好书伴我成长的国旗下讲话稿范文（精选35篇）
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
今天我国旗下讲话的题目是——我中考，我自信；我努力，我成功。送给即将参加中考的全体同学。
时光如梭，岁月如歌。身后，留下的是一串美丽的脚印；前方，中考的战鼓已紧凑擂响。十年寒窗，今朝圆志！
作家艾青说过：人生的道路虽然漫长，但紧要处却只有那么几步。行百里者半九十，最后的这几步路要比过去的任何一段路都重要。让我们静下心来，坚持到底，踏踏实实，收获成功。
中考是知识、能力、心理、体能的竞争；是实力、智力、毅力的检验；是精、细、严的`比拼。在此，提出以下几点与同学们共勉：首先要有必胜的信心：从容不迫，遇到难题，震惊自若，沉着应考。其次，要做到专心：保持头脑清醒，精力集中，排除干扰，积极思考。再次要做到细心：要讲究解题方法和技巧，做到先易后难，学会取舍。最后要有恒心：保持淡定，不交流考试结果，不管前面的学科考的如何，都要以最好的状态迎接下一场考试。
“十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒！同学们，亮剑而上，全力冲刺！奋斗不止，希望不灭！你们要记住，你们不是孤军奋战，老师是你们坚强的后盾，母校师生将为你们保驾护航。我坚信，今天你们以学校为荣；明天学校将以你们为傲！
最后，祝xx中学全体初三同学在中考考出佳绩，名题金榜！我的讲话到此结束，谢谢。
亲爱的同学们：
大家好，今天我在国旗下讲话的题目是《好书伴我健康成长》。
书籍是人类进步的阶梯，是宝贵的精神财富。一本好书就如明灯一样，能给人以指引。手捧书籍，就是手捧希望；开卷读书，就是打开世界之窗。
我原本是不喜欢读书的，可是一次偶然的机会却让我接触到了它。记得那是二年级暑假，我发现妈妈总趁我看动画片的时候，悄悄地把买回来的书藏在她卧室的抽屉里，并且对我千叮咛万嘱咐，不能在她上班的时候翻那个抽屉。这反而引起我的好奇心，她前脚刚出去，我立马就跑进她的卧室打开抽屉，管她个三七二十一，拿起就看，没想到竟入了迷，就算客厅里的动画片再精彩也吸引不了我。就这样一天一天地看，整个暑假我囫囵吞枣地读完了《伊索寓言》、《安徒生童话》、《一千零一夜》等许多名著。虽然当时看得似懂非懂，但心中却有着一份开心。我这才明白，这一切都是妈妈故意搞的鬼，但我并不生气，反而非常感谢她，因为是她引领我走进书的世界。
从那以后，我就常常是书不离手。记得有一次，妈妈让我去买酱油，我二话不说便答应了。我拿着钱，蹦蹦跳跳地向超市跑去。来到超市门口一看，咦，超市的旁边不知什么时候新开了一家书店，书店里摆放得整整齐齐的图书吸引了我的注意力，我的腿不由自主地向书店走去。我的眼睛急切地寻找，终于找到了，便拿起这本书，专心致志地读了起来，心中早把买酱油的事抛到九霄云外了。时间不知不觉中已经过了一个小时，我合上书，依依不舍地把它放回书架。可我又觉得意犹未尽，便又拿起另一本书，津津有味地看了起来。又过了一个小时，我才心满意足地把书放回原处，离开了书店。
我打开家门，前脚刚跨进门坎，妈妈就问：“你跑哪儿去了？酱油呢？”我愣住了：“什么酱油？”妈妈生气地说：“我让你干什么去啦？”“噢！”我一拍脑袋，终于想起来了，急忙跑了出去，准备再去买酱油，可一摸口袋：“天啊！钱落在书店了！”结果可想而知，我遭到了妈妈好一顿“唠叨”。
在书中，我可以和历史上最伟大的人物交谈，还可以和人类最优秀的思想对话。孔子从小就爱读书，晚年时，他得到一部好书——《易经》，读了一遍又一遍，以至连穿竹简的牛皮袋子都磨断了好几次。大诗人陆游嗜书如命，将自己的书房命名为“书巢”，笔耕不辍，成为中国诗作最多的诗人。大才子纪晓岚将自己比喻为“蛀书虫”，对读书乐此不疲。
著名文学家冰心奶奶在她的文章《再寄小读者》中写道：读书好，多读书，读好书。就是希望大家能做到：
——爱读书，将读书变成一种伴随终身的良好习惯。
——会读书，掌握正确的读书学习方法，以利用有限的时间和资源达到最大的学习效果。
——读好书，有选择地读书，只有选择了好书，才能在阅读中体味人生、感悟生命、陶冶情操、健全人格。
同学们，让我们大家快快行动起来吧，多读书、读好书。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我的题目是《让我们茁壮成长》。
你们知道5月20日是什么日子吗？告诉你们吧，是“全国学生营养日”。我们都知道，食物与营养是人类生存的基本条件，如果缺乏合理的营养知识，膳食摄入不平衡，就会对我们的健康带来危害，因此卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为学生营养日。今天，在全国学生营养日到来之际，我向全校同学发出倡议，倡导大家关注食品安全营养，让我们的成长更加健康！
同学们，你注意到了吗？就在我们身边，有很多同学经常没吃早餐就来上课，有的路上买了早餐，边走边吃。知道吗？早餐不按时，不规律，长此以往，不仅营养跟不上，还会导致上课效率低，学习成绩下降。科学的早餐必须包括四类物质，即肉蛋类、谷物类、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐时间是早晨七点至八点，同学们最好在家中吃早餐，安全卫生又不匆忙。
午餐也一样。不少中午在学校用餐的同学，嫌饭菜不好，往往是饭扒一两口就回教室吃零食。这样非常不好，要知道我们中学生，正是长身体的时候，需要各种营养，如果我们任意挑食，会直接影响我们的体能与智能发育。
到了下午放学时，我看到校门口的小店里全部挤满了本校的学生。大多数同学都是用家长给的零花钱买东西吃。同学们，吃的东西一定要到大超市去买，注意产品的生产日期、保质期、生产厂家等，不要去那些无证摊点买烧烤油炸类的不健康食品。报纸媒体早就暴光了一些即使有卫生许可证的摊点，他们的厨房卫生情况也是很糟糕的，让人看过就不想再吃，更别说那些三无食品了。为了贪图一时的便利和所谓的“美食”诱惑，拿自己的健康开玩笑，真是危险啊！
同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下让茁壮成长！
食，为什么会选择这一个主题呢？因为我发现同学们的饮食实在是太不健康了，很多的同学把零食当做主食，在要吃饭的时候又因为吃不下了所以吃的很少。我想问一下同学们你们觉得这样的饮食习惯是正确的吗？你们觉得自己的身体是健康的吗？很多的同学之所以会体重超标完全就是因为吃多了一些垃圾食品，或者一些热量非常高的食品，所以才会导致自己的体重超标，这样是非常的不健康的。
健康的饮食习惯能够让我们有一个好的身体，既不会很容易的'生病，也能够一直都有活力，所以我觉得我们是需要去养成一个好的饮食习惯的。很多的同学都有着不好的习惯，放假的时候不爱吃早餐，吃很多的零食就不吃饭了，或者是吃很多的垃圾食品。也有很多的同学挑食的情况非常的严重，不爱吃青菜只吃肉，或者是只吃几种菜，这些都是非常不好的习惯，我们是需要去改变自己的这些不好的习惯的，要做到营养均衡。
我知道对于我们这个年纪的人来说，零食是有着很大的吸引力的，所以我想同学们可以努力的去做到适量的吃零食，不要每天都吃很多的零食，导致要吃饭的时候就没有胃口了，这样对身体是有很大的危害的。现在我们正是长身体的时候，不好的饮食习惯对我们生长发育是会有影响的，若是想要有一个健康的身体或者是想要长高一点的话，就应该什么食物都要吃一点，做到不挑食，并且控制自己吃零食的数量和时间。在吃饭之前就不要吃零食了，以免影响到自己的胃口。在吃饭的时候多吃一些蔬菜，不要挑食。
健康对我们每一个人都是非常的重要的，没有一个健康的身体又怎么能够认真的学习从而取得一个好的学习成绩呢？而一个健康的身体的养成是需要我们做出很多的努力的，健康饮食就是我们必须要做到的。因为很多的同学都是不爱运动的，所以就更应该要做到健康饮食了。同学们，养成一个好的习惯是很重要的，我们应该要努力的让自己有一个好的饮食习惯，这对我们是有很多的好处的。在吃一些不健康的食品的时候应该要做到适度，我知道让我们完全不吃这些是做不到的，所以只要做到适度的吃就好了。
谢谢大家！
或许我再也不会见到他了，可是我永远不会忘记他，不会忘记那远去了的、朦胧的身影。
他是谁同学，却又不是同窗。邻居，尽管相隔几十米却又从未涉足他的家门。但——我们是最好的朋友。
我们，能够同生死、共患难;能够风雨同舟;能够情同手足。但却无法避免一些细微的摩擦，每次的唇枪舌战之后，内心深处总埋藏着深深的内疚。
那是据和他分别仅有两周的时间的时候了，他比我高一年级，那时临近毕业考试，我们之间出现了前所未有的一次矛盾。
看得出即便是与我争吵他的眼中也流露出极不情愿的一种神色。随着矛盾的进一步的升级，我们已经上升到你死我活的境地。最终我忍无可忍，恼羞成怒地冲向了他，那一刹那，我们的友情已经在我的心中化为灰烬。他敏捷的一躲，顺势向我扑来，我以为他欲将我置于死地——可是，我错了。紧之后我撞在了他身后的简易围墙上，他也同时把我推到了一旁。就在那一瞬间，我分明看到他正将一缕微笑投向我寒冷的心--那一瞬间永远定格在了我的心中。
他笑了。就在我撞向那面简易的围墙的冲击将围墙顶端的一块瓦片击落之时，正当我要被砸到的时候，他扑向了我、扑向了那块瓦片、扑向了危险。
他的额头慢慢地渗出了鲜血，我泪如泉涌。
那之后的两个星期，我再一没有见过他的身影--之后，他以优异的成绩考上了他梦想的中学，面临着乔迁新居，他找到了我，两个星期没见，全然一幅大病初愈的样貌，与我道别，转眼间，泪水濡湿了我的眼眶。
时隔数个春秋，这段难以忘怀的往事渐渐被岁月尘封，唯一让我记忆犹新的是他的“我没事，你别担心。”
我永远无法忘记他渐渐远去了的，朦胧的身影……
老师，同学们：
大家好!
