变革的加速带来压力增强、竞争加剧、社会刺激多样化，使得他们的心理困惑较多。但长期以来，学校、社会、家庭对学生的心理健康状况普遍关注较少。为了了解学生的心理状态和对心理健康知识的掌握程度，4月初，学校已对全体在校生做了一个心理健康的调查摸底工作。在对调研结果分析总结的基础上，有针对性地选择了部分心理健康知识供学生学习提高。为了使活动落到实处，真正做到学有所得，学为己用，特组织此次心理健康知识竞赛。
二、竞赛对象
全体在校班级
三、竞赛要求与程序
1、学工处下发心理健康知识竞赛复习题（4月20日）
2、各班利用班会课、课余时间学习相关内容。务必要求每位学生认真学习。
3、各系部、班级可自行组织以本系部、本班级为单位的比赛。
4、校级比赛（5月19日）。参赛选手由学工处随机抽取，每班2人。
四、评比方法
1、个人评比。以个人得分计算。
2、班级评比。以2人平均分算，根据分值，定出名次。
3、系部评比。以系部所有选手平均分算，根据分值，定出名次。
五、表彰
1、奖项设置视比赛情况定。
2、班级评比计入当月班级考核。
3、系部评比计入系部年度考核。
一、 单选题（每题2分，共40分）
1、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：（ ）A、第一印象效应B、晕轮效应C、近因效应D、定型效应
2、人们对人或事物所持有的一套比较笼统、概括、固定的看法，并以这种看法作为评价人或事物的依据（ ）
A、首因效应B、近因效应 C、晕轮效应 D、刻板印象效应
3、在影响人际吸引中“近水楼台先得月”是属于以下哪种因素的作用（ ）
A、熟悉性和临近性 B、相似性与互补性 C、外貌 D、对等性或互惠性
4、对于心理健康的非病状态的表示以下哪个不正确（ ）
A、非病状态是心理健康标准的底线
B、非病状态是心理健康的一个较为主观的标准
C、非病状态是指一个人心理的正常状态
D、非病状态是指一个人适应良好的状态
5、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的（ ）
A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
6、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的 （ ）
A、人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好
B、人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题
C、教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题
D、人际关系问题包括亲子关系、寝室关系等问题
7、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的（ ）
A、问题的内容 B、内在心理根源 C、特定发展时期和阶段 D、问题的性质
8、关于自卑感以下哪种说法是错误的（ ）
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
9、关于危机定义的表述，以下错误的是（ ）
A、危机是一段时间的解体和混乱，在此期间可能有过多次失败的解决问题的尝试。
B、危机是生活目标的阻碍所导致的，人们相信常规的选择和行为无法克服这种阻碍。
C、危机状态指的是人们遭受重要生活目标的挫折，或其生活周期和应付刺激的方法受到严重的破坏的状态，危机状态即是破坏本身
D、危机之所以是危机，是因为个体知道自己无法对某种境遇作出反应。
10、最重要和最良性的学习动力是（ ）
A、学习兴趣和教师的期待 B、学习兴趣和远大的理想 C、教师的期待和远大的理想 D、教师的期待和家长的期待
11、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（ ）
A、帮助当事人看到摆脱困境的可能性 B、迫使当事人行动以改善自己的境遇C、让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪 D、让当事人作出放弃自杀的承诺
12、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（ ）
A、补偿B、分离C、幻想D、升华
13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（ ）
A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化
14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（ ）
A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症 D、强迫症
15、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为 （ ）
A 自由联想B 显相联想 C 阻抗D 移情
16、下列哪一种治疗中最强调角色扮演 （ ）
A、心理剧B、意识训练C、家庭治疗D、交朋友
17、考试焦虑主要属于（ ）方面的问题。
A、情绪 B、气质 C、性格 D、行为
18、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ ）
A、接近性 B、相似性 C、外貌 D、自尊
19、心理咨询的原则不包括（ ）
A、保密的原则 B、时间限定的原则 C、伦理原则 D、有偿原则
20、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状 （ ）
A、情感淡漠 B、情绪低落 C、焦虑 D、情感脆弱
二、多选题（每题3分，共45）
1、下列哪些因素属于危险性行为因素 （ ）
A 在过大的压力下生活 B 吸烟 C 暴力 D 跑步
2、下列哪些特征属于神经衰弱者的表现（ ）
A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣
3、下列哪些陈述符合青少年的心理特点？（ ）
