消防记心中国旗下讲话稿（精选31篇）
老师们、同学们：
大家好!
三年时光如流水般匆匆逝去，但有些人、有些事却是难以忘却的。初中的三年，我体会到了小学不曾感受到的酸甜苦辣、幸福与甜蜜;初中的三年，我结识了许多独一无二的朋友，她们让我懂得了原来友谊可以是如此的坚定不移，原来人在难过、失落时也能面带微笑。如果我原来就懂得宽容，那么现在我懂得了要更宽容。教我们的老师，把他们所能教的全教给了我们，毫无保留。所以三年来，我一直都为我能在4班而感到开心。有时，也会向妈妈抱怨，为什么当初没带我到风帆摇号，我多希望正式成为她们的一分子啊。但是，这只是表面的而已，重要的是心。回首初中三年，我毕生难忘。时光如水，转眼间，短暂而丰富多彩的初中生活已在身边悄然流逝。在即将毕业离校之计，我心中充满了对母校的不舍以及对学校领导和老师们的感激之情。
相逢也只是偶然，相逢即刻将又分手。数个春秋以后的时光，谁人能将它预料?每个人都有自己的奋斗，无需思念着相逢，我们的周围有无数的朋友，何必时时忆起过去的少数，只要心里有一星光闪动，偶然的相逢时能有一丝清纯纯的激动，能有一声问候，这就最好，也就足够。也许我们还能再次合作，能否为着这份情谊，共同奋斗?也许我们天意会聚在一起，许是新春，许是中秋，就让我们喝一杯酒。当脸红的时候，我们狂欢一曲。也许，毕业后我们相会不能，即使偶然的相会也得离去匆匆。只愿在未来的日子里，能微微地递来一个笑容，让如今的岁月留存心底，不求又有如何的回忆。也许我们还将作为校友返回母校，也许能在一起合影留念，但定难全数而归。有的是脱身不能，有的是今世难回，怎能梦想是谁?也许是你，也许是我。如果，就象现在;如果，握手不能，点头不能，就让我们的目光对流，作为人生，也不可奢求。
不要说人生不过是相聚与别离，生活的意义只在友谊的长青。当冥想的日子已经飞逝，烦嚣的世界把我们带去，谁记得旧时朋友的知交和过去年代的友谊，让我在这纪念册的一角且留下轻微的痕迹。生活是美好的，道路却不总是那么平坦的，关键是如何自己走好紧要的每一步。因为美丽的彩虹在雨后，真诚的友谊在别后。
三年虽像闪电一瞬即逝，却将照亮我生命的永恒。这喧闹的世界亦在我默默的寻觅中变得可爱了......再见了，朋友，愿你珍藏起那甜蜜的或许是枯涩的回忆吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
老师们、同学们，早上好：
今天我讲话的题目就是《珍惜时间》。这个世界上唯一延绵不尽的就是时间;这个世界上唯一不能复制的就是时间;这个世界上唯一公平的也是时间。
在不知不觉中，从开学至今，一百多个日日夜夜已从我们手中溜走，永不复返。亲爱的同学，你有什么收获?
新的一天开始了，有同学争分夺秒，早早到校;有同学却把时间送给路旁的小吃店和玩具铺。有同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵，朗读;有同学却在校园中留下闲逛，游荡的脚步。有同学在课堂上专心致志，心无旁骛;有同学却忙于聊天，摆弄桌底的玩物。有同学放学后，早早归家，在作业，复习中，书写自己的刻苦;有同学却迷失在那总也看不完的电视节目… 时间老人是公平，慷慨的， 每人每天都24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的：只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦;却给懒惰，散漫的同学留下遗憾，悔恨和痛苦。有同学为刺眼的分数低头痛哭，有同学却为自己的进步而欢欣鼓舞……
鲁迅曾说过："时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的"。其实，时间就在我们身边。只要我们学会利用一分一秒，何愁会觉得没有时间呢?亲爱的同学，让我们和时间赛跑，珍惜拥有的分分秒秒，让时间老人放慢他匆匆的脚步!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师，诸位长辈、诸位学长：
大家好!
今天学生和大家分享两则小故事。
一、不为小事而生气
从前，有个妇人，遇到不顺心的事时就生气，和邻居、朋友的关系都搞得很僵。她非常恼火，想改吧，一时又改不了，于是终日闷闷不乐。
有一天，她和一个好友聊天时，说出了心中的苦闷。朋友听完后就对她说：我听说南山庙里的老和尚是个得道高僧，他也许可以帮你解决这个问题!
于是，她去找那个和尚。对和尚说：“大师，我怎么老是生气呢?你能告诉我为什么吗?”大师笑而不答：“哦，施主，请跟我来!”和尚把妇人带到了一个小柴房的门口说：“施主，请进!”妇人很奇怪，但又不明白老和尚的意思，但她还是硬着头皮走进了柴房!这时老和尚迅速把门关上并上了锁，继而转身走了。妇人一看，就气不打一处来：“你个死和尚，干嘛把我关在里面啊?”“快放我出去……”
骂了很久，高僧也不理会。妇人又开始了哀求，高僧仍置若罔闻，最后妇人总算是沉默了。高僧来到门外，问她：“你现在还生气吗?”