今天我演讲的主题是《好书传递正能量，知识点燃中国梦》
每年的4月23日为“世界读书日”。高尔基说过：“书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。”读书让我们的精神富足，这不仅仅是让我们掌握好课内的知识，更是指我们要阅读有利于我们身心发展的好书。
我们读书是为了什么?是为了我们在书中获取知识，在书中获取正能量，用正能量来实现梦想，而每一个人的梦想实现就实现了民族伟大的中国梦。
阅读对人的成长影响是巨大的，一本好书往往能改变人的一生。而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。中华民族之所以成为礼仪之邦、文明古国，一个重要原因，在于我们是一个热爱学习、勤奋读书的民族，几千年来无数的伟人与书结下了不解之缘。今天，建设创新型国家和学习型社会的时代任务，比以往任何时候都需要营造一个浓郁的书香校园，阅读作为推进社会发展的力量是不可取代的。我们要热爱读书，读好书。只有崇尚读书，才能让民族的发展保持生命的活力，才能让中国梦更加辉煌灿烂，我们作为祖国未来的主人翁，作为建设学习型社会的未来力量，我们的阅读水平事关祖国的未来，事关民族的兴衰。
所以我们要多读好书，让好书富足我们的精神，使我们的民族获得伟大复兴，中华民族伟大复兴的目标一定能够实现，伟大的中国梦一定能变成现实。
谢谢大家!
亲爱的老师们，同学们：
扬起生命的风帆，在浩瀚的大海上航行，浩瀚的大海，等着我们兴风作浪，让我们勇敢的去体会阳光的抚摸，风雨的洗礼，净化灵魂；我们要应对大风大浪，风雨兼程，持之以恒，因为我们要做乘风破浪的勇士。我们坚信，当我们看到雨后的彩虹，生命之舟终将驶向成功的彼岸。
人生之路，酸甜苦辣，风雨坎坷。也许有一天会有蓝天，也许有一天会有暴风雨，我会从容应对，承受。当我落魄的时候，我会鼓起勇气告诉自己：“我能行。”
人生之路处处荆棘丛生。我要应对父母那永远翻不过去的高墙，老师那布满血丝的眼睛，试卷上犀利的分数，身后刺耳的话语，风雨中的自己尴尬，艰难严峻的考试，命运的挑战.我告诉自己：“也许付出不一定要有回报，但一定要有回报。也许我会被生活的荆棘压伤，但这是我的选择：走自己的路，让别人说去吧！我不会放弃，我不会哭泣；也许在暴风雨中，会有孤独的身影，但是
我绝不后悔，因为生命中正是拥有了波澜起伏，才能体现出自己价值，那才是真正的人生。水管前面的路有多苦，我都能行”
回眸过去，我曾走过了多少个百花争艳的春天、酷热炎暑的盛夏、硕果累累的金秋、寒风刺骨的严冬，这其中有道不尽的辛酸苦辣。
记得就在好硕果累累的金秋里，学校要在25个播音员中评选十个出来，然而我就是大多数中的一个。那天不明白怎样了，天气极为闷热，我手中拿着演讲稿，迈着沉重的步伐，走向严峻的教室。没想互，第一个就是我上台演讲。看着评委教师那深邃的眼睛，我不由开始紧张了起来，觉得自己快要窒息了。我尝试着压抑自己的心境，不停地告诉自己：“相信自己，我能行。”演讲完了观众们响起了雷鸣般的掌声，我高兴极了。人生就是这样，你越是畏缩不前，就越容易被生活吞噬，让我们背起生活的行囊，理解命运的挑战。
生活的路，风雨无阻，不管我们将要应对多么诡异的天气，请不要在一时的失落中否定自己，更不要在迷茫中迷失自己，理直气壮地告诉自己：“相信自己，我能行。”
老师们，同学们，大家好!
今天我发言的题目是：阅读在身边，书香满校园。
我们学校一直以来十分注重培养同学们自主阅读、广泛阅读、不断思考的人生态度，努力让同学们在阅读中增长见识、开阔视野、提升认识水平、体验阅读乐趣。在学科组、年级和教务处等部门的组织配合下，我校“书香校园”阅读推广活动开展得丰富多彩、有声有色。
在这里，我着重通过三个方面介绍学校图书馆组织的一些阅读活动。
第一方面，进行“班级图书漂流”活动，让同学们能随时阅读好书。
图书馆面向初一、初二、高一、高二年级，开展“班级图书漂流”活动。开学初，学校图书馆给各班配备“班级漂流书”和图书角书架，学期中间各班图书委员不定期地到图书馆来挑选和换领图书馆精选的好书，使得“阅读就在身边”“好书就在身边”，方便了同学们就近阅读好书，营造了一个良好的阅读氛围，同时也大大提升了阅读量。活动期间，教务处还组织图书馆、年级开展“最美班级图书角”、“阅读先锋班”和“阅读达人”的评比活动。近三年全校共有24个班荣获“最美班级图书角”称号，24个班荣获“阅读先锋班”称号，85名学生获评“阅读达人”。
第二方面，联合学科科组开展活动，引导同学们阅读好书。
为了引导同学们阅读好书，激发同学们的阅读热情。图书馆开展了教师推荐学生阅读书目活动。该活动旨在通过学科教师的推荐，有针对性地指导同学们进行阅读。同时图书馆邀请评选出的“阅读达人”给同学们推荐图书;我们把教师和同学们的推荐汇集成“执信中学阅读推荐书目”，指导同学们品经典、读好书。
图书馆还利用寒暑假期，与各年级语文备课组合作，开展假期阅读活动，例如14学年与高一语文备课组合作开展的“感悟阅读”读书活动，让同学们在假期从推荐书目中选择图书阅读，并撰写读后感，评选出优秀作品展示于元培楼架空层。获奖者获得了由图书馆奖励的一本新书。15学年与初一语文备课组联合组织的“微阅读，心分享”亲子阅读活动、15学年与初二语文备课组联合组织的“动手做阅读——做了这本书”活动等。获奖者都将获得由图书馆奖励的新书。这些活动得到了同学们的积极参与，取得了很好的推动阅读的效果。
第三方面，引进多元化、多形式的阅读资源，让同学们体验阅读的快乐。
近两年，图书馆积极开拓校外资源，与广州市博物馆和广东省博物馆合作，开展了“博物馆进校园”活动。在校内举办了“探索地球奥秘，倾听生命的故事”科普图片展，让我们目睹了宇宙起源、地球形成、生命诞生及演化的壮观历史图景。还有“广州历史图片展”、“昆虫大世界”等主题展览，生动的画面、丰富的资源，让同学们感受到不一样的阅读。图书馆还与相关学科的科组合作，把展览的内容引入课堂，通过有奖问答的形式，使同学们在愉快的参与中收获了知识。
同时，图书馆还组织各类阅读讲座，邀请专家进行讲座，拓宽学生的阅读视野。如：邀请了中国台湾知名作家、翻译家朱学恒做“有梦就练一万次”的青春励志讲座;邀请了香港音乐创作人刘卓辉先生与学生分享自己在成长路上及音乐创作方面的经验和体会。图书馆义工社EXBOOK小组的“真人图书馆”活动。邀请校友和社会不同阶层人士作为“真人图书”，向同学们介绍自己的成长经历和生活体会。面对面的交流形式，使参与者能更深入地阅读“真人图书”，同时使参与者获得前所未有的阅读体验。
图书馆除了有大量的纸质图书，还引入了“歌德电子书借阅机”，提供优质的数字化阅读资源，使师生获得纸质与数字的多途径阅读体验。“歌德电子书借阅机”放置在位于学校侧门的“校园智慧图书馆”旁边。欢迎老师同学们前往使用!
通过上面的介绍，相信同学们对我校“书香校园”阅读推广活动已有初步了解。如果想及时了解图书馆活动情况，请关注“执信中学图书馆”微信公众号。微信公众号将为大家推荐新书、好书，报道阅读活动信息，提供专题阅读指引。
同时呢，更加欢迎老师们同学们光临位于元培楼的美丽的图书馆。
“爱读书、读好书，会读书!”，就让“书页翩然指间，书香溢满校园”!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家上午好!勤俭节约是中华民族的传统美德。为了积极响应提出的“厉行节约，反对浪费”伟大号召，继承和发扬中华民族艰苦奋斗，勤俭节约的优良传统，今天让我们全系师生在国旗下庄严宣誓：厉行节约，反对浪费;节约每一张纸，节约每一度电，节约每一粒粮，节约每一分钟，节约每一分钱;从一点一滴做起，从我做起，从现在做起。
勤俭节约无论是教师还是学生都应该付之行动。勤俭节约，不仅是全社会自身发展的需要，更是每个公民应有的责任。然而，在我们的学校中，水、电、粮食、纸张等浪费现象时有发生，追求名牌、追求享受、过度消费等现象屡见不鲜。
结合实际情况，我们应该有以下几点转变：
1、转变思想，树立正确的价值观。崇尚节俭，合理消费，增强节约意识，自觉杜绝浪费行为。
2、落实行动、从自身做起，从身边事做起，从小事做起，自觉争当节约的模范。比如，节约用水，节约用电，爱护公共财产，节约粮食等。
3、 积极宣传节约典型事迹，弘扬节约风气。从我做起，将勤俭节约的美德 自觉贯穿到日常工作当中去，广大学生互相提醒，互相监督，人人争做节俭风尚的传播者、实践者，努力营造厉行节约的校园氛围。
节约是一种智慧、一种美德，更是一种责任、一种品质。希望全体师生从自我做起，从现在做起，从点滴做起，厉行勤俭节约，反对铺张浪费，以实际行动引领社会文明新风尚!