A精力旺盛 B、感情丰富 C、渴望独立 D、认识能力高，看问题全面
4、下列哪些陈述可被视为增强挫折承受力的途径：（ ）
A、避免类似情境 B、总结经验教训 C、调节抱负水平 D、建立和谐的人际关系
5、� （ ）
2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（ ）
3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（ ）
4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（ ）
5、心理压力总是有害的。（ ）
6、同样的不幸事件 （ ）
7、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。（ ）
8、健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康 （ ）
9、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态 （ ）
10、对于生活中所面临的各种问题，常见的不良心理反应有焦虑、孤独、自我拒绝、他人取向等 （ ）
11、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（ ）
12、互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（ ）
13、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（ ）
14、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。 （ ）
15、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的`良方。 （ ）
一、活动主题
党团在我心，青春献航四
二、活动目的
切实推进和加强共青团意识教育，引导广大团员进一步掌握团的基本理论和基本知识，坚定共产主义信念，树立正确的世界观、人生观和价值观。
三、活动对象
第二项目部全体团员青年（包括有团籍的中国共产党党员），共30人。
名单如下：
龚雅婷、张红艳、祝增学、王军、贺双霞、孙岩松、张扬、张素彬、贺保辉、何磊、李可健、马永进、
段智勇、卞海浩、刘庆卫、高一山、冯君胜、郭风雷、郭玮、何龙刚、黄宝义、贾刚强、冷旭光、李龙飞、李双燕、刘万杰、眭苏、孙大朝、温鸿光、张德智
四、时间、地点安排
xx年7月13日 15:30项目部院内集合
五、活动内容及流程
活动一：笔试答题部分
下发公司《迎接建党90周年、建团92周年知识竞赛试题》30套给以上名单内的人员，要求大家须认真对待，团支部各委员将根据答题情况抽选9名成绩优秀的选手参加趣味知识竞赛。
活动二：趣味竞赛部分
本趣味活动将9名选手分为3组进行，每组三人。比赛成绩将由三个环节后的加总成绩为标准排出第一、二、三名，并给予奖励。以下为活动的三个环节：
环节一：“晕头转向，我清醒”规则如下：
①每组各位选手在评委划定的区域内原地顺时针旋转10圈，再逆时针旋转10圈，旋转过程中出了评委划定区域的视为犯规，此活动不再进行下一步，由接下来的两名选手分别继续进行；
②成功在划定区域旋转的选手，拿起手中的飞镖扎球，扎中红球答1分的团史知识，扎中蓝球答2分的党史知识，题目由评委在题库中随机抽取提问。每名选手只有一次扎球机会，扎中球并答对的加相应球面的分数；
③该环节总分为三名人员扎球并正确答题后加总的分数。
环节二：“两人三足，齐同心”规则如下：
①每组分别从三名选手中选出两名，进行两人三足踩球环节，两人同时踩爆算成功；
②比赛题目均在球里，每球内均有一题，每题均为一分。在十秒钟内，选手踩爆并答对越多，得分越多；
③该环节总分为每组两位选手共同踩爆并答对题目后的加总分数。
环节三：“党团在心，赛红歌”规则如下：
每组选出一名选手参加，每位选手须有感情地演唱一首红歌，要求有感染力，评委视每位选手的表现，评分出第一、二、三名，分别计1、2、3分。
六、预算经费
本趣味竞赛将评选出一二三等奖，并给予相应的。奖励
一等奖奖品标准：70元/人x3人，共210元
二等奖奖品标准：50元/人x3人，共150元
三等奖奖品标准：30元/人x3人，共90元。
此活动预算需经费为450元。
一、活动背景
21世纪是知识经济迅速发展的时代，当代在校大学生作为知识经济时代的后备军，肩负着国家和人民的重托与期望。然而，由于社会各个方面的深刻变革和激烈竞争，大学生在学习与成长过程中极易产生心理冲突和不良心态。因此，对大学生进行心理健康教育的任务就是摆在我们心理学工作者面前了，应该有紧迫感与使命感。
二、活动主题
“经管学院第一届心理知识竞赛”
三、活动目的
保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。因此开展心理健康教育是当务之急，特此我院开展了以考试为心理知识竞赛的活动。
四、活动时间
20XX年4月10日至20XX年4月26日
五、活动地点
阶梯教室102
六、活动对象
报名参加的66名大一大二学生
七、活动流程
第一阶段：活动宣传（4月10日至4月15）
大力宣传广大学生学习对心理知识的重要性及必要性，形式以海报、联络心理委员为主。
第二阶段：开展心理知识学习（4月16至4月23）
给个班级学生一份心理学习的资料，开展各班人员学习，由各班级评选出参加心理知识竞赛的同学代表班级出赛。
第三阶段：考试实施（4月24日）
参赛的同学：
请各位同学提前15分钟到场，确保准时参加大学生知识心理测试；参赛的同学题（5题）和判断题（15题），名词解释（2题），案例分析（2题）共39题，总分100分。其中基础题（单选22.5分，判断22.5分，多选15分），综合题目（名词解释20分，案例分析20分）
考试规则
1、参赛的同学需在进入考场之前进行登记，注明班级和移动短号。
2、考试开始前，参赛的同学应该将手机关机或者是调到震动。
3、考试一旦开始，参赛的同学就应该把学习资料统一放到讲台上。
4、参赛的同学在考场内必须保持安静，不准吸烟，不准随意走动，考试期间不能离开考场，如因特殊原因必须离开，须经监考教师同意。