妇人回答说：“我只是在生我自己的气，我为什么会到这鬼地方来受罪。”
“连自己都不能原谅的人怎么能够原谅别人呢?”高僧拂袖而去。
过了许久，高僧又来问她：“还生气吗?”
“现在不生气了。”妇人回答说。
“为什么呢?”
“气也是没有办法啊。”
“你的气还没有消逝，还压在心里，爆发以后仍会很剧烈。”高僧说完又离开了。
当高僧第三次来到门前时，妇人立即上前说：“我现在不生气了，原因是不值得气了。”
“还知道什么叫不值得呀，看来心中还有衡量，还是有气根的。”高僧笑着说。
当高僧迎着夕阳站在门外时，妇人这样问高僧：“大师，何为气呢?”
高僧把手中的茶水倾洒在了地上。妇人看了很久以后，顿悟，叩谢后回去了。
从这个故事中，我们可以得出这样的结论：很多时候我们认为是别人伤害了我们，可从来都不知道从自身找原因，难道真的都是别人的错吗?仔细想想你就会发现：原来老天也很眷顾自己!朋友也从未曾主动离弃!
二、盐水变淡
从前，有一个小男孩在学堂里和同学发生了矛盾，于是，小男孩就跑回家向母亲哭诉。母亲用手摸着孩子的头告诉孩子不要生气，而应当学会冷静地对待。母亲让孩子去厨房把盐拿到屋子里，母亲抓了一把盐放到了旁边一个装着水的碗里，男孩喝了一口这碗里的盐水，立刻皱起了眉头。
男孩不停地往外吐，“太咸了，太咸了……”之后，母亲又抓了一把盐放入了旁边的水缸中，母亲让孩子从水缸里舀了一些盐水喝，这次男孩并没有像上次那样，而是很平静。这时母亲说话了，“孩子，同学之间的矛盾其实就像这把盐，它的咸淡是由装它的容器所决定的，对于同学之间的矛盾，如果你用狭隘的心胸去面对，可能矛盾会很大，可是如果你用宽广的胸怀去面对，那么矛盾可能就消失了……”
同样的一把盐放在不同的容器里，盐水的咸淡就会不同。同理，同学之间的矛盾，如果能用宽广的胸怀去面对，那么矛盾就算不了什么。
在生活中，人与人之间难免发生摩擦，这个时候一定要学会宽容，不要因为一点小事就耿耿于怀，遇事应当多从对方的角度考虑，设身处地地换位思考，换一个角度未尝不是一种智慧。
今年，学校提出“大规模放下怨气”的理念，从富人的故事中体会到，放下怨气首先要回归到自身，『天地间除自责自尽外，更无道理矣』，所谓“行有不得，反求诸己”才是修行之道。很多事情只要回到自身，回到当下就会有解，解开自身的结，更重要的是要扩大自己的心量，有宽广的胸怀。效法弥勒菩萨的笑口常开，大肚能容。
学生的分享到此结束。
最后祝大家在新的一周里：
扩宽心量，放下怨气，和气待人，时时法喜!
谢谢大家!
尊敬的、老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《继承爱国传统，树立报国之志》！
首先讲一个小故事：那是20世纪30年代，抗日名将吉鸿昌将军受命去美国考察。一次，他率领部下走在纽约的大街上，突然有人拦住他故意问道：“你是日本人吧？！”吉鸿昌叫翻译回答说：“不，我是人！”对方听了摇摇头表示不相信地说：“人？东亚病夫！”又一次，他去邮局寄送东西，那里的职员又明知故问：“你是哪国人？”将军大声回答：“我是人！”对方不屑地说：“地图上已经找不到了！”
接连受到这样的嘲笑和侮辱，使他气愤，甚至连饭也吃不下去了。他严肃地说：“侮辱我吉鸿昌本人，我并不在乎，但是我们是代表的，受侮辱的是我们的国家和民族啊！”他坚决地表示：“下次外出时，就带上‘我是人’的牌子，让外国的朋友们都知道人是有血性的！”果然，以后每次外出，他胸前都挂着一块牌子，上面写着“我是人”几个大字，并在下边注上英文。
“我是人”！多么响亮的回答！可是，同学们，你想过吗？在那国难当头、列强凌辱的时代，是什么让将军挺直脊梁、昂首阔步，作出如此铿锵有力的回答？——爱国！
对！爱国！那是一种对祖国的最深厚的感情！是一种大义凛然的民族气节！悠悠大中华，纵横四万里，上下五千年。且不说她有着广袤的原野、美丽的高山、一泻千里的黄河与长江，也不说她有着五十六个花一样的勤劳智慧的民族，单说她的博大精深的古代文明，就足以让世人惊叹，让国人自豪！悠久的历史，灿烂的文化，沉淀出了五千年的民族！那就是爱国主义！