在我的成长历程中，有不少的好习惯伴随着我……
我是一个要强的女孩，不到万不得已我不会说放弃，记得有一次，舅母带着姐姐来我家做客，我正在做作业，是我一向不“感冒”的数学，见我愁眉苦脸的样貌，便明白我遇到了难题了，姐姐看了一眼我的题目，脸上挂着不屑的笑容，随即拿起笔，三下五除二就写好了算式，我一看顿时恍然大悟，在多谢姐姐之余，我仍然忘不了那不屑的笑容，从那以后我发奋图强，拼命多做数学题，多接触各类题型，此刻，我的解题本事有了很大的提高，再也不害怕做数学题目了，并且我还改掉了以前做数学题目不列草稿，单凭口算，从不验算，要么不做，一做就错的坏习惯，此刻，每做一道数学题，我都会认认真真地在草稿纸上列式计算，验算，这样不仅仅提高了我的数学的计算本事和正确率，也大大的提高了我的自信心。
我刚刚上小学的时候，我的字写得大小不一，并且软绵绵的，一看就感觉要睡觉，妈妈说了很多次，可我总是没有改掉的动力和决心，有一次妈妈把姐姐的作业本带回家给我看，姐姐写的字工整有力，给人一种低气是足的感觉，让人一看就赏心悦目，从那以后，我就有意的放慢了写字的速度，很认真地把字写好，一向到此刻，我的字写得都很工整。
我还是一个懂事的女孩，我明白爸爸妈妈赚钱不容易，每次去超市买东西，我都会挑实用的东西买，对于那些可买可不买的东西，我尽量不买，处处精打细算，弄得妈妈常常笑我象个老太婆的似的，用过的草稿纸，看过的报纸我总是收集起来留着卖废品，呵呵，会过日子吧!
我习惯于每一天按时起床、把书本文具带齐、做事情不拖拉、写字姿势端正、写作业时专心、勤于思考……
瞧，我的好习惯不少吧!他们可一向陪伴着我哦!
老师们，同学们，大家好。
今天我在国旗下演讲的题目是《文明用语，礼貌待人》。
中华民族是一个礼仪之邦，中国是一个文明古国，作为炎黄子孙，我们的身上应该有文明、礼貌的血脉。而天有高中是培养文明的圣地，大家得到地教育。关怀是超前的，文明的，是有口皆杯的。大家在天有高中读书期间文明礼貌，团结友爱4，体现了良好的素养这次期中考试和第二届运动会的表现就是文明礼貌的现身说法。
当然，人与人之间的交往，首先就是语言的交流，如果你出言彬彬有礼，你将像一个光环永远萦绕在对方心中，个人形象陡然得到提升。
不说粗话脏话，把礼貌用语常挂在嘴边，不做有损公德的事情，不打架不骂人，不损坏墙壁，不贱踏草坪，上课专心听讲，不玩与上课无关的玩意儿，下课不打闹。做到这些，不需要智慧，不需要勇气，也不需要体力，它唯一需要的，就是你要有心。见到同学时问一声同学“早”，看到老师说一句“老师好”，受到帮助说声“谢谢”亏欠他人说声“对不起”等等。这都是我们应该使用文明用语的地方。大家只要做到这一点，同学之间将会相处得更加和谐，师生之间关系会更为友善，天有高中也将更为文明，世界将会更加美丽。人类将会更加净化和发展。
曾记得一位名人说过：“粗野是愚昧的胎记，礼貌是文明的证书。”我们不必去做什么惊天动地的大事，我们可以从身边做起，从小事做起。当我们真正做到这些时，人与人之间将会少一份苦恼，多一份快乐;少一份冷漠，多一份温情;少一份庸俗，多一份高尚。改变一种不良行为，就养成一种好习惯;养成一种好习惯，就形成一个好品格。
我们要把文明永放心中，养成良好的文明习惯，学会使用文明的交际用语。我相信，经过全体师生的共同努力，一定会营造出一个更加宁静、有序、文明、团结、友谊的校园环境。最后让我以高三(六)班三好标兵刘师谦同学说的一句话作我讲话的结束语“春天花会开，明天会更好”。
我的演讲完毕，谢谢大家。
春天来了，万物复苏。殊不知，在我们看不见的角落里，病菌也在悄然滋生。如果不及时采取一些措施来保护好自己，就极有可能被传染病缠身，给生体健康带来隐患。
据研究，影响人体的健康因素中，生活方式对身体的健康影响占百分之六十左右。因此，保持身体健康最主要的方法就是养成良好的生活习惯。而想要健康生活，免疫力和卫生就显得尤为重要。
我们生活在学校这个大家庭里，卫生影响着校内每一个人的生活。就拿最近常说的诺如病毒来说吧，“诺如病毒”感染性腹泻是一种急性肠道传染病，由“诺如病毒”引发，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，症状多表现为呕吐、腹泻，此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症，由于诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病，容易在人群密集的场所发生局部聚集病例。因而我们应共同做好预防工作。注意个人卫生，勤洗手。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。一有情况，立刻就诊，并报告老师，家长。
作为一名高中生，我深感一天学习的劳累，学习几乎填满了我们的生活。但在教室里，如果长时间坐着不动，就会导致视觉疲劳，也可能引发一些肩颈疾病。这时候，大家可以舒展一下筋骨，伸伸懒腰，活动一下。不过，想要身体健康，远离疾病，最重要的还是要加强体育锻炼，增强免疫力。在学校里，每天的课间操，同学们要认真做好，体育坑和课外活动时，尽量不要呆在教室，到操场上跑步，打球，跳绳，散步等等。
选择健康的生活方式。从小事做起，从点点滴滴的生活习惯做起，养成良好的生活方式，为健康打下良好的生活基础，也就选择了终生的健康。
近日，有一位名叫洪战辉的名字不断在媒体上出现，洪战辉是什么人?什么事让媒体和社会如此关注?洪战辉，23岁，怀代学院一名在读大学生，在他11岁还在五年级(1994年8月)，他的父亲突然发疯，间歇性精神病摔死了只有1岁妹妹。年底他父亲不知从哪儿捡回一个被遗弃的小女孩。95年8月20日其母亲不堪家庭重担和疯丈夫的毒打，离家出走。似乎一瞬间，13岁洪战辉稚嫩的肩膀开始接过全家生活重担：抚养幼小妹妹、问候病情不稳定父亲、照顾年幼的弟弟，寻找出走的母亲。此时他刚上初中，学校离家有三公里，每天上学的时候，怕患病的父亲伤害小妹妹，他就把小妹人交给自己大娘照看，放学回家后，再抱着妹妹向附近的产妇们讨奶吃，忙着准备全家人的饭。无人讨妇也不是办法，他开始学着卖鸡蛋、冰棍挣钱买奶粉喂养妹妹，在谈初中3年无无论早上、中午、下午、晚上，都要奔行在学校和家之间，及时照顾全家人吃饭，1997年7月，他成为全镇考上xx省重点高中西华一中的3个学生之一。从1997年9月至20xx年6月，洪战辉靠打工挣来学费、抚养妹妹给父亲治病，并成为当选班长。断断续续读了5年高中，5年中停学挣钱一个弟弟不辞而别外出打工，晕倒过16次，但每次都立起来，在晕倒醒来之后，他咬着牙对自己说：“我不能倒下，我倒了，父亲的病就没人管了，妹妹就没人管了……，我一定要考上大学，改变自己的命运。他始终将小妹妹带在身边并将小妹妹送进小学读书。5年中从没接受过一次捐款。
20xx年6月洪战辉考入怀代学院经济管理系，他利用上学前打工收入20xx元，入学前，他将妹妹托付给大娘，登上开往学校火车，通过勤工俭学，他交齐了5200元学费。20xx年春节，回家看到失学在家小妹，非常愧疚，他暗下决心，要带妹妹上大学。6月，他把妹妹接到怀代，在老师的帮助下上了小学。
当社会各界知道情况后，不少人提供财力、物力的帮助，鼓励他，然而他说：“不接受捐款，是因为我觉得一个人自主自强才是重要的，苦难和疾苦的经历着不我接受一切捐助的的吃本，一个人通过自己的奋斗改变自己劣势的现状才是最重要的。这个社会上还有很多处于艰难中局无力挣扎的人们，他们，才是最需要帮助的。“比我困难的同学有的是，更重要的是我现在已经知道了怎么去养活自己”。
洪战辉对金钱有着自己原则，他认为，不是自己双手挣来钱，也不能花费在自己身上。在大学期间，他屡次拒绝别人的捐款帮助。
我想告诉那些贫困中、挣扎中的人们，要保持一种良好心态，不要怨天忧人，最重要的是你怎样改变自己，用什么样的方式去改变自己。
洪战辉的生活从没希望中走出希望，父亲病大有好转，在外漂流多年的母亲也有了消息，也回到久别的家。
洪战辉告诉我们：面对逆境不绝望，不自弃，不自卑，选择逃避，于事无补，命运搏斗抗争，人生才有希望，生命才有价值。对于逆境命运，要求会对自己说：这没什么了不起，坚持奋斗生活总会好起来的。
如果每个年青人都能像洪战辉那样，无论如何难都能承担责任，永不言弃，自强自立，战胜困难，我们国家的发展和进步要将越来越快，社会将越来越好。
洪战辉事迹告诉我们这样一个道理，只有自强自立，才能在没希望中走出希望之路。
老师们、同学们：
大家早上好！
亚里士多德说“优秀是一种习惯。”爱因斯坦也说：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的.一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
同学们，爱护环境是一种习惯；你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里地面上的垃圾？这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐，这里面有你的责任吗？不乱扔垃圾，随手捡起地上的纸片，不踩踏草坪，不乱摘花朵、果实，都是人格高尚的写照。
文明礼貌是一种习惯；你留意过周围同学的语言吗？那脱口而出的脏字是不是很刺耳？这里面有你的声音吗？你对同学友善吗？你对老师、长辈礼貌吗？刚刚过去的教师节，我们很多班级，很多同学用自己的实际行动表达了对老师的尊重，一句问候，一张贺卡凝聚着同学们的礼貌和敬意。
学习更要有良好的习惯；你今天读书了吗？功课提前预习了没有？良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的听课习惯、良好的自习习惯，都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。
你今天按时出早操了吗？跑操整齐规范吗？锻炼身体是一种习惯；
你起床后整理床铺了吗？你上学的路上遵守交通规则了吗？生活的习惯，走路的习惯，都需要你重视，这是健康和成功的基础。
怎样培养自己的好习惯？首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。曾子说：“吾日三省吾身”，我们虽然达不到圣人的境界，但我们可以追求这种境界。一个人养成好习惯的过程，也是改掉不良习惯的过程。我们必须改掉懒惰、依赖、散漫、马虎、自私等不良习惯。改掉不良习惯是一项经常性的任务，因为它就像一个罪恶的幽灵，时时刻刻窥测时机准备返回你的大脑，妄图主宰你的一言一行。因此，每天我们都要问问自己，坏习惯是不是又回来了？