5、严禁任何形式的作弊行为，凡夹带资料、传递纸条、交换答卷、抄袭他人答卷或让他人抄袭答卷者，均以作弊论处。参赛的同学之间以口语或手势等方式进行答案交流，亦以作弊论处。
6、凡参加考试不交卷或无故不参加考试者，以旷考论处。
7、参赛的同学交卷时，应将试卷和草稿纸一并亲自送交监考教师，严禁其他学生代交。
8、参赛的同学交卷后应立即离开考场，不准在考场附近停留、喧哗，以免影响他人考试。
第四阶段：复赛（5月xx号）
比赛规则
第一轮：必答题
各队2名队员每人回答一个问题。
主持人出完题，有5秒时间答题。每题10分，答对加分，答错不扣分。
第二轮：抢答题
1、抢答题共10道题。
2、主持人念开始抢答，“答”字说完，才可以开始抢答，否则作犯规，失去答题机会。
3、抢答题回答错误，不扣分，答对加10分。
第三轮：风险题
1、风险题回答时限因分值不同得分为10分30分50分70分。每个分值下个有四题，各队选题回答。
2、从分数最低的队开始选题，也可选择放弃。
3、答对加相应的分，答错扣相应的分。
比赛纪律
1、所有参赛选手及领队，必须佩戴选手证及系统一发的其他有效证件入场。
2、比赛进行过程中，各参赛队员场及下观众需将手机调至为静音模式。
3、队员在回答必答题时，其他队员不能给予任何形式的提示，违者，该题作废。
4、在比赛过程中参赛队不得影响其他队做答，违者取消其竞赛资格。
5、严禁台下观众以任何形式提示参赛选手。
一、竞赛目的
中职学生面临求学、求职、交往等重大人生课题，同时由于社会变革的'加速带来压力增强、竞争加剧、社会刺激多样化，使得他们的心理困惑较多。但长期以来，学校、社会、家庭对学生的心理健康状况普遍关注较少。为了了解学生的心理状态和对心理健康知识的掌握程度，4月初，学校已对全体在校生做了一个心理健康的调查摸底工作。在对调研结果分析总结的基础上，有针对性地选择了部分心理健康知识供学生学习提高。为了使活动落到实处，真正做到学有所得，学为己用，特组织此次心理健康知识竞赛。
二、竞赛对象
全体在校班级
三、竞赛要求与程序
1、学工处下发心理健康知识竞赛复习题（4月20日）
2、各班利用班会课、课余时间学习相关内容。务必要求每位学生认真学习。
3、各系部、班级可自行组织以本系部、本班级为单位的比赛。
4．校级比赛（5月19日）。参赛选手由学工处随机抽取，每班2人。
四、评比方法
1、个人评比。以个人得分计算。
2、班级评比。以2人平均分算，根据分值，定出名次。
3、系部评比。以系部所有选手平均分算，根据分值，定出名次。
五、表彰
1、奖项设置视比赛情况定。
2．班级评比计入当月班级考核。
3．系部评比计入系部年度考核。
一、活动背景：
文化是古老的东方中一颗璀璨的明珠，中华儿女五千年来所积累、所凝聚的华夏文明被一代又一代的炎黄子孙所传承、发扬。可是，在物欲横流的现代化生活里，越来越多的高校学生渐渐淡忘了文化的美好；忘记了与 庄子曾说过“吾生也有涯，而知也无涯”，希望通过这次的活动能够让各位同学在轻松活泼的氛围中重拾旧日的目标，以轻松乐观的心态去迎接今后的学习生涯。“腹有诗书气自华”，让我们在知识的海洋中徜徉，汲取每一份知识中的芳华，增强我们自身的底蕴，充实我们的生活。
二、活动目的：
21世纪的新青年是推动科学发展的主要力量。弘扬国学传统、呼唤人文精神、加强素质教育，是当前校园文化建设的重要内容。通过本次活动，意在促进传统文化和现代科学发展的有机结合，使五千年的华夏文明内化为学生的人格、情操、气质、修养和职业道德，
三、活动主题：
“学
2、活动地点：南苑篮球场
五、活动内容
题目主要以选择填空为主。题目类型:人文风情、文学历史、逸闻趣事、成语故事、脑筋急转弯等。
赛程分为“你比我猜”、“知识大富翁”和“才艺大比拼”三个环节
1、你比我猜
由每组成员自行推选出一人来猜题，另外两人根据所提示的题目来进行表演，每组的时间为3分钟，每猜对一题则加10分。
本环节的规则：可以口述，但不能出现题目所示的同音字词或英文直译等。如有出现则失去猜本题的机会，进入下一题。（为了考虑时间问题，两个组同时进行）
2、知识大富翁
各组选手将在提前布置的棋盘上进行比赛。由每组成员自行推选出一人来答题，另外两人在旁帮助答题，比赛题目分为10分、20分、30分三种分值等级，从起点至终点共30个方格。选手们可以自行选择各类分值的题，选手每答对10分题目，就前进一格，答对20分题前进2格，30分前进3格，以此类推。答错后退相应的格子数。先到达终点的组外加20分。
附：本环节由抽签决定组与组之间的比拼。
3、才艺大比拼
每组同学进行才艺表演，根据表演情况由评委进行打分。分值为10—30分。
附：组成员一起才艺表演可优先考虑。
六、奖项设置:
本次活动以每组分数的高低进行排名。分别设置：一等奖、二等奖、三等奖、最佳组合奖。
一、活动名称
“心语心愿，相知相携”心理知识竞赛
二、活动主题
心语心愿，相知相携
三、活动背景
大学是青年培养身心健康的重要时期，许多大学生无论在面对陌生的环境，还是竞争日益激烈的社会，均感到茫然、不知所措；学习成绩的升降、人际关系的好坏、就业压力的大小等。都有促使大学生心理发生偏差的可能，从而引发各式各样的问题。因此，更早的发现问题，懂得进行自我心理调节，或是向他人寻求帮助，及时解决问题，能让同学们更好地投入到学习和生活中。
四、活动目的
希望能通过大学生心理知识竞赛这一活动，让同学们在学习心理知识的同时，发现自身的心理弱点，普及大学生心理知识以及拓展视野，让大学生在一种良好的氛围里学到更多对自身心理健康发展有帮助的心理知识，填补大学生在心理方面的漏洞。
五、活动时间
院初赛：未定院决赛：未定
校决赛时间：20xx年5月25日
六、活动地点
未定
七、活动内容与流程
（一）活动前期准备
1、制作“大学生心理知识竞赛”的宣传海报、宣传单、评分表。
2、申请比赛所需要的场地。
3、教室内的电脑及投影设备的检查和使用。
4、计时器、抢答器的操作。
5、人员安排。
6、大学生心理知识竞赛的PPT。
7、奖状及奖品。
（二）晚会进行阶段
参赛队伍所代表的班级必须出席（至少15人）为本班同学加油。（有课等特殊情况例外）
1、布置场地。
2、主持人说开场词，并介绍嘉宾。
3、各场比赛前，进行赛制说明及浏览竞赛题型。
4、进行比赛。
5、记分员及时记录各队的分数变化。
6、统分员统计每场比赛的分数，并在现场公布结果。