自古以来，无数志士仁人无不以爱国为崇高之志，以报国为终生之责。“修身、齐家、治国、平天下”成为一代又一代人的人生准则。从屈原的“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰！”到范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；从“精忠报国”的岳飞到“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的林则徐；更有“为中华之崛起而读书”的周恩来……无论是和平时期，还是战火纷飞的年代，爱国主义都是我们这个民族的主旋律！
近代以来，由于政治的腐败，列强的侵略，我们的祖国落后了，她挨打了！伤在母亲的身上，却疼在儿女的心里。为了拯救我们的祖国，优秀的炎黄子孙前仆后继，浴血抗争：从***战争到抗日战争，从辛亥革命到五四运动，从孙中山到毛泽东，无数的华夏儿女为了民族的解放，国家的独立，抛头颅，洒热血，终于赢得了新的成立！彻底改变了被压迫被奴役的历史！1949年10月1日，沸腾了！
改革开放以来，祖国的变化日新月异，综合国力稳步增强，国际地位逐步提高。正昂首阔步在民族复兴的伟大征程上！如果说吉鸿昌将军的爱国带有悲壮的意味，那么今天的爱国则是令人自豪的！因为在崛起！
古人云：生于忧患，死于安乐！过去的成就固然令人骄傲和自豪，可是现实的残酷却不容许我们沉醉！国内：我们的祖国还不强大，我们的人民还不富裕，我们的社会还不安宁；国外：国际形势日趋复杂，天下也并不太平，我们的对手还在虎视眈眈！尤其是知识经济的兴起，使国际竞争变得更加激烈和残酷。综合国力的竞争实际上变成了人才的竞争，谁拥有了人才，谁就拥有了知识经济的发言权！我国正面临着知识经济带来的机遇与挑战。
落后就要挨打”！同学们，你们说，我们怎么办？少年兴则国兴，少年强则国强。今天我们还是学生，明天我们就是祖国的建设者。时代呼唤知识，时代呼唤创新！我们要适应时代发展的要求，正视祖国的历史和现实，增强对祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心；锐意进取，自强不息，努力学习，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行！
时代在发展，社会在进步，然而，爱国主义却是永恒的主题。爱国不仅仅是一种情感，一种气节，爱国也是一种传统，但爱国更是一种责任！！作为青年学生，我们的责任是什么？学习！学习再学习！这！就是我们的责任！
“流在心里的血，澎湃着中华的声音！”一首《我的心》久久地在我的耳边回响！同学们，“千里之行，始于足下”，让我们继承先辈的爱国传统，努力学习！以实际行动来报效祖国吧！
我的演讲结束，谢谢大家！
高三的学长们，弹指间三年已过，昨天所有的一切都将变成美丽的回忆。著名学者王国维定义人生为“立、守、得”三大境界，相信你们经过辛勤的付出、美丽的坚守之后，成功定会翩然而至，学有所“得”。祝学长们过五关、斩六将，取得高考的最终胜利，每个人都成为自己的冠军!(20xx级XX班 )
高三的学长们，你们人生的航船，在20xx年与风雨的搏击后就要驶入理想的港湾;拼搏的双桨，在20xx年的劈波斩浪之后就要抵触成功的彼岸。在你们即将到达终点的时刻，拿出迎难而上的勇气，拿出“男儿立志出乡关，学不成名誓不还”的决心和斗志，你们的人生之路将由六月的鲜花铺就。“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”路就在我们自己的脚下，命运就在我们自己的手中。祝你们成功!(高XX班 )
高三的学长学姐，你们好!三年前，你们怀着美好的憧憬在银杏树下相遇相识。三年来，你们在银杏树的见证下挥洒着青春的汗水，一笔一划，踏踏实实地谱写着自己美丽的诗篇。现在，你们的红丝带已经在银杏树上高高挂起，翘首以盼梦想实现的那一刻。十二年的寒窗苦读，都是为了这最后一搏。无论结果如何，相信你们定会全力以赴，力争做自己的冠军，在青春的战场上沉着冷静地打出漂亮的一仗。加油!今天，你们以省沙高为荣，明天，省沙高将以你们为荣!(高一5班 单雅璇)