同学们，千万不要以为这些只是寻常小事。正是这些寻常小事体现你个人素质。养成一个良好习的惯，将使你终生受益穷。在好习惯的滋养下，人可以由脆弱变得坚强，由颓废变得振奋，由失落无望变得充满希望。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
同学们，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成好习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。让别人因为我们的存在而感到幸福！让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！
谢谢大家！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！今天我的题目是：《尊敬师长，孝敬父母》。
人最宝贵的是生命，因为它对于我们只有一次，一个人从呱呱坠地，到长大成材，这中间需要父母、亲人付出大量心血与操劳，需要学校老师进行辛勤的培养与教诲。所以尊敬师长，孝敬父母，显得尤为重要。
尊师重道是中华民族的传统美德，尊敬师长是每一个学生必须具有的最起码的礼貌。当我们在成长过程中有了缺点和错误时，老师的循循善诱把我们引向正确的道路，学生的每一点进步，无不渗透着老师的心血。
孝敬父母也是对父母的`尊敬、关心与沟通。父母的社会生活经验丰富，听从他们的意见和教导，可以少走弯路，少犯错误，这是很有道理的。所以，我们应当尊重自己的父母，经常和父母交流学习情况，主动帮父母干些力所能及的家务，学会料理个人生活，生活节俭，不乱花钱，不向父母提出超越家庭条件的要求，外出和到家时，要向父母打招呼，不要嫌父母说话罗嗦等，这都是孝敬父母的重要表现。
最后，我衷心的希望同学们能够从现在做起，感恩父母，勤奋学习，做一个尊敬师长，孝敬父母的好孩子。
谢谢大家！
老师们、同学们：
早上好，我今天讲话的主题是《早恋—美丽的错误》。
花季雨季的少男少少女随着生理的日渐成熟，异性间的吸引力迅速上升，往往不由自主地对异性产生兴趣、好感和爱慕。正所谓“哪个妙龄女子不怀春，哪个少年男子不钟情”。
现在中学生早恋现象屡见不鲜。据调查，初中生早恋率为8%,然而，通过早恋而真正结婚的却寥寥无几，为什么?因为他们的爱是不考虑家庭、金钱、义务等一系列责任问题，因为年轻，没有能力去承受那一份过于沉重的感情。
学生的任务是学习，处于早恋的男女们，把精力和时间耗化在胡思乱想中。上课时，想入非非，时常神游，作美丽的白日梦，更有甚者，大批少男少女干脆逃课去追求所谓的浪漫。他们忽视了自己在学校的任务，忘却了父母的嘱托和老师的教导，为了朦胧的爱而荒废学业。有的人自我标榜“爱情事业双丰收”。可是他们的学习成绩却是班上最后几名。没有为学业作投资，事业怎会成功呢?没有面包，玫瑰再多也不能吃，早恋的人搞错了末学业和爱情的位置。现在的你，能够许你爱的那个他/她一个幸福美好的未来吗?
还有就是青少年的恋爱对象难以专一，时常是表面化、理想化、绝对化。喜欢一个人，往往是因为“对方长得漂亮”、“酷”、“帅”， “幽默风趣”，“有共同爱好”等，却很少从品行、修养、理想等方向做考虑，这是十分幼稚的心态。一旦分手，众叛亲离，伤心不已。
同学们，年轻是资本，可千万别拿青春赌明天，用理智的头脑做明智的选择，多学点知识来充实，把那一份爱意收藏在心里，为你和你所爱的那个他/她一个美好的未来。奋斗吧。
朋友们!记住，早恋是一枚青涩果，请别乱摘。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。好好珍惜学习时光吧。
我的讲话完毕，谢谢大家。
又见一轮明月!
从嫦娥到吴刚，从李白到苏轼，从可望到可及。它缠绵着几丝温馨，几许情怀，几多泪水，成为我心中的珍藏……
一轮月寄寓着多少游子对家乡的思念!“海上生明月，天涯共此时”身处异乡的张九龄感慨道;一轮月蕴含了多少恋人心中的爱意!
“月上柳梢头，人约黄昏后”温馨惬意的欧阳修温情的唱道;一轮月又夹杂着多少雅士对生活的情趣!“明月别枝惊鹊，轻风半夜鸣蝉”兴意盎然的辛弃疾哼道……
一轮月有着太多太多它拥有着五千年的风霜，拥有着无数人的赞美，拥有着无尽的美丽与温情……
我爱月，爱它的皎洁，爱它的光亮，爱它的朦胧，更爱那些咏月的诗篇，爱那些有着各种情怀的咏月的文人!“床前明月光”好美;“月下飞天境”好美;“明月青天有几时，我今停杯一问之”好美!这一句句都在向后人诠释月的情怀，月的真谛!
月有着清新的面庞，总能唤起人心中对亲人的思念!月有着皎洁的光亮，总能唤起人心底的热情!当我们为名利舍弃奔走时，抬头看看那一轮月吧!她是那样清澈，那般纯洁!看着看着，你会有种“起舞弄清影”的冲动，你会有种“乘风归去”的感觉!这就是月的魅力，她宛如一面镜子，会照出你内心的丑恶，又好像一泓清泉，会涤荡你内心的污浊。当你与她“四目相对”时，你的心灵已经过了一次净化，你会发觉原先生活不只是忙碌，你会变得纯洁、美丽!这就是月的情怀!
所以，我敬佩那些咏月的文人，他们是真正读懂月的，真正了解生活的。无论是思乡，还是感情，他们毕竟望过月，他们真正和月进行了一次心与心的对话!月是千古名士内心的珍藏……
读着这些文人的诗篇，看着窗外时阴时晴的月亮，我似乎懂得了人生，悟得了生命。我细心翼翼把这轮月收藏在心底，作为我心中的珍藏，我将用一生慢慢品味月的情怀……
与划破天穹的流星相比，月亮是平凡的，但它在与世无争，任凭阴晴圆缺寒来暑往，在宁静中塑造了恒久的美丽。
与挺直于峭壁悬崖间的松树相比，小草是平凡的，但它却不屈不挠，岁枯岁荣，不妒腐烂的平凡中创就了美丽。
与温暖室娇纵弄姿的玫瑰相比，梅花是平凡的但它在无意苦争春，寒冰冷霜，零落成泥碾作尘的平凡中创就了美丽，如陆游的《卜算子·咏梅》驿外断桥边，寂寞开无主，已是黄昏独自愁，更著风和雨，无忌苦争春，一任群芳妒，零落成泥碾作尘，仅有香如故。
花草树木如此，人也是一样的。
我们的教师何尝不是在平凡中创就了美丽。炽热炎炎下，您镇定自若，您手拿粉笔，滔滔不绝的如夏般火热的传递着知识;寒凤刺骨时，您手拿粉笔，源源不断的在黑板上写字。您在平凡中创就了美丽，于是有了一句赞美教师的诗句：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
我们的父母何尝不是在平凡中创就了美丽。清晨朝阳的一丝忙碌，我成长的岁月中印满着你们足迹，我们从幼稚到成熟，从无理取闹到善罢甘休，倾注了你们多少辛酸，而此刻才恍然大悟。于是有了孟郊的《游子吟》的诗句：谁言寸草心，报得三春晖。
我们的闺蜜何尝不是在平凡中创就了美丽。悲痛时的陪伴，忧心时的开导，欢心时的分享，是闺蜜给了我前进的动力，是闺蜜给了我努力拼搏的信心，于是又了王维的《送元二使安西》的诗句：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
不管是与划破天穹的流星相比的月亮，还是与挺直于峭壁悬崖的松树相比的小草，亦或是与暖室里娇首弄姿的玫瑰相比的梅花。流星与月亮相比，月亮没有流星那么珍贵、华丽，松树与小草相比，小草是不屈不挠的，玫瑰与梅花相比，梅花是坚强的、高贵的，反而往往越是平凡的东西反而越耀眼，诗人写诗总是写梅花，却没见谁写过玫瑰，流星虽美可只是一瞬间，而月亮却是永恒的，往往从平凡中发现的美才是真正的美。
佩索啊说：“写下即是永恒，用文字记录下的一切都将成为永恒的过往”。
亲爱的老师，同学们：
“小雪”，是我国每年传统的24个节气之一，时间在11月22日或23日。他排在第20位，比较靠后，意味着冬天已经到来，而且气温会越来越低，天气越来越冷，部分地区甚至开始下雪了。
在这个节气里，虽然南方与北方都进入了冬季，但是在很多方面都存在较大差异。比如，天气和衣着方面，在北方很多地方都开始下雪了，人们穿的衣服也比较多、比较厚，有的甚至已经穿上棉衣和棉裤了;而在南方，人们穿的衣服相对会少一些。就以珠海为例吧，我看见满大街的行人，穿着各不相同，有的穿短袖、短裤、裙子和拖鞋，有的只穿一件长袖和一条单裤，有的则多穿了一件外套和偏厚一点的裤子，还有的可能已经穿上保暖内衣裤了。总之，穿什么和穿多少都是因身体状况而有所不同。又比如传统习俗和饮食文化，在北方，人们开始制作腊肉、腊肠、腌白菜等;在南方，人们通常会吃糍粑、喝刨汤过节。除此以外，南方与北方在农作物生产方面也有着较大差异。当然，这些差异并不影响南方和北方的人们共度节气，反而更体现了各地区、各民族独特的文化色彩。
说到“小雪”这个节气，就不得不想起我之前背诵过的那些与雪有关的诗句。比如，唐代诗人柳宗元所作的《江雪》这首诗里面写道：“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”唐代诗人刘长卿在《逢雪宿芙蓉山主人》这首诗中写道：“柴门闻犬吠，风雪夜归人。”宋代诗人王安石在《梅》一诗中写道：“遥知不是雪，为有暗香来。”这些诗句除了反映这个节气的特点外，还生动形象地描绘了一幅幅人物画、山水画和花鸟画，描绘了冬天特有的美。
二十四节气是老祖宗传承下来的经典，什么时候都不会过时，所以我们要一代一代传承下去，把传统文化继续发扬光大。
各位老师，亲爱的同学们：
众所周知，消防安全是一向以来中小学生的重要一课。每年，每个学校都会组织一次的消防演练。而每一次的消防演练都是我完美的记忆。而最精彩的还是四年级下学期的那次演习了。
记得，那时教师让我们把水壶放在抽屉里，并带着一条毛巾。那时是第二节课下课，正在休息的我们突然听到警报，许多同学都不知所措的怔在了那儿;我一下子冲进了我们班级的教室里，拿出准备好的毛巾浇上水;说时迟那时快，正当我捂住脸的时候，一股红色的滚滚浓烟一下子涌了进来;等候多时的教师一下子带领大家横冲直撞的冲下了楼;直到跑到了操场，我们依旧惊魂未定。
为什么会有红色的浓烟呢?大家众说纷纭，有的说是着火了;有的说是大爆炸了。最终还是教师为我们解答的。
原先这次我们学校首次使用了瓦斯发烟筒，所以大家才会看见了着火似的滚滚浓烟。而这次我们逃生的速度也因为有了瓦斯发烟筒，加快了许多。
我与大家分享了演习经历，是为了让大家远离火灾死亡，让安全伴我们成长。
是人类感情的一种，朋友之间存在的感情，是使人类能获得满足感的一个基本感情，友情与人类的生活密不可分。
来一次世间，容易吗
有一次相遇，容易吗
叫一声朋友，容易吗
我们只能学会珍惜!!