7、决赛后还有颁奖典礼，最后合影留念。
（三）活动后期
1、疏散人群时，维持现场秩序；
2、做好活动现场卫生工作，保持场地整洁；
3、现场工作人员上台拍大合照；
4、工作人员开始搬离物资，并做好收尾工作；
八、活动结果预测
心理知识竞赛取得圆满成功，达到了普及心理知识以及为同学们填补心理漏洞的目的。
九、活动预算与所需资源
最佳选手奖：2名（分发荣誉证书及奖品U盘）集体奖：一等奖一名（颁发奖状及奖品充电宝三个）
二等奖一名（颁发奖状及奖品水杯三个）
三等奖一名（颁发奖状及奖品精品笔记本三个）参与奖：凡参与比赛者赠送纪念章一枚所需经费大约为500元
十、应急预案：
为切实有效地消除和控制安全事故隐患，防范和处理闻安全事故，特制定本预案。
（1）成立突发事故应急处理领导小组
组长：办公室主任、副主任
成员：办公室干事
（2）参赛者以及观众按要求坐在指定的位置上观看比赛。
（3）突发事故应急处置：
若发生事故，首见者或组织者必须立即报告突发事故应急处理领导小组，同时通知在场红会人员，采取必要的急救措施，情况严重的，必须立即报有关部门（110、120）进行急救。
（4）各安全工作人员要做到“杜、防、处”并重，在杜绝上下功夫，在预防上添措施，在处理上要依法、及时、果断。所有安全工作人员必须顾全大局，充分认识安全的重要性，明确职责、恪尽职守。
（5）比赛时间应急预案：若参赛队伍过多则可视参赛队伍数目增加比赛时间。
（6）停电应急预案
若活动前停电，活动最多推迟半小时举行，如果到时仍然没有正常供电，则由主持人宣布活动改天举行；
（7）用电设备应急方案
音响设备由于用电问题损坏，则活动最多推迟半小时举行。如果之后仍无解决方案，则由主持人宣布活动改期举行。
一、活动主题：走进阳光
二、活动背景及目的
心理健康不容忽视，时代呼唤心理健康，人才呼唤心理健康。为了提高我院学生的思想意识，增加对心理知识的了解，提高其心理素质，使广大学生树力正确择业观、价值观、人生观，心理健康教育中心特举办了此次心理健康知识竞赛。
三、活动宣传：
1、海报宣传；
2、网站通知宣传；
3、各心理健康宣传员宣传。
四、活动流程：
（一）活动准备初期：本次竞赛共分为一次初赛，一次决赛，采取以班级为单位，每队由3个人组成参赛，初赛有各班参赛人员进行笔试，成绩总分排前五名代表队可获得参加决赛的资格。
（二）活动进行阶段：
初赛程序：各班参赛人员在比赛时间进入考场进行笔试，迟到15分钟以上则取消其比赛资格。考试期间严禁与他人交流或查阅资料，否则以作弊处理。
决赛程序：
1、主持人宣布决赛开始，介绍参赛队、评委及来宾；
2、介绍比赛规则；
3、比赛阶段：
（1)必答题：总共6组题，每组3题(2题选择题，一题名词解释），每题20分，答错不扣分；由各个小组派人进行抽题，回答问题限时15s。
（2）限时回答：在100s的时间内回答主持人的问题，问题为是非题；回答问题者最多得100分，然后依次扣20分，最后一名0分。
（3）快速记忆：在10s内记忆一组心理名词，每组6个，一个10分
（4）风险题：共5组题，分值分别是100分，80分，60分，40分，20分；
由最高分先选，然后依次下去；
答对加上相应的分数，答错扣除相应的分数。
（5）互动环节：在之前的4个环节中穿插互动，由主持人对观众提一两个问题，答对了赠送小礼品。
（6）加时赛：如有相同分数的情况，进行加时赛；以打电话的方式进行抢答，题目为闭答题。
4、主持人最后报各队总分，并排出名次及宣布获胜队，并颁发奖状和奖品
五、主办单位：浙经院朋辈互助组
六、活动参与人：全院学生
七、活动时间和地点：初赛：待定
决赛：待定
八、可行性分析：
1、学生对心理健康相关知识了解甚少，需增加了解；
2、竞赛形式多样。
九、活动意外防范：
1、为防止参加人数较少，我们会通过心理健康宣传员鼓动学生参加；
2、为防止秩序出现混乱及竞赛的公平性，我们会通过心理健康教育中心全体成员维持秩序。策划人：刘亭
一、活动背景：
一年一度的“5.25”即将来临，以“微笑，微爱，微成功”为核心内容大力宣扬大学生心理健康知识，我院以心理知识竞赛的形式在全校组织“心理健康知识”的普及活动。
二、活动意义：
丰富大学生课余生活，普及心理健康知识，拓宽大学生知识面，增强大学生对心理方面的了解及关注，增强大学生综合素质。帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
三、活动主题：
“解开心灵疑惑，树立良好心态。”
四、比赛概述：
比赛分为初赛和决赛两个部分：初赛采用笔试，本部和榆中校区同时进行，取分数高的6队晋级决赛，决赛分为四大环节，在法学院的模拟法庭举办。
五、活动时间
初赛时间：5月12日（周六）晚上7点
决赛时间：5月25日（周五）晚上7点
六、活动地点
初赛：公教楼302、304；决赛：法学院的模拟法庭。
七、活动宣传
一期宣传：
1、4月24号在清真一门口摆摊，举办大型心理健康测试活动。
2、在现教一楼的宣传栏里贴一张宣传海报。
3、在前清真前摆摊两天，放两张展板
（1）大幅海报挂在清真食堂墙上、贴条幅。
（2）准备六十左右张的“微表情”图片，并由心理专业的同学为观看的同学进行讲解。
4、二期宣传：
清真前宣传在线上粘上与心理学有关的趣味题，过往的同学可以拿下题目进行答题
八、比赛准备
五月一日前准备好比赛用品，包括条幅，笔试的试卷，决赛比赛用题（纸质版和电子版，ppt版各一份，ppt版用于比赛中），主持人，主持人词，各个队伍、领导的介绍词，话筒，音响，调音台，嘉宾的水，小蜜蜂，马克笔，A4纸，记分器，彩色卡纸，插排；比赛前的倒计时VCR，联系教室，会场的布置计划，PPT倒计时，人工计分，证书，奖杯，奖状，抢答器，决赛时用笔记本六台，视频心理剧，舞台心理剧，文艺节目。
九、比赛流程策划：
（一）、初赛流程：
榆中校区的初试将在公教楼302和304进行笔试选拔，本部也将在同一时间进行笔试，每个学院派出8名选手参加；笔试时间为1小时；取8名参赛选手成绩的平均分作为各院的初赛成绩，成绩前6名的学院晋级决赛；比赛保证绝对公平、公正、公开。最后由晋级决赛的学院派3名同学组成代表队参加决赛。
（二）、决赛流程：
观众及亲友团提前三十分钟入场，参赛选手提前二十分钟入场。
1、开始
主持人开场主持词，结束后介绍到场的嘉宾，并介绍各个参赛队伍（介绍完一个队伍，这个队伍大声喊出自己的口号，再接着介绍下一队）。