三年匆匆，高三学长学姐为沙高再创辉煌的征途已接近最后决战，高三，加油!突至暴雨，感谢学姐一把遮雨的大伞;拐角擦肩，感谢学长一身青春的朝气。即使你们即将离开，奔赴心中的梦想之地，但你们在面对快节奏的生活时的坚韧、面对繁重的试卷时的镇定，都是沙高精神的展现与延续。愿全体高三学长学姐在最后的时间里仍然投全身之力，在高考中取得令自己满意的成绩，考上理想的学校，梦圆沙高。(高XX班 )
六月是火热的季节，也是拼搏的季节。面对挑战，有一种意志，叫做不屈不挠，不破楼兰终不还;面对挑战，有一种信念，叫做愈挫愈勇，欲与天公试比高;面对挑战，有一种气魄，叫做气壮山河，山登绝顶我为峰。高三的学长们，希望你们把握高考的机会，在考场上沉着应战，规范应试，冷静思考，谨慎答题。相信你们勤奋的汗水必将凝聚成五彩缤纷、芬芳四溢的智慧。加油吧，少年!(高XX班 )
疲惫，用汗水蒸发;烦躁，用努力冲刷;压力，用热情释放;苦涩，用淡定融化;色彩，用梦想添加;风景，用快乐描画。一份付出十年功，一份坚持一个梦。一朝征战一人行，一笔生金胜宝剑。万千才思似水流，一份考卷圆满完。一举折桂正此时，圆梦成功心甚欢!高考日，我代表高二(2)班，祝学长学姐们，捷报频传!(高XX班 )
高三的学长学姐们，你们好。时光如白驹过隙，未觉察间，马上你们就要结束三年的高中生活，踏上属于你们各自的人生旅程。三年来，一千多个日夜，在这里的一点一滴，都是你们弥足珍贵的回忆，一草一木，与你们而言。都有着深厚的感情。在金黄的六月，你们即将迎来高考，“天意从来高难问”每个人的天资或有差别，但在高考这条路上，汗水与努力才将决定你的成败。学长学姐们，你们的辛苦毋庸置疑，成功的花，最终也必为你们盛开。“莫听穿林打叶声”，坚守本心。祝学长学姐们在高考以及今后的人生路上，勇往直前，早日撷得你们心中的理想之花。狭路相逢，勇者胜!加油!(高XX班 )
大家好，我是高二XX班的，在此，我仅代表高二XX班全体同学为高三学姐学长们送上祝福。“十年寒窗磨利剑，一朝折桂展宏图”，经过了三年风雨的洗礼，踏过了几许的风涛海浪，高考在即，学长学姐们更要沉着、冷静，越过最后一个里程碑，你们就是王者!流星划过天际，每一丝星屑都为你们许下心愿，若把成功比作星星，你们就是那无怨无悔的追星人，去吧，尽情的畅跑，越过最后一个里程碑，人生之路将熠熠生辉。祝高三学姐学长们高考顺利!占尽金榜三百世，向来再言沙高人!(高二XX班 )
亲爱的学长学姐们，再过十几天，你们即将走进高考的战场。在此，我代表高二XX班全体同学给你们送上最美最真诚的祝福。你们是省沙高最靓丽的风景。 梅子黄时，写了无数条祝福，道了无数声珍重，合了无数张留影。我们都以为是终点，其实这只是一个携带祝福的开端。祝你们扬起青春的风帆，用自信掌舵，用理性护航，在广阔的海洋里，吹响水手的号角，乘风破浪，勇往直前!谢谢!(高二XX班 )
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
“请问您的愿望是什么?”“我想成为一个爱心天使”。“轰……”我真的变成了爱心天使。
我变成了爱心天使，就应该为人们做一些有意义的事情。“哇!这是哪儿呀?”“爱心天使，这儿是一个贫困的小山村。”爱心船长告诉我，“你看，这儿的河水都干了，农民们种的庄稼也渴死了，村民们个个骨瘦如柴，他们的午饭竟然是树上的野果子和地上的草根。大人们还哄着孩子说：‘快吃吧，味道好极了。’
”听到这儿，我忍不住哭了起来。我想，我是爱心天使呀，我何不用自己的爱心帮助他们呢?我擦干眼泪，拿出爱心仙棒，说：“仙棒，仙棒，如我愿望!”话音刚落，成千上万的魔法宝石变成了一把一把的钞票，一件一件的`美丽衣服从天而降。人们高兴地把分配到的物品往自己的家里搬。刚搬完东西，天空中乌云密布，一场及时雨又从天而降。人们高兴极了，“可是这儿还是缺水呀!”“别担心，有我在，什么问题都能解决!”说完，我又打了两口深深的水井，汩汩的泉水涌了出来，村民们喝着甜甜的泉水，脸上露出了久违的笑容。做完这些，我正要离去，一转身，竟然发现身后还有一双双明亮的求知的大眼睛。我的心碎了，“仙棒，仙棒，如我愿望!”顿时，一座漂亮的教学楼拔地而起，孩子们背着新书包、拿着新文具走进了爱心小学。
望着人们欢乐的笑脸，我会心地笑了。“喂，喂，干嘛一直傻笑个不停呀?”我被妈妈提着耳朵揪起了床。哦，这是一个梦呀，这是一个多美的梦啊，如果我真的是一个爱心天使，那该多好呀!