是否许多时候是我们很深的爱着和关怀着一个人，我们甚至能够不很深的介入。把朋友封存在心里，坚持一种距离。平淡的时候，纵使浅浅的想起，于自我是开掘了一种财富，于朋友便是一种更深的铭记。这应当是一种遥远的时空聆听最近心跳的地方。
你找一个你刚认识的人，你不了解他她，他她也不了解你的人，用一份真诚、一份关爱来对他她。友情一般是指人与人在长期交往中建立起来的一种特殊的情谊，互相拥有友情的人叫做“朋友”。
友情，真正两个人在一齐，两个人能够互相时刻想着对方，对方开心时为对方高兴，对方痛苦时为对方难过，是在你悲伤无助的时候，给你安慰与关怀;在你失望彷徨的时候，给你信心与力量;在你成功欢乐的时候，分享你的胜利和喜悦。在人生旅途上，尽管有坎坷、有崎岖，但有朋友在，就能给你鼓励、给你关怀，并且帮你度过最艰难的岁月。朋友这个概念真的好大啊，用不一样人的思想能够勾画出不一样的朋友轮廓。朋友是相互的，朋友在需要帮忙的时候，你就要挺身而出，“为朋友两肋插刀”就在于朋友的相互关心。给朋友以关心，给朋友以帮忙，让朋友远离孤单，让朋友忘却忧郁，不让朋友郁闷。
我们要珍惜来之不易的友情。
老师、同学们：
今天我国旗下讲话的题目是“好习惯益终生”。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。有一位诺贝尔奖获得者认为，他之所以成功，是因为在幼儿园里就养成了认真观察、乐于助人、勤奋学习等习惯。一些有成就的革命家、科学家、文学家都有着严谨治学、刻苦钻研的好习惯。
大英博物馆的一个座位下，留下了伟大的革命家马克思长期来此学习的两个脚印，由于他有着勤奋学习、善于钻研的习惯，才能有巨著《资本论》的问世；艺术家达·芬奇有着坚强的毅力，养成刻苦磨练的习惯，几百次画蛋，才有了后来名画《蒙娜丽莎》的诞生。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。
伟人和巨匠如此，那么平凡的人呢？答案是肯定的。李宁原是一位普通的体操运动员。但他有个好习惯：每天坚持训练10多个小时，每次训练一定要突破一个动作难度，不然就不离开训练馆。他终于成功了，在洛杉矶奥运会上，一人独得3枚金牌。
许许多多的事例说明：良好的习惯对一个人各方面的'素质起了决定性的作用。好的习惯会使人成功，而坏的习惯则会叫人一事无成，甚至身败名裂。懒于春耕的农民，能有五谷丰登的秋天吗？懒于读书的学生，将来能成为科学家、文学家吗？懒于参加体育锻炼的运动员，能在国际比赛中夺得金牌吗？不能，决不可能。还有极少数人染上了偷鸡摸狗的坏习惯，从而走上了犯罪的道路。
就拿我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好；我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。
大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。
马克思曾说过：“良好的习惯是一辆舒适的四驾马车，坐上它，你就跑得更快。”这就形象地告诉人们，要想取得成功，就必须有好的习惯，它能使人更快地达到目标，更好地实现理想。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来！
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!我是二(1)班的陈美冰，今天我演讲的题目是《我读书，我快乐》。
读书，是一种享受，也是一种快乐。捧起它，它是圣洁的;翻开它，它是万能的;阅读它，它是美妙的。
小时候，我是在妈妈的故事中长大的。在每个夜晚，在柔和的灯光下，妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地、不知不觉地就进入了甜美的梦乡——在悠蓝色的夜空中，我仿佛成了一颗长着翅膀的小星星，在宇宙中自由自在地翱翔……忽然，我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可怜的流浪狗、流浪猫……听着妈妈那些神奇美丽的故事，盯着妈妈手中的书，我开始知道，原来书中有那么多有趣的故事呢!
从那时起，我就开始喜爱书籍了，书给我带来了无穷的乐趣。当读到安徒生的童话集——《卖火柴的小女孩》时，我曾为卖火柴的小女孩的命运做过祈祷;当我读到《贝贝熊故事》时，小熊妹妹告诉我拔牙不可怕;《笑猫日记》中的虎皮猫妈妈的故事，让我体会到了母爱的伟大，还有很多很多……我深深地陶醉在书的海洋中。
同学们，我的成长离不开书，书使我成长的更快。课堂上的书本上写满了新知识，记满了深奥，我喜欢读，因为它使我学到很多;众多有趣的课外书，描绘了大自然好多可爱的动物、植物，还有很多感人的故事，我更爱读，因为它使我了解到更多的知识和道理，更让我懂得了童年的珍贵。
同学们，爱书吧!让好书伴随着我们在知识的海洋里吸取营养，乘风破浪。拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好幸福的明天!
我的演讲完了，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
早晨当我们站在这里，唱响嘹亮激昂的国歌，仰望五星红旗高高飘扬的时候，大家都知道，我们将迎来祖国母亲的xx岁生日。也就在xx年前的10月1日。一面五星红旗，在上冉冉升起。这面国旗上，曾凝聚了千千万万革命者的信仰和追求，倾注了无数历经苦难的中国人对祖国、对民族的深情挚爱。今天，当我们为放假欢庆的时候，请不要忘记这些历史，不要忘记你自己也是一个中国人！
中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的音！
回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中，北宋的杨家将舍小家为国家尽忠抗辽，南宋的岳家军舍生忘死抵抗金兵，陆游虽是一位诗人，却以笔做刀写下了自己的拳拳报国心，明代的戚继光率领戚家军抗倭的足迹留在了浒山……近代以来，为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。
新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外的荣华富贵，回到贫穷的祖国，为改变中国的落后面貌呕心沥血。这些光辉的形象，永远激励着每一个中国人奋发向上！
爱国精神，是不分国界的。不仅在中国，在世界许多国家中，爱国教育也是极受重视的。
美国一个普通的乡村教师说过一句话："不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。"在美国，热爱国旗是一件极其平常而又非常光荣的事。
在波兰，每一所学校都专门设有爱国主义教育课程，并使之融入政治、历史等科目中。
在泰国，爱国主义教育，是每个学生必不可少的一门课程，政府极其重视对青少年进行民族传统和爱国教育。
可见，爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富。
现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢？作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。热爱学校是一种非常具体而切近的行动。学校为我们提供了优良的学习环境，老师为培养我们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。
作为学生，每一位学生在升旗时严肃认真，不讲空话，这就是爱国；自觉地保护校园的一草一木，美化自然环境；这也是爱国；看到书吧里的书，把它摆放整齐，用完体育用品，把他们摆放整齐，这些良好的习惯，就是爱国的行为。尊敬老师，文明使用汉语，这也是爱国。
亲爱的同学们，为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们从校园建设做起，努力学习，做一个无愧于具有爱国主义情怀的学子吧！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《我劳动我光荣》。
同学们曾经学唱过这样一首儿歌，“太阳光金亮亮，雄鸡唱三唱，花儿醒来了，鸟儿忙梳妆，小喜鹊造新房，小蜜蜂采蜜忙，幸福的生活从哪里来，要靠劳动来创造。”正像歌里所唱的那样，我们的幸福生活从哪里来呢，全靠劳动来创造。
劳动一词是什么意思呢？它是指人类创造物质财富、精神财富的过程。在社会主义荣辱观中，“以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻，”这是对所有劳动者的充分肯定和鼓励。