2、主持人宣读比赛规则
由主持人宣读比赛规则，各选手如果有问题，可在主持人宣读完毕后，进行提问 。
3、开赛
每一个队伍有一百分的基础分。
第一关：志在必得(必答题）10min
规则：必答题共15题，每题十分，共同答题，每题限时10秒，选手同时亮题板，答对加分答错不扣分。题目设计为简单的选择题。
第二关：抢滩登陆（抢答题）20min
规则：本环节共20道题，15道简单题，5道中等难度的题，选择题，每题10分，答完即终止。主持开始读题后即可抢答，抢答者回答错误后可有其他队伍继续抢答，两次抢答后没有结果则此题作废，答对加分，答错不扣分。
第三关：虎视眈眈（看视频答题）25min
规则：播放一段视频（大概时长5分钟），然后给选手５分钟时间列举出剧中主人公的心理问题，然后由心理学老师打分，分值为10分、20分、30分、40分、50分、60分不等，请几位心理学老师将分数给相应的队伍，然后再由一位老师进行点评。
文艺节目15min
由文艺部出一个与心理相关的音乐节目，歌舞都可。
第四关：快人快语（判断题）15min
规则：此环节为快速判断题，要求选手在一定时间内答题，选手只需判断“是”或“否”，每队时间1分钟，判断正确即获得相应分数。每题10分，答错不扣分。
中场观众互动[心理剧]25min
规则：此环节由文艺部出一部心理剧，心理剧结束后由主持人提问，对回答题目的同学给予奖励（奖品待定），然后由评审老师进行综合分析，同时在这一环节由心理学老师对大家做一次心理辅导
第五关：风险提速（陷阱题）20min
规则：本环节共18道题， 10分、20分、40分各6道。答对得分，答错扣相应分数，从分值低的题开始回答，答对可以选择是否继续，答错扣分并停止答题，此环节题目将有6种类型可供选择，而且不必拘泥于一种题型（难，中，易每类题目的最长等待时间分别为30,20,10秒）
如果四关下来有并列的情况，则进行第五关。
第六关：一招定胜负
第一种方案：如果出现同分情况，抽签选取一队进行“命运掌控”，即此队有选择自己答题和对方答题的选择权利，如果自己答并且答对则淘汰对方自己晋级，答错对方晋级自己淘汰。如果选择对方答题并且对方答对，则对方晋级本队淘汰。对方答错则本队晋级。
第二种方案：本关中准备3道题，分别为10,20,30分，答题者在抽题前事先不知道题目分数的情况下抽题，三队同时抽题，待答题结束后告知分数，答对加分答错扣分。
本环节有难中易三题，选择题，此题有运气成分，主持人要提前说明）
4、比赛结束由主持人读出各队得分，宣布前三名，然后由嘉宾颁发相应的荣誉证书、奖杯。
5、主持人宣布比赛结束。
十 、退场
工作人员组织有秩序退场。
1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）
A补偿B分离C幻想D升华
2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）
A家庭B职业C信仰D文化
3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）
A自恋型B反社会型C偏执型D控制型
4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）
A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症D强迫症
5、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A刻板印象B社会吸引C从众D服从
6、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）
A.理想与现实的落差B.对新环境的适应力弱
C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶感
7、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。
A.自觉性B.果断性C.自制性
D.坚定性8、考试焦虑主要属于（A）方面的问题。
A.情绪B.气质C.性格D.行为
9、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）
A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念
10、下列陈述不能增强挫折承受力的是(A)
A.避免类似情境B.总结经验教训C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系
11、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)
A.自卑者B.自负的人C.完美主义者D.偏执者
12、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是(A)
A.抑郁症B.自负C.躁狂症D.强迫症
13、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)
A.独立质B.严谨质C.兴奋质D.胆汁质
14、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、（A）等特性
A.独特性B.发展性C.复化性D.一致性
15、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）
A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落
16、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）
A和解B妥协C容忍D调解
17、利他主义的表现（C）
A.人不为我，我不为人B.人为财死C.辛苦我一个，幸福十万家D.逃避责任
18、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）
A情绪稳定B情绪愉快C经常开心D喜乐无常
19、不是积极心态的作用的是（D）
A.内心的平静B.信心C.成功的意识D.浮躁