家里定了几份报刊，母亲每天都会去楼下的信报箱看一看。那天，我下班回家，母亲说，取了报纸，还有一本书。我随手一翻，是我订阅的《读者》。要吃饭了，没有时间看，那本杂志又被我原样夹在报纸里。到了周六，母亲走过来突然说：“拿回来的书你还没有看，里面写着叫人家要好好工作。”
我好奇地取过杂志。母亲说：“你看，就在书的最前面。”我翻看一看，标题是《没有好工作，只有好好工作》。
母亲笑着说：“是吧?有了好工作还不行，还要好好工作。”
难怪她说了几天，原来是“好好工作”那几个字牵挂着她，让她放不下，一定要我看。
母亲是一个普通的农民，在农村劳作了一辈子，也不认识几个字。可是，她对好好工作有自己的理解。
十几年前，父亲病逝后，母亲来到县城和我一起生活。当时，我在一个清闲的单位工作，一天到晚要做的事情很少，我上班也就懒懒散散，迟到早退是常有的事。母亲来了之后，她看到我到了时间还不去上班，或者提前下班了，总是要说我：“你工作要积极，不然，人家会说你的。”我不好跟母亲争辩，只好老老实实地上班。在她面前，我总不敢懈怠，生怕又迟到、早退被母亲看到了不高兴。后来，我的表现得到了单位领导和同事的认可，在全县科级干部年度考核中连续四年被县委组织部评为优秀。
之后，我调到了其他单位工作。在新岗位，我继续勤奋进取，任劳任怨，先后荣获全县、全市“优秀共产党员”等称号。每次，我把奖状拿回家，母亲都特别高兴。
可以说，这些年，在母亲的无形监督下，不管工作是否称心如意，我都从来不会消极怠工。尽心尽力，力求完美，成为我的工作态度。
我想，母亲特意在我面前提到这篇文章，就是要我戒骄戒躁，保持一颗向上的心，让好好工作成为一种追求与习惯，成为一种优良的家风。
今天是世界地球日，是一个为地球妈妈呼喊的日了，是一个提醒地球村里的每一位村民行动起来的日子。
我们少先队员能为地球妈妈做什么呢?那就是从身边小事做起吧!当你发现街头有人卖青蛙时，别忘了报告居委会的阿姨或派出所的叔叔，把青蛙放回农]田里，你就保护了“农田卫士”;和家人出去游玩时，不但自己不乱扔果皮、包装纸，而且发现垃圾还能主动捡起来投进垃圾箱里，那你就是一个保护环境的好少年;在学校里，看见自来水龙头没关紧，你能上前动手把它能拧紧;看到光线充足，能主动把教室里灯关掉，那你就是一名节约资源的好学生……只要大家脑子里有护护环境的意识，从我做起，从现在做起，做个关心环境的有心人，就能为我们的家园尽一份力，添一份绿，将来就能把地球建成一个更加美好和谐的新家园。
你看，因为有了我们的参与，青山格外地葱茏;因为有了我们的行动，绿水格外地清澈;因为有了我们的存在，地球妈妈欣慰地笑了。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
昨天是11月9日，11月9日大家知道是什么日子吗？从11月9日以后，我国大部分地区便开始进入冬季，冬季是火灾多发季节。我国的火灾，有一个明显的特点：这就是报警早，损失小，伤亡少。因此，万一发生火灾时，及时报警求救是最要紧的。今天我在“国旗下讲话”的演讲题目是“消防记心中，安全伴我行”。
我们知道，火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的`文明和社会的进步。但火一旦失去了控制，就会酿成火灾，就会给人民的生命和财产造成巨大损失。同学们，由于大家对消防知识缺乏、消防意识淡薄、消防法制观念不强，造成重大的经济损失，如果我们把这些经济损失用于希望工程，可使多少失学儿童回到课堂啊。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。
对于我们校园内的学生，遇到火灾时，该如何逃生自救？针对这个问题，消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法。请同学们仔细听好：
一、报警时，一定要沉着冷静，不要心慌。
1、要讲清楚起火详细地址、燃烧对象、火势情况，并将报警人的姓名、联系的电话号码告诉消防队，以便联系。报警后，本人或派人到通往火场的交通路口接应消防车。
2、要早报警，为消防灭火争取时间，减少损失。
二、了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒店、游艺厅等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
三、迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
四、保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。
五、从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
六、低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。
七、暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
八、提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。
“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标。老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，愿我们每个人的心中都充满着爱，爱自己，爱亲人，消防安全，从我做起。
这是一个清凉又很受人们欢迎的项目，四季都可以进行，不过在夏天的人最多。没错，就是游泳。这是我最喜欢的项目了，我和老爸已经连续三年署假都去游泳了，今年也不例外，它让我学到了许多，也使我成长了不少。