劳动是打开幸福之门的钥匙，是每个公民的根。凡是了解历史的人都知道，在人猿到人的转变中，劳动起了决定性作用。古猿人之所以能够直立行走，能够最终走出森林成为真正意义上的人类，劳动的作用是无可替代的。人类的发展史其实就是一部劳动史。是劳动，创造了历史；是劳动，改变了世界。伟大的发明家爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤的劳动而能够得到。”文学巨匠高尔基说“劳动使人建立对自己的理智力量的信心”。有句名言：“一切坏事都是从不劳而获开始的。”不劳而获是犯罪的'重要思想根源。马克思曾说：“任何一个民族，如果停止了劳动，不用说一年，就是几个星期也要灭亡。”纵观历史，正如鲁班，李冰……哪一位能工巧匠不都是从平时的劳动中汲取经验总结成事。没有劳动，就没有现在的人类；没有劳动，社会便得不到发展；没有劳动，人类将变得一无是处。我国规定，“劳动是一切有劳动能力的公民的光荣职责”。劳动是光荣的，通过劳动人类从盘错交织的古树走向陆地，从愚昧无知的远古走向信息发达、光电闪烁的现代文明，劳动创造了人类语言，劳动拓展了人类思维，劳动改造了人类的生存空间。
中华民族本来就是一个勤劳的民族。百折不挠，让华夏同胞不懈努力，迎难而上；孜孜不倦，使中华英豪充满激情，争做栋梁。实际上，劳动对于每个人成长的意义也非常重大。马克思说过，劳动才是人的第一需要。著名教育家陶行知也说：人生两件宝，双手和大脑。前苏联教育家苏霍姆林斯基则认为，体力劳动对于小孩子来说，不仅是获得一定的技能和技巧，也不仅是进行道德教育，而且还是一个广阔无垠惊人丰富的思想世界。
同学们，听到这些惊人的数据和分析，你是不是已经有所感触了呢？你是想做一个将来对社会没有用处的蛀虫，还是争做一个能为社会做出贡献的光荣劳动者呢？
劳动何以为荣？劳动何以崇高？正是因为劳动是财富之母，人类所享受的一切物质成果、科技成果、文化艺术成果无一不是劳动的产物。“天道酬勤”。我们中华民族就是凭借这种精神，创造了光耀世界的华夏文明。奋进的中国，不仅要向世界展示物质文明的丰硕成果，更要向世界展示中华民族的精神面貌。
劳动是一首诗，每一个举动都有美丽的韵脚；劳动是一首歌，每一次收获都有好听的音符。劳动让我们沉醉，劳动让我们快乐，同学们，就让我们努力树立“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻”的观念，从我做起，从现在做起，从小事做起，人人争做劳动标兵，让我们的校园处处盛开美丽的劳动之花吧！
谢谢大家！
各位老师，同学们，大家下午好：
受学校委托，今天想和大家就学校政教工作这一主题和同学们做个交流，交流的话题是《做文明学生，创和谐校园》。
什么是和谐校园?大家可能都有自己的理解，我认为，和谐校园应该是这样的一种场景：在校园中，有积极乐观的生活态度，有拼搏向上的学习精神，有礼貌谦和的人际关系，有丰富多彩的文化活动，有布局合理洁净明亮的整齐校舍，有绿树成荫四季皆有景致的优雅环境。这一切都是我所憧憬的，我想也都是大家所向往的。那么请问大家，这一切能够实现的核心因素是什么?是人，更具体来说，是同学们朝夕相处的老师，是在座的每一位同学，尤其是你们，因为你们是学校真正的主人。再问一句，我们现在距离这样的和谐校园还有多远呢?1年2年3年5年?可能大家都无法给出一个明确的答案。但很明显，目前还不具备这样的层次。
我来到这所学校近一个月了，作为一个初来乍到者，不断在看，不停在听。早读时大家琅琅的读书声，上课时专注投入的表情，篮球场上矫健的身姿，一声声老师好这样简单的问候，都让我感到有一股暖流，有一种感动油然而生。
但同时，我也发现了许多不和谐的场景时常出现。我看到教室里许多同学整天在座位上昏昏欲睡;我看到有些宿舍里烟头遍地烟雾缭绕;我看到有同学把手中的垃圾随手乱扔;我看到餐厅碗里的饭菜吃了几口就一走了之，我还看到校园里部分男女同学卿卿我我行为亲昵;我还看到个别男同学奇装异服发型怪异、女同学涂着口红描眉画眼。这一切，都让我感到心情很是沉重，因为所有这些与我们理想中的和谐校园相差甚远!就在前几天，有个家长对我说，唉，我的孩子初中时表现的也还可以，可刚来你们这里半个学期就学会抽烟了，听了这话，我当时真的感到脸上发烧，这就是家长对我们的评价，实际上类似的评价还有很多，我这里也不再多说，说多了都是泪啊。
冰冻三尺非一日之寒，出现这种局面，不能简单的把责任全都推到同学们的身上，里面的原因很多也很复杂。但我想，这种场景绝不是大多数同学愿意看到的，也应该是在座每一位同学希望改变的。今年秋季，我们学校已经更改了校名，这不仅是名称的改变，更应该是学校转型发展的一个重要机遇。我们期待我们的这所学校能够重新焕发强大的生命力，我们期待我们的学校能够被社会各界认可获得应有的尊重，我们期待当每位同学走出校门被人问起时可以骄傲的回答：我是高中人!
但我们也深深知道，要实现这一转变确实难度很大，困难很多，有些同学心里也在抱怨，感觉食堂的饭菜不太可口，住宿条件不太满意，就连课间上个厕所都是来也匆匆，去也匆匆，搞得紧紧张张。但我们要相信这世间没有白吃的苦，没有白读的书，一切取决于你的心态你的认识。想起古人的几句诗：心中若有桃花源， 何处不是水云间? 成佛无须菩提叶，梧桐树下亦参禅。所以说不管外在的条件如何，关键在于你有没有克服困难的决心和意志。
实际上，就从开校以来的这段时间，同学们可能已经有所感受，那就是我们的学校也在悄悄的发生一些变化：早读和上课迟到的同学越来越少;中午午休时校园安静了许多;餐厅就餐时大家都在有序排队;统一的校服让大家看起来更有精气神;调整后的作息安排也保证了大家的学习时间;从本周开始值周班级也已经开始运转。这一切都能够说明我们的同学们在进步，我们的学校也在进步。这一切也给了我们更足的信心，更大的决心!
但以上这些还远远不够，我们还需要做很多很多的工作。目前学校不断在努力改善办学条件，就从硬件设施来说，学校新的教学楼、实验楼、塑胶操场明年就能投入使用，和大家息息相关的排水问题、上厕所难的问题也会解决，校园的绿化、美化和地面的硬化也将在下学期有大幅度的改善和提升。可以说，我校即将会以崭新的面貌呈现在大家面前。那么硬件设施在变化，作为学校的主人公，在座的大家是不是也应该发生一些变化呢?可以说，只有我们每位同学勤奋好学，严于律己，积极配合，理解支持，才能使我们的校园实现真正的转型，真正的强大。否则再美丽的学校不过是一个空壳。具体怎么做?学校给每个班印发了《学生一日常规》，这就是大家的行为指南，需要同学们严格遵守。如果明知故犯，屡教不改，学校也有相应的处理办法规范你的行为。希望同学们懂得自爱、勇于自省、善于自控。
毋庸讳言，我们学校的入口成绩相对较低，整体学业水平与省级和市级示范校也一定的差距，高考升学各个指标也无法与它们相提并论，但这决对不能成为我们文明素养降低的理由，更不能成为部分同学放松自己甚至放纵自己的借口。人的高贵与卑贱与出身无关，优秀与平庸与财富无关，同样，你的修养、品格与学习成绩也不是画上等号的，只要我们努力向上积极进取，只要我们遵守规则完善自我，将来一样会成为一个对社会有用的人才。
从我们学校的实际出发，在这里，我给大家提出五个需要面对和迫切需要解决的问题：一课堂睡觉问题，二私带手机问题，三抽烟喝酒问题，四早恋问题，五文明礼仪缺失问题。课堂睡觉会耽误你的前程，私带手机会消磨你的斗志，抽烟喝酒会损害你的健康，早恋会让你迷失人生方向，文明礼仪的缺失会折射出你的基本素质和修养。这五个问题，我不需要讲的很细致，但只有解决这五个问题，才能使我们的校园真正学风浓郁，风清气正，才能提升我们的办学品质，才能使学校更加和谐、健康的发展。在这里我要再次明确，对于违反班规校纪的同学，每一位老师和同学都有权利去制止，去管理，今后一旦发现明知故犯者，严惩不贷!希望大家始终记住，你是高中的一份子，你的举动不仅代表你自己，也代表着学校!你的行为事关个人的形象，也事关班级的发展，事关学校的未来!
这里我还想说的是，我学校去年获得过两个很有分量很重、级别很高的奖项，大家可能都不太清楚。一个是兰州市德育示范学校，一个是甘肃省中小学德育示范学校，尤其是后者，这在甘肃省都是为数不多的学校才能得到这样的表彰，我查了一下，省级德育示范校的评比标准还是很高的，比如有这样几条：学生日常行为习惯良好，讲文明、有礼貌，有深厚的爱国情怀和良好的基础文明素养;学生志存高远，遵规守纪，有较强的社会公德意识和良好的行为表现等等。对比目前我们学校的情况，说心里话得到这个荣誉真的有些受之有愧，因此，我倡议用我们今后的实际行动去证明，我们是有这个资格获得这一荣誉的，否则奖牌放在那里对我们每个兰新高中人来说，倒还是一种讽刺。
同学们，校荣我荣，校衰我耻。我相信，只要我们师生共同努力，众志成城，一定会迎来高中灿烂的明天。最后还想把清代大诗人袁枚的一首小诗送给大家与大家共勉，诗的名字就一个字，《苔》，苔藓的苔，白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开!谢谢大家!
亲爱的初三同学们：
当大地铺满葱绿，校园弥漫着花香，六月的风中飘散着离别的味道时，我们就要带着所有的眷恋与不舍，希望与憧憬，告别那些属于月光、欢笑、泪水和友情的日日夜夜，离开这个美丽的校园。
三年寒窗苦，莘莘学子情。青春如火的三年转眼将成为大家刻骨铭心的记忆。激情飞扬的初中生活，我们团结拼搏，努力进取，从刚进校园的懵懂稚嫩，磨砺成现在的初见成熟沉稳。因为有华育中学，风华正茂的我们才创造了一个又一个精彩而感动的瞬间。在这里，我们度过了人生中最美丽最值得回忆的三年时光;在这里，我们积累了人生中最宝贵的财富;在这里，我们青春豪迈;在这里，我们与众不同。
来，我们是快乐地来!走，我们就要文明地走!