20、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）
Ａ．快乐Ｂ．悲哀Ｃ．愤怒Ｄ．恐惧
21、（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。
A.注意B.记忆C.表象D.想象
22、动机和兴趣产生的基础是（C）
A.感知B.实践C.需要D.教育
23、某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是某某级干部，以求得心理满足。
这是采用了(B)这种心理防御方式的表现。
A.升华B.补偿C.退行D.转移
24、智力是以（B）为核心。
A.观察力B.思维力C.注意力D.记忆力
25、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征。
A.能力B.气质C.性格D.情感
27、下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）
A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣
28、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)
A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突
29、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D)
A.激情B.心境C.激越D.应激
30、幻觉是指(A)
A.虚幻的知觉B.正常知觉现象C.错误的知觉D.歪曲的知觉
31、强迫观念指的是(C)
A.在意识中占主导地位的错误观念B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D.病理基础产生的歪曲信念
32、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)
A.超价观念B.关系妄想C.幻觉D.错觉
33、心理健康的最终目标是(C)
A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪
34、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（B）
A声调表情B身段表情C面部表情D激情表情
35、人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为(D)
A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉
36、错觉是（B）
A对错误东西的知觉B与实际情况不一致的知觉
C错误的东西引起的知觉D变了形的感觉
37、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫（C）
A焦虑B恐惧C情感脆弱D情绪低落
38、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）
A情感淡漠B情绪低落C焦虑D情感脆弱
39、人类高级的社会性情感分为（D）
A理智感B道德感C美感D以上都是
40、当天识记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。
A 24小时内B第二天C第三天D第二周
41、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。
A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露
42、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)
A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用
43、学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫(B)
A.前摄干扰B.倒摄干扰C.消退抑制D.超限抑制
44、个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和(B)
A.追求利益的倾向B.回避失败的倾向C.回避困难的倾向D.追求刺激的倾向
45、某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。
他的气质类型属于(A)
A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制
46.吴明认为自己在班级中属于"尖子生",这种对自己在群体中地位的意识成为(B)
A胜利自我B社会自我C心理自我D理想自我
47.个体对自己的智力，兴趣，人格特征等的意识成为(C)
A生理自我B社会自我C心理自我D理想自我
48.在生活中，有些人不断的给自己提出新的目标，并努力实现它，进而不断的提高其自身水平。这种自我发展的表现成为(D)
A自我意识B自我监督C自我控制D自我教育
49."对自己近阶段的表现感到欣慰和满意",这属于自我意识结构中的(D)
A自我认识B自我监督C自我评价D自我体验
50.营业员在进行心算时不能与顾客交谈，这种现象在心理学上的解释是(D)
A人不能同时做两件事
B心算不熟练
C元注意水平低
D短时记忆易被输入的信息替代而丧失
51、儿童最早建立的人际关系是（D）
A社会关系B朋友关系C层次关系D亲子关系
52、个体成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征是(C)
A气质B性格C能力D兴趣
53、有关智力结构的探讨，心理学家最早是从下述哪个角度进行的(A)
A因素分析B性格特点C学习动机D气质特点
54、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的(B).
A交往次数B心理距离C行为表现D互惠程度
55、在人际关系的三种成分中，最主要的是(B).