记得那是一个夏日炎炎的傍晚，我们刚吃完晚饭，老妈在洗碗，我和老爸便坐在亭院里乘凉。太阳公公已经红着脸下山了，不过天空还是亮的，树上的蝉鸣使我心烦，虽说太阳下山了，可也没有少热几分，热气依旧不退。这时，老爸似乎看出了我的心事，摸着我的头和蔼地说：“乖儿子，是不是很热呀?要不要和你去游泳吧。”真的?我高兴的一蹦三尺高。
说时迟，那时快，转眼间，我们已经来到的泳馆。这里人山人海的，象一只只热锅上的蚂蚁，都争先恐后地要去享受那清爽一刻。我们还算幸运，深水池里的名额只剩下几个了。我们就是其中一个。我们换上泳装，做了几下热身运动，就下水了。瞧，老爸象一条优美的人鱼似，抒展着那美丽的身姿，在水中留下一道道黄晕的漪。我看的眼红了，讨厌老爸的臭摆显，也怪我的不太会游。这时，老爸来了，深情的对我说：“儿子，人总要学会独立面对一切，而每一次面对都有第一次，一个成功的人和一个没成功的人，差的就是这一步。来吧，孩子。”我的眼泪在眼眶里打转：“我选择……第一步。”说干就干，我一个猛子便钻到了水里，在老爸的帮助下，我一步一个脚印地游着。每当我游地快不行的时候，老爸便给我鼓励，给我动力，给我信心，使我达到理想的彼岸。
有一次，我在游着的时候，突然感到一陈失控，便呛了一口水，撕心裂肺的疼痛，我快不能坚持下去了。但是，我的心灵深处浮现出了老爸的身影，他为什么能在水底游地那么长时间，那么长距离，完全靠着他永不言败的信心。坚持不懈的恒心，才能像一只不系之舟一样驶向成功的彼岸。想到这儿，我奋发努力，终于游到了终点。我休息着，仿佛一切是那么美好，今天的经历给我上了一节刻骨铭心的课，使我受益匪浅。
有时成功和失败就在一个抉择之中，在你选择了成功之后，离成功便只有你的那一份努力了。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!我今国旗下讲话的题目是《总结月考成败，向着目标进发》。上周，我们举行了本期第一次月考，这里，我向在月考中取得友谊成绩的七年级的吴颖、陈春林、许明静、储开梅、陶苗苗，八年级的姚华宇、王叶腾、吴琼、方玉涵、史梦婷，九年级的周章浩、刘玉姐、张蓝、张梦燕、宣洋、侯倩倩、王燕、甘诚安、凌警、刘夏彤等同学表示热烈的祝贺!我今天演讲的是有关考试后的得失以及今后的学习打算学习做法的内容。希望能给大家有些借鉴和帮助。有些不足的地方，请同学们多多提意!
紧张的月考虽然过去，可能已经淡出我们的记忆，但我要提醒大家，不能忘了总结和反思。因为通过反思，大家才可以发现平时学习上的不足与缺陷。每一次的考试，都会经受失败的痛苦和成功的洗礼。得到了磨练，反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。通过考试，可以找到在学习中存在的不足，离老师的要求还有哪些差距，学习方法是否得当等等，以便在今后的学习中做出适当的调整。因此，我们一定要以正确的态度对待每一次考试，把握每次机会，充分发挥自己的才华与智慧。但是，我们也要正确面对考试成绩，"不以物喜，不以己悲"，对于一次考试的成功，我们不能盲目乐观。无论是谁，都不可能完美无缺，也许你还有许多弱点和缺点没有暴露。每次的考试都会有不同的结果。良好的开端是成功的一半，那另一半就是自己要善于总结，不停地拼搏，这才是我们要时刻保持的态度。失败是一支清醒剂，是不断成功的动力，即使是一百次跌倒也要第一百零一次爬起。我们要相信自己能够做好，相信成功就在不远的前方，我们一定要多激发自己。赢要赢得别人心服口服，输也要输得坦坦荡荡。
成绩的高低反映的是同学们近两个月来学习的好坏，但是，考试成绩只能代表过去。成绩不理想的，如果能发奋努力，一定会迎头赶上。一次考试成绩算不了什么，重要的是不断拼搏，争取更好的成绩。一次次的考试，一次次的检验，可以让我们看清自己的弱点，改正自己的缺点，促使我们今后更加努力，使自己的成绩更加进步，但我们还必须有一种指明方向的灯，那就是态度、目标、勤奋、恒心!
1、态度决定一切。调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习环境中。并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。
2、目标是前进的灯塔。没有目标就像大海中迷失方向的航船不能达到彼岸。最终的总体目标，是由一个个切近的具体目标逐步递进而实现的。因此，阶段性目标的实现都是关系到总体目标的实现。所以，请同学们一定要确定自己的努力方向和适当的近期目标。在不断的超越中，成长自我，成就自我。
3、勤奋是成功的阶梯。“书山有路勤为径”，学真本领，就得刻苦勤奋的耕耘。不勤奋，理想永远都是梦想和幻想。勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有同学终日勤奋劳苦的学习，却没有明显进步。我想原因，也许是因为缺少思考和反思吧。所以，我们要从忙中偷闲，时时反思自己的缺点，力求一份耕耘两份收获。
希望通过这次总结，能激发同学们的争先创优意识，掀起学习的高潮。也希望大家再接再厉，力求更进一步!一次考试并不是句号，更不是人生的全部。成功道路上有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月。你不能改变容貌，却可以展现笑容，你不能改变世界，却可以改变自己。从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁。
月考总结之后又是一个新的起点。春种一粒粟，秋收万颗粒。让我们携起手来，共同努力吧。我坚信，大家的青春因我们的不懈努力而绚烂，老师和家长会因我们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因我们所取得的成绩而增添光彩! 同学们:努力拼搏，奋斗加油!