在这即将毕业离校之际，学校政教处向全体初三学生提出以下七点建议：
1.怀感恩之心、树自身形象。感恩是一种文明、是一种品德。感谢学校、老师教诲之恩，保持良好的精神状态，给周围的老师、同学展示一个积极向上、勇于进取的自我。
2.积极与老师、同学进行交流。积极与自己尊敬的老师畅谈一次，咨询有关毕业以后的事情，并与老师保持密切联系。积极和同学交流，关注每一双行将离去的眸子，畅谈未来的发展。三年的朝夕相处让大家彼此了解，当这一刻来临，大家不需要悲壮的道别，相视而笑间，更明白青春的飞扬与无忌。
3.在校的最后时间里，遵守校规校纪。不打架，不酗酒，爱护教学设施和公共设施，积极备考，全力以赴迎接中考。加强自我保护意识，注意人身和财产安全，平安、愉快地度过初中期间的最后时光。
4.讲究卫生、保持整洁。离校前要确保宿舍卫生，保证内部物品的完好无损，将一份清洁珍藏。我们在校园里驻留了三载，现在我们仍是其中的一员，我们有义务把这份责任进行到底。
5.积极开展“三个一”活动。即“班干部站好最后一班岗，团员树起一面榜样的旗帜，每个毕业生争做一名合格的初中生”，为学校做一些实实在在的事情，留下美好的回忆，尽己所能为我们的校园增添色彩，用实际行动为初中生活划上一个完美的句号。
6.面对严峻的形势，保持积极的心态。面对激烈的竞争，要有胜者的信心和勇气。每个人都在期盼考上理想的学校，然而现实会带给大家更多的挫折。我相信：三年的磨砺让我们已经拥有了高昂的斗志和胜利的信心，同时也使我们具备了经受挫折的宽广胸怀和从头再来的豪迈。我们一定会乐观坦然的面对一切。
7.永远地铭记，我们是华育人!这片温馨的土地，给了我们满怀拼搏的豪情与无限的感念。她见证了我们的青春，当我们由稚嫩变得成熟时，她也和我们一起长大，我们身上早已烙上了她的印记。我们与华育早已血脉相通，不能离分。
今日我以华育为自豪，明日华育因我而骄傲。亲爱的同学们，群鸿飞四海，爱心留故园;海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。毕业不是永别，而是扬帆出航;毕业不是终点，而是新生活的开始。未来的日子里，会有风雨兼程，也会有雨雪初霁，但是只要我们秉承“团结、勤奋、求实、开拓”的信念，就会迎来属于我们自己的辉煌前程!
最后，衷心祝愿全体初三学生在即将到来的中考中都考取优异的成绩!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师、同学们：
大家早上好!
我是六二班的 ，我是 。
今天，我们演讲的题目是“点滴铸就好习惯”。古人有云：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮自己的师兄剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
为什么呢?答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。
如果说这个故事有几分夸张，那么下面这个故事就是一个真实的故事，说是在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?
看似平淡无奇的一件小事，但仔细体会一下，就不难发现这个故事告诉我们培养良好的习惯要从身边点滴小事做起。养成好习惯，改掉坏习惯。比如：在课堂上专心听课，不讲小话，在排队出操上下楼梯时保持安静;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;住校生在熄灯以后不再聊天，安静休息;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行;在公共汽车上，能热心地为身边的老人、抱着孩子的乘客让座;在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事„„ “文明”就像空气一样，时刻围绕在我们身边，我们的一举一动都可以体现文明。
如果你还没有做到，就从现在开始。在家，做孝敬父母的好子女;在学校做讲文明、懂礼貌的好学生。让我们爱护校园里的一草一木，让我们在课堂上认真学习，课下和同学快乐友好地玩耍，让我们在这里留下童年最美好的回忆。将来当我们长大了，走向社会，我们就一定会成为一名好品德、懂法规的优秀公民。
你生活上的一点一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所谓聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同学们，良好的习惯是成功的一半，点滴之处见精神，做文明的、高尚的人，就从这些细节开始吧!
老师们、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是：保护生态环境，远离雾霾天气!
大家都发现了吧，今年秋冬季节，我们宁波发生了严重的雾霾天气。剧气象预报，本周又将重现这一现象。今年的雾霾状况，发生范围之大，污染之严重，持续时间之长，是几年来罕见的。
“嗓子发痒，眼睛疼，耳膜疼，头疼……”，不少人出现“雾霾症状”。我们很多学生都戴上了厚厚的口罩，或用围巾将面部裹得严严实实，我们学校有时候连课间操都停止了，“担心空气中有毒!”呼吸道疾病人骤增。空气污染，人人都是受害者，然而多数人也承担着或多或少的责任。
雾霾天气属于严重空气污染事件，污染物排放量大是根本原因。大部分地区汽车尾气、燃煤排放、工业企业排放、农业焚烧秸秆等。因此，爱护保护我们的生活环境，应是每个公民应自觉遵守的。
环境破坏容易，恢复却需漫长时日。“毒雾”面前，付出了代价的我们都应该反省，哪些生活习惯增加了“环境负荷”：乱扔垃圾，贪图方便用塑料袋、一次性物品，焚烧树叶、秸秆，汽车尾气排放……罕见的雾霾天气，也让人们意识到，需要改变的还有很多。为了减少污染，我们每一个有车的人都应该有意识地尽量减少开车的次数，哪怕少开一公里，一个星期少开一天车，甚至不开，或者，大家轮流开一辆车，以最大限度地减少空气污染。
我的演讲完毕，谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《增强安全意识，学会自我保护》。同学们，安全无小事，事事须小心。增强安全意识，学会自我保护，是杜绝安全事故发生的最好法宝。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因，并有逐年增加的趋势;全国每年约有1、6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生从我们这个世界“消失”！一个个触目惊心、血泪交织的悲剧叫人扼腕叹息、心有余悸，更对我们敲响了安全的警钟。安全关系着我们的生命与健康，切不可麻痹大意。因此，我们一定要增强安全防范意识，提高自我保护能力。
一、面对疫情的自我防护。
去年年底突如其来的新冠肺炎依然存在，目前防疫的战斗还在持续，面对疫情我们的同学要做好防护，学会自我保护。大家要养成勤洗手、讲卫生的好习惯；不去或少去人多的地方，不聚集，养成戴口罩的习惯；身体不适要及时就医，早发现，早治疗。教室要勤开窗通风，每天进行消毒。
二、面对突发事件的安全防护。
1、保持镇静，判明所处位置，及时撤离。
2、善选通道，不要使用电梯；
3、迅速撤离，不要贪恋财物，重返危险境地；
4、防护自身，注意避险；如不靠近窗户玻璃，不要逆着人流前进，以避免被推倒在地；
5、拥挤时，溜边前行。如有可能，要抓住牢靠的东西如楼梯，暂时躲避，待人群过去后迅速离开现场。
三、面对意外伤害时的安全自护。
1、喉咙被卡现象时有发生，为了防止这一现象的发生，我们的同学不要口里含着食物，互相打闹、跑跳；写作业时，不要将笔帽等物含在口中；吃饭时，不要一边吃，一边笑。
2、日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即去医院治疗。
3、在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。而是应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
4、同学们在玩耍时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。出现了这些情况，应该采取下列措施：
（1）四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。
（2）如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。
同学们，让我们牢固树立安全防范意识，学会自我保护，建筑起思想、行为和生命的安全长城!
我的讲话完毕，谢谢大家!
亲爱的老师们、同学们:
大家好，
秋天，不似春天，彷若笑靥如花的仙子，娇艳欲滴，却多了一份祥和；亦不似夏天，彷若激情似火的吉普赛女郎，魅力四射，多了一份清凉；更不似冬天，彷若孤芳自赏的女皇，冷若冰霜，却多了一份暖意。
秋天，假日的午后，妈妈陪着我复习功课，“五边形的内角和是多少度？四则运算的顺序是先乘除后加减……”一堆数学公式像一颗颗的***，快把我的头炸开了。妈妈看到我一脸倦意，泡一杯菊花茶，帮助我提神，细抿一口。那清香徘徊在唇边，久久不能散去……那丝丝缕缕漂浮的菊香混合着杯中升腾的热气，袅袅的，缭绕在我的鼻间，挥之不去，金黄的花蕊映满瞳孔。一股淡雅而略带湿润的清香，携着几丝柔和的暖气又一次扑面而来，使人心旷神怡，恍若置身于一片菊花的海洋。
我喜欢菊花茶。我喜欢菊花茶的清香与甘甜，喜欢菊花那种“寒花开已尽，菊蕊独盈枝”的永不言败、昂扬奋进的！端起这杯茶，手指紧碰着杯子，贪婪的汲取杯中的热量。喝着喝着，我突然暖和了，我的心霎时间被这份温暖融化，化为一条小溪，静静流淌，心中秋意浓啊！
垂，盯着浮在水面上的菊花，轻抚着右手指上的茧，我恍然大悟：在茫茫的知识海洋中，有狂风大浪，也有暗礁险滩。我在翻滚着惊涛的知识海洋中起伏，与无数的小舟在大海中奋力搏击。其注定我们当中有人会胜利，有人会失败，有人会到达理想的彼岸。胸怀远志的人当有菊花敢傲风霜的，向着心中那座永不倒下的灯塔驶去，驶去……
双唇之间弥漫着香香的味道，这是秋天的味道，心里荡漾着香香的味道，这是秋天的滋味，房间里飘荡这香香的味道；妈妈的爱、菊花的提醒，我不再烦躁不安；放下了茶杯，拿起了笔，继续和数学题目奋战……
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学，大家好!今天我国旗下讲话的题目是《祝福你，毕业班同学》。 今天，借此升旗仪式的机会。让我们把美好的清晨连同美好的祝福献给即将走出城北中学校园的初三同学。
对你们来说，这是个具有纪念意义的夏天，你们将走向人生的第一个转折点中考，即将结束三年的初中生活，就在这样一个收获的季节里，我们却分别了。你们是枕戈待旦的战士，你们就要出征远行，穿过没有炮声、没有硝烟，却有战斗的考场，向一个令人神往而又不确定的目标奔去。你们在校园里度过了三年。三年的时间虽不长，三度春花秋月，三年的时间也不短，一千零九十多个日出日落。在充满关爱和温馨的三年学校生活中，你们紧张而忙碌地学习，健康而快乐地成长。用你们的勤奋和智慧，用你们的精神和毅力，为自己美好的人生打下坚实的基础，为学校赢得了一项项荣誉。怎能忘记：你们在教室里勤奋学习的身影，运动场上奋力拼搏的英姿，各级各类竞赛和教育活动中才华横溢的风采……所有这些都成为老师们的美好回忆，也给在校其它年级的同学树立了良好的榜样。当然，你们也许有许多的遗憾，很多同学甚至想：如果能从头再来，一定要珍惜每一段时光，让自己成长得更好。是的，老师完全相信你们会是这样。你们的这种感受对于初一、初二年级的同学具有重要的启迪和借鉴意义。最令我们高兴和欣慰的是，三年来，你们在老师的精心教育呵护下，慢慢长大，在丰富自身文化知识的同时，也一步步迈向了成熟。如今，你们即将完成学业，去迎接人生的一次强有力的挑战十八天后的中考!