A认知成分B情感成分C意志成分D行为成分
56、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否(D).
A改善交往情境B向对方施以恩惠C增加交往频率D向对方作自我表露
57、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果，最好的领导方式是(D)
A控制式的B自由式的C专制式的D民主式的
58、当班级规模过大时，成员之间的情感联系就弱，不易建立群体规范，因此，最适宜的班集体人数为(C)
A.5—10人B.10—20人C.30—40人D.50—60人
59、能使学生产生良好的自我预言效应的最佳期望水平是(D)
A.高水平期望
B.适当低于目前水平的期望
C.与目前水平一致的期望
D.适当高于目前水平的期望
60、专注而主动地获取信息的过程，属于心理辅导会谈中的(C)
A.反映B.面质C.倾听D.询问
61、一个学生平时在集体场合中不敢发言，当他一旦主动发言时，教师就表扬他，这种影响学生行为改变的方法，称之为(D)
A.代劳币奖励法B.行为规范法C.行为塑造法D.强化法
66、心理辅导会谈中，当发现受辅者前后所说内容不一致时，向他提问，以协助他弄清自己的真实感受，这种方法称之为(C)
A.澄清B.询问C.面质D.倾听
63、几个人一起骑车会比一个人骑车快，这种现象称为(A)
A.社会助长作用B.从众心理C.模仿作用D.服从心理
64、足球比赛时，若己方球队失利，有时球迷们一哄而上做出扔东西，闹事等不理智的行为，这种现象称为(A)
A.去个性化现象B.群体极化效应C.社会促进作用D.模仿作用
65、下列哪种情况不适合做心理咨询(B)
A强迫症B梦游症C恐惧症D学习适应问题
66、下列不属于心理障碍范围的是(D)
A焦虑B抑郁C强迫症D失眠
67、下列有违心理治疗一般原则的是(C)
A良好医患关系原则B教育启发与发展的原则
C快速解决问题原则D保密原则
68、催眠疗法不适用于(A)
A保健B治疗神经衰弱恐怖症
C治疗癔症性遗忘D可治疗药物依赖，戒烟等
69、下列不属于性心理障碍的是(D)
A同性恋B露阳癖C恋物癖D人际纠纷
70、心理治疗的一般过程不包括(B)
A治疗准备阶段B休息阶段C处理具体问题阶段D辅成阶段
71、在谈话的过程中，下列哪句话给谈话者留下了最大的回答空间(A)
A你想要谈什么B你的学习情况如何
C你是指什么D这件事给你造成了什么样的影响
72、下列哪句话在谈话中属于封闭句型(D)
A这一星期你的情况如何B是什么使你来到这里的
C我能帮你做些什么，谈谈你的困扰好吗D你经常失眠吗
73、心理发展是指(D)
A个体自身由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
B个体在外界影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
C个体在遗传影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
D个体在遗传，环境和教育的影响下由低级心理机能向高级心理机能转化的过程
74、当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是(A)
A稳定当事人的情绪并对其开导B及时上报学院领导
C报告校，院心理咨询室D启动紧急干预
75、所谓的"将心比心"在心理学上被称为(A)
A移情B投情C注意D需要
76、具有一定倾向性的特征总和称为(D)
A能力B气质C性格D个性
77、人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为(A)、
A能力B气质C需要D动机
78、个体能够对不同的刺激作出不同的反应称为(D)
A类化B能力C消退D辨别
79、心理活动中有意识的支配，调节行为，通过克服困难，从实现预定目的的心理过程称为(D)
A能力B气质C个性D意志
80、人的最基本实践活动是(C)
A学习B社交C劳动D思维
81、以人已有的知识为中介，对客观事物的概括的间接的反映称为(B)
A能力B思维C个性D意志
82、下列哪项是健康咨询所涉及的内容（C）
A情绪障碍
B人际关系不和
C中年及更年期人际冲突、情绪失调，工作及家庭负荷的适应
D各类心身疾病，如冠心病、高血压病等，以及性功能障碍。
83、有些教师甚至在黑板上写字是都知道谁在做小动作，仿佛长有一双后眼睛似的，这体现了有效管理者的(A)特征
A一心多用B明察秋毫C整体关注D变换管理
84、成语"杯弓蛇影"是心理学中的什么现象(D)
A.功能固着B.幻觉C.思维定势D.错觉
85、小组合作学习的意义在于(B)
A.针对学习自主性B.人际交往，相互促进
C.个性张扬D自我强化
86、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。
他的直接上级李某对他的评价极高。
但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。
王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：(D)
A.第一印象效应B.晕轮效应C.近因效应D.定型效应
87、当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。
A 24小时内B第二天C第三天D第二周
88、下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）
A容易疲劳B自我压迫C睡眠障碍D缺乏生活兴趣
89、“触景生情”是（B）
A.有意回忆B.无意回忆C.间接回忆D.机械回忆
90、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)
A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突
91、人的大脑皮质的语言区主要位于（A）
A左半球B右半球C顶叶D额叶
92、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）
A情感淡漠B情绪低落C焦虑D情感脆弱
93、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。
请问这种记忆的名称叫做：(C)