谢谢大家!
亲爱的同学们：
大家好!
今天演讲的题目是“君子以自强不息”。这句话出自《周易》中“天行健，君子以自强不息。”这句话君子的最高标准之一，也是中华民族生生不息的精神源泉之一。
在我看来，“自强”意为自己强大，“不息”意为永不停止。对于失败，每个人都有不同的反应和举措。灰心丧气是失败的搭档，手牵手出现在普通人的心中，轻而易举地冲破心理防线，甚至不攻自破。而君子非常人也。他们内心的防线是攻不可破的，怀有任重而道远，不怨天尤人的胸怀气概，挫折对于他来说，只是人生中一抹浓彩，影响他，但绝不会击溃他。
自强不息体现在不言放弃。研究***诺贝尔为减轻挖土工人繁重的劳动，决心发明炸药。废寝忘食，四年里做了几百次的实验，最后一次实验时，他聚精会神地盯着然言的导火线，一声巨响，在旁的人惊叫：“诺贝尔完了!”诺贝尔却从浓烟中跳出来，面孔乌黑，身上还带着血，兴奋地狂呼：“成功了!”张海迪身患高位截瘫，而她在病床上，用镜子反射来看书，最后张海迪竟学会了4国语言，并成功的翻译了16本海外著作。这些杰出的人物正是被一种崇高的目标所鼓舞，才产生了惊人的毅力和忘我的精神。他们没有怨天尤人，而是以自强不息的精神，战胜了一切艰难困苦。
自强不息体现在迎难而上。伽利略、哥白尼冒着受宗教极刑的危险，探寻真理、坚信科学。高尔基在敌人的明枪暗箭下写作，与饥饿死亡战斗，一直像海燕一样，在雷鸣电闪中展翅翱翔，不在任何艰难困苦中屈服畏缩，不也是自强不息的体现吗?
作为新时代的启航人，带有自强不息的精神，困难就不会攫住心灵。当为崇高理想而奋斗、永不言败的双臂收拢时，抱住的必然是令人欣慰的硕果。
愿自强不息的你谱写出坚韧之歌!
老师们，同学们：
大家好!今天我讲话的题目是《重阳敬老话美德》。(重阳节)
明天，又是中国的一个传统节日——重阳节。九九重阳，因为与长久的久同音，九在数字中又是最大个位数，有长久长寿的含意，且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九就成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。
我国是一个具有五千多年历史的文明古国，历来以礼仪之邦著称于世，其中尊老敬老的传统美德，犹如一泓清泉，流淌在我国悠久的历史长河中。古往今来，我们有许多敬老爱老的故事：古有木兰代父从军、黄香扇枕温席、王祥卧冰求鲤、孟宗哭竹生笋的佳话;今有陈毅探母等感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人。尊重老人，实际上就是尊重我们自己!
在这个美丽的十月，祝福祖国繁荣昌盛的同时，请不要忘记这样一群人，他们为了国家的强盛，为了下一代能过上富裕安康的生活，艰苦创业，辛勤劳动了几十年，他们就是创造了大量的物质财富和精神财富，精心养育和照料我们，使我们茁壮成长的老一辈。他们经历了风霜雨雪的磨练，积累了丰富的人生阅历、经验和知识，他们是人类的宝贵财富。如今他们老了，理应受到全社会的尊敬和照顾，理应受到我们的关心和祝福。
同学们，重阳节一年只有一天，但是尊老敬老不仅仅是重阳节一天的事，应该体现在日常生活中的每一天。社会越发展，文明程度越高，尊老敬老的风气就应该越浓，对待老年人的态度就是社会文明程度和社会风气好坏的一个显著标志。对老年人越尊敬，越能激发老年人对社会的爱心和责任感，老年人越能把自己多年积累的知识、经验传授给后一代，也越能启迪青少年更加奋发图强，为社会多做贡献。而老年人期待和渴望的，是能够享受晚辈们爱的温暖，精神上的抚慰。我们做晚辈的就更应该给予他们心灵上的温暖，精神上的支柱。一声问候，一个微笑，一通电话，也许就能让他们倍感欣慰和满足。贴心地捶背，温暖地搀扶，自然地牵手，都能让老人们脸上绽放幸福的微笑。因此，我提议，每一位同学，都要用实际行动为老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶，或者是邻居老人做些力所能及的事，比如，帮他们洗衣服，洗碗，扫地，叠被，在日常生活中，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃的让给他们，把有趣的事情告诉他们……
同学们，让我们都拥有一颗感恩的心，让我们为争做一个尊老敬老的好孩子而努力，让“尊老、敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩!