一个学生的努力，牵记着一个家庭的憧憬，一个学生的成功，关系着一个家庭的幸福。但是，成功只属于强者，机会只青睐有准备的人，残酷的竞争从不怜悯弱者的眼泪，也不会给无心者提供机会。中考将是一场硬仗，是一位法官，关乎到每位毕业生日后去向，甚至定位。
现在，就请你们不要停下脚步。因为成功只属于有准备的人。 即使这条路上充满艰辛与汗水，希望你们能不甘学习的清苦和奋斗的艰巨，努力拼搏，不向任何挫折和困难低头。相信成功就在不远处等着你。 最后，在这分别的时刻，我想借用作家柳青的一句话：人生之路是漫长的，但紧要处，只有几步，尤其是当人年轻的时候。祝每位毕业班同学学业有成，金榜题名，一切顺利!高唱属于自己的青春之歌!
敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
书是人类进步的阶梯，也是我们生活中不可缺少的东西。自古以来，每个渴望知识和进步的人都会以书为伴。书，也是我们竺活的导师，前进的航标;书，随时伴着我们，陶醉我们的情操。从古至今，有出息和抱负的人都喜爱看书，从中汲取精华，不断进步，从而走向成功的道路。
一转眼，十几年过去了.我从看“小人书”，看连环画到读中国名著，从不识字到识字阅读，再到书写好字，经历了风风雨雨，读书的滋味好象打翻了五味瓶，时而笑，时而哭，时而喜，时而忧。
在“一枝红杏出墙来”中，我体会到了春的无限生机和魅力。“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，让我体会到了夏的一丝清凉;“每逢佳节倍思亲”，让我体会到了秋的阵阵凄凉和忧愁;“遥知不是雪，为有暗香来”，让我在寒冷的冬季中体会到了一些暖意。这到是我在这个学期经典诵读《小学生必背古诗词》中明白的。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，经典书籍，能够带给我们欢乐，让我们与经典书籍为伴，而不要让经典书籍成为摆设。经典书籍，会伴我一生健康成长!
老师同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《拒绝零食 从我做起》。
我们经常能看到这样的现象：在上学、放学期间，一些同学在学校前面的店铺，摊点处逗留、徘徊购买零食。而课间，我们美丽的校园也出现了星星点点的零食包装纸或果皮纸屑，操场上，，校园小路上，一楼大厅里走廊间，楼梯上，教室里，值日生认真清扫的校园一会儿就变成了“大花脸”，甚至些同学还在课堂上吃零食，严重影响了同学们的学习，也扰乱了学校的正常教学秩序。有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇。同学们，你们忍心看到这样的校园吗?你们愿意在这样的环境中学习吗?我相信所有的同学都会说不愿意，可是，你们都拒绝零食了吗?
同学们，你们知道在校园内吃零食给我们带来的.是什么样的后果吗?
首先，校门口货摊上或小店里的零食买不得，也吃不得。这些零食大都是些非法地下作坊生产出来的“三无”食品。曾有记者在这些地下作坊里看到盐、味精、辣椒粉等作料随处摆放在又脏又湿的地上，还有很多发霉的豆筋，更令人恶心的是，旁边有一桶豆制品烂得发臭，且蛆虫滚滚!而这些腐烂发臭的东西，在处理后就有可能成了货摊上的零食!记者还看到，锈迹斑斑的机器上沾满了苍蝇，到处都是脏物!你们说，吃这样的“三无”食品，我们的健康有保障吗?在学习的时候能安心吗?
其次，即使是合格的零食产品，经常吃也会给你带来潜移默化的身体伤害。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了;因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙的也增多了;因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，营养不良的身体消瘦的同学也变多了。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!
另外，常吃零食还极易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，忘记了学习?你是否曾经看到别人在吃零食自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食跟你的父母长辈无理取闹?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?你是否曾经为了吃零食而花掉了捡到的钱或者拿了同学的钱?如果你已经符合了这五条中的两条以上，我可以说，同学，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!
在此，我向同学们提出如下倡议：
一、要向零食坚决地说不，远离街边的小店铺小摊贩，不去购买危害健康的零食。
二、早饭尽量在家吃，既省钱又卫生。
三、坚决不把零食带到学校，共同保持校园的环境卫生。
亲爱的同学们，让我们大家携起手来，从现在做起，从我做起，共同拒绝零食，提高素质，还自己一个健康的身体，还校园一片洁净的空间吧!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“树立远大的理想”。俄国作家列夫托尔斯泰曾经说过：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向就没有生活。”理想催人奋进，指引着我们为之努力，拼搏。人生，因为有理想而变得绚丽多彩，我们的生命之花在梦的雨露中经过洗礼，在理想的朝阳下盛开。理想是美好的，它充满着每个人对未来的期望，同是也是每个人对自己的人生规划。
理想是绘出未来的画笔，是人们对未来生活的一种设想，是未来的的白纸上缤纷的图画；理想是连接未来的桥梁，是能者通往彼岸的捷径。我们每个人都有自己的理想，也许它距离我们很遥远，但是我们却可以通过努力来实现它。“世上无难事，只怕有心人”，我们的最终目的就是乘着理想的扁舟顺着生活的浪花一路向前，从而寻找我们新的人生。然而，实现理想是一个拼搏的过程，绝非易事，但我相信，只要努力付出，理想也会为人所征服。理想是一座山峰，而实现理想的过程就是我们登山的过程，最终爬上了山顶，我们也就实现了理想。看过了森林的葱郁与河流的清澈，嗅过了紫荆的幽香听过了夜莺的婉转此时，我们就是胜利者。但是实现理想的过程是艰苦的，我们曾迎着风霜爬过泥泞，饥寒交迫无助绝望。这一切，都化为了山顶的一缕清风，缠绕你我身边。正是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只有经得住命运的考验，我们才能够实现理想。古语有云：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨…”。说的也正是这个道理。
理想也是点金的秘术，是触碰彩虹的阶梯。囊萤夜读的车胤若是没有理想，最终也就不会成为一代思想家；被元军俘虏的文天祥若是没有理想，也不会有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这样的千古名句流传至今；越王勾践若是没有理想，就不会有卧薪尝胆灭吴之说……是理想，让他们成就自我;是理想，锻造了他们不屈的灵魂；是理想，谱写了他们人生的辉煌；更是理想，点亮了他们的人生！
作为一名学生，我们所处的正是如花般的年纪，正是树立远大理想的时候。让我们给自己点上一盏理想之灯吧，当我们找不到方向的时候，当我们为失败痛苦的时候，当我们因害怕前方的黑暗而惊慌失措的时候，就想一想这盏理想之灯吧，它会驱走眼前的黑暗，引导我们看到划破黑暗的第一道曙光！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我们演讲的主题是《科学饮食，拒绝浪费》。
每年的10月16日是世界粮食日，1972年由于连续两年气候异常造成的世界性粮食欠收，加上苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机。联合国粮农组织于1973年和1974年相继召开了第一次和第二次的粮食会议。但是问题并没有得到解决，世界粮食形势更趋严重。关于“世界粮食日”的决议正是这种背景决定的。如今，为了唤起世界注意粮食及农业生产等问题，许多国家开展了各项关于“世界粮食日”的活动。
由世界粮食日可知粮食之重要。谈到粮食，我们自然而然就能想到一句俗话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”在我们论述科学饮食之前，我们先说说吃饭之必要。
我们生活当中每日三餐是对身体机能消耗的补充，当你早晨起来，经过一夜的新陈代谢，你排除了体内的废物，这时感到身体轻松，同时，由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有充沛的体力，你需要吃早餐;中午，在经历了半天的能量消耗后，又需要补充体力;晚上放学感到累，饥饿，也要补充能量。人不是永动机，是需要补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病。
我们不仅要吃饭，也应当“会”吃饭，讲究科学饮食。
许多人都听过这样一句话：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这种说法也并不是没有科学依据的。我们的胃，经过一个晚上的鏖战，将肚子里的`东西吸收完毕，这也就是为什么早上是我们最活跃的时候，所以早餐应该多吃些高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶之类的大补。而随着时间的推移，肚子里的食物伴随着我们脑力的消耗，又很快消失殆尽了。而我们下午可能又要进行强度更大的消耗时，午餐吃饱的重要性也就显露出来了。时间再推移一些，到了晚上，据我所知，我们学生可能吃得最多的就是晚上。但实际上，我们饭后写作业，一动不动，活动量大幅减少，所以，我们的晚餐尽量要少吃。
当然，在我们健康饮食的同时，也应拒绝浪费。
古有《悯农》：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年国民困难时期，都是对我们现在美好生活的警示。一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。餐桌上的一粒米，一颗不起眼的青菜，半杯喝不完的饮料，一盘吃不完的佳肴，都是劳动人民播下的种子，撒下的汗水。拒绝浪费，我们都应从自身做起，不做“必剩客”，争做“光盘族”。如果吃不了，我们就“兜着走”。同学们，从今天起，珍惜粮食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪费，刻不容缓。
我们演讲结束，谢谢大家!