A.形象记忆B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆
94、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)
A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用
95、强迫观念指的是(C)
A.在意识中占主导地位的错误观念B.外部强加于自己的错误观念
C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D.在病理基础上产生的歪曲信念
96、第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开的时间(B)
A．1935年B．1930年C．1908年D．1909年
97下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）
A心理剧B意识训练C家庭治疗D交朋友
98、不是少年期自我意识发展的特点是（D）
A．“成人感”出现B.独立性增强C.评价能力提高D.身体发育快
99、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）
A明适应B暗适应C色弱D视觉后像
100、“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（C）。
A．美感B．理智感C．道德感D．激情
101、(C)是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程
A.联想B.幻想C.想象D.错觉
102、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）
A接近性B相似性C外貌D自尊
103、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）
A和解B妥协C容忍D调解
104、利他主义的表现（C）
A.人不为我，我不为人B.人为财死
C.辛苦我一个，幸福十万家D.逃避责任
105、不是积极心态的作用的是（D）
A.内心的平静B.信心C.成功的意识D.浮躁
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一、活动目的
引导大学生关注自身心理健康，关爱自我心理成长，营造良好心理健康教育氛围，增强心理健康意识，广泛宣传心理健康知识，携手共创美好和谐校园。
二、活动主题
与心灵相约，与健康同行。
三、组织机构
主办单位：学生工作部（处）
心理健康教育与咨询中心
承办单位：国际教育学院
协办单位：各专业学院和住宿书院心理辅导室
四、考核内容
当代大学生学习、生活中的心理健康常识、积极心理学及一般心理障碍的识别与调适。
五、参赛人员
郑州大学西亚斯国际学院全体在校学生
六、赛程安排
竞赛分为预赛、半决赛及决赛。
预赛：时间为4月1日—4月14日。各单位自行组织，采用互联网答题测评方式进行，择优确定本单位参赛代表队。商学院可选2支代表队参赛，其余每个专业学院和知行住宿书院限选1支代表队参赛。每支代表队由1名领队兼指导老师、4名参赛队员组成（其中含1名替补队员）。
4月17日前，各单位将参加半决赛的选手及指导老师名单报送至国际教育学院学生办公室15-219。4月21日起，由各单位心理专员开展赛前辅导，主要对题目内容进行原则性提示，提供题目的大体范围和发问方式。
半决赛和决赛：时间为5月3日—5月12日。比赛地点另行通知。
半决赛和决赛采取同一竞赛规则和流程，具体如下：
（一）竞赛规则
1、竞赛采取淘汰制，以抽签方式决定出场顺序和场次。第一场半决赛由6支队伍同时进行比赛，取成绩最高的前3队进入决赛。第二场半决赛由7支队伍同时进行比赛，取成绩最高的前3队进入决赛。国际教育学院直接进入决赛。
2、各代表队基础分为100分，以答题得分累计各队成绩。遇积分相同无法排出晋级名次时，采取加赛抢答题的办法决出最终排名。
3、选手必须起立回答问题，不能超过限定时间，答题完毕后，由主持人宣布是否得分或扣分。如选手答题不明确，主持人难以判定时，由仲裁委员会讨论裁定是否得分。
4、各参赛队必须着校服参赛，严格遵守竞赛规则，服从主持人意见。如有异议，可通过领队向仲裁委员会提出，由仲裁委员会共同讨论裁定，不得在赛场内争执。
（二）竞赛流程
1、第一部分：我问你答（个人必答题）
（1）每支参赛队伍3题，每题10分，按照面对观众从左到右的顺序，每名选手答1题，不能相互讨论和补充；
（2）主持人直接口头提问，在主持人宣布“开始”后开始记时，每道题限时10秒；
（3）选手必须在限定时间内回答完毕，超时回答以答错处理；
（4）必答题为单选题，以抽题方式进行，答对加分，答错不扣分。
2、第二部分：你争我抢（抢答题）
（1）本轮题型为单选题和判断题，共20道题，每题10分；
（2）主持人直接口头提问，参赛者只有在主持人读完题目，并宣布“开始”后，才能按抢答器，如违反规则，则该代表队无权回答该题，并扣10分，其他代表队继续抢答；
（3）抢到题的代表队，答对者加10分，答错或不答的扣10分；
（4）抢答后获取答题权，5秒后未答的，则该队无权回答，并扣10分，其他队继续抢答。
3、第三部分：同舟共济（集体必答题）
（1）题型为多选题，每题20分，限时20秒；
（2）参赛选手集体作答，可以进行讨论、补充及纠正，但以最后纠正结果为准。
4、第四部分：惊心动魄（互选风险题）
（1）此项设有10分、20分、30分题，包括单选题（10分）、多选题（20分）和简答题（30分）；
（2）每支参赛队伍可从上述三类题中为其他的一支参赛队伍选一类题目做答，每支参赛队伍只有一次选择和被选择的机会。被选择答题的参赛队伍答对加相应的分值，答错扣相应的分值；
（3）单选题与多选题回答限时15秒，简答题回答限时90秒，参赛队伍必须在规定的时间内回答问题，超时按答错处理。
5、第五部分：勇者居上（加时赛）
如果出现两队分数相同时，进行加时赛，此轮比赛为集体抢答，如出现多队分数一致时，依次进行，最终决出胜负宣告结束。
七、奖项设定
本次比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
八、成立仲裁委员会
活动设立仲裁委员会，成员由各专业学院和知行住宿书院心理专员组成，具体构成方式实行回避制。
九、大赛未尽事宜另行通知。