“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。”明媚的缕缕阳光照在神州大地，鲜艳的五星红旗冉冉升起，祖国江山万里，尽显英豪。
看万里长城像巨龙穿行在祖国大地，连绵起伏、曲折蜿蜒;京杭大运河像一段银白的绸带装饰大地，银光闪闪、伸向天边……听长江黄河的波涛汹涌奔腾不息，像极了一群守卫祖国的铁马将士，他们气势磅礴，流行于广袤的神州大地。纵观“秀甲天下”的桂林山水;神奇隽美的九寨沟;烟云缭绕，雄险奇秀的三山五岳……真是数不清的风景秀丽，看不完的人间仙境。
“仰天长啸待时日，巨龙腾飞平地起。”中国共产党的成立带来了期望的曙光，解放战争的胜利标志着中国一百多年的屈辱和分裂的历史从此结束，社会主义建设取得一次又一次伟大成功，改革开放迎来了一次华丽的蜕变，再次向世界展现全新的中国。到此刻，一带一路战略的提出，天眼的启动……标志着中国正一步步走向繁荣。
中华礼貌，千秋万载;山河万里，尽显英豪!我，为伟大的神州大地高歌，为伟大的祖国点赞!
祖国，我为你点赞!从地图上看，你犹如一只昂首高歌的雄鸡，屹立在世界东方。在你怀里，高原、盆地连绵起伏;山脉、河流纵横交错，构成了一幅又一幅秀丽的山水画卷：西域独特的大漠风情、江南的小桥流水、南疆的波澜壮阔、北疆的茫茫雪原。这一切都让人流连忘返，也难怪“引无数英雄竞折腰。”
中华五千年漫漫征程，一路风雨一路行。回看历史，中华民族有过强盛的汉唐辉煌，也有过闭关锁国落后挨打的近代耻辱。放眼古今中外，中华民族的发展之路可谓“路漫漫其修远兮。”张骞出使西域，开辟丝绸之路、郑和下西洋让世界认识到了中国，并带来了大发展。但到了近代，闭关锁国、思想僵化使中国脱离了世界，世界也甩掉了中国，中国开始经受落后挨打的日子：战争的爆发、财产的掠夺、不平等条约的签署……太多太多的苦难与枷锁。让人不禁发问：“东方巨人，你怎样了?”
“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”为了祖国的更加繁荣，民族的兴盛，正值青年的我们难道不更应当为祖国贡献一份力量，创造不一样的历史辉煌吗?
老师们，同学们：
大家早上好，我是七(7)班的谭楠，今天我演讲的题目是“建设良好的班风学风 从我做起”。
良好的班风，对于我们每个同学的成长是非常重要的。一个良好的班集体对于我们每一个学生的思想形态的形成，对于个性的培养以及良好行为习惯的养成有着巨大的教育作用。如果说一个班级是一个鲜活的生命，那么班风就是这个生命的灵魂，班风是班集体建设的核心，是引领我们前进的旗帜。那么作为学生，作为班集体的主人，我们要怎样做呢?我认为，我们应做到以下三点：
一、遵守规章制度
没有规矩，无以成方圆。一规一则、班规班纪都是对合格人才思想品质、个人素质最基本的要求。正因为我们能够自觉遵守一规一则、校规校纪，班规班纪，同学们才有了文明礼貌的言谈举止、求实创新的学习风气、活跃热情的课堂气氛、安静有序的自习纪律。
二、培养集体主义观念
集体主义，也就是全班同学一条心，向着同一个目标前进。要形成良好的班风学风，必须要通过同学们的共同努力，相互团结，互相帮助才能实现。大家知道，散沙是不能凝聚成团的。必须在其中加一些水，才能使它们紧紧黏在一起成团。而在一个班集体中，同学们就像一粒粒沙子，集体主义则成了水。因为有了这样的水，这样一股无形的力量，班级中的学生才能紧紧团结在一起，齐进步，共发展。班级中形成好人好事有人夸，有人学，歪风邪气受谴责，遭抵制的局面，使班级良好的作风得到发扬，优良传统得以继承。我们每名同学要自觉维护集体荣誉，向损害集体的言行进行斗争。只有这样，才能形成良好的班风学风，才能把班集体建设好。
三、加强班干部的先锋带头作用
班团干部是班级的顶梁柱和先锋，是形成良好的班风学风的重要保证。如果班团干部能在严格要求自己的前提下做到带头示范作用，那么可以想象，良好的班风学风也就不难形成了。同学们，让我们从现在开始，从我做起，抓紧现在的每一秒，从现在开始做一个自觉遵守校规校纪，班规班纪的好学生，我们就等于抓紧了成功的钥匙，就等于在为班争光，为校添彩!一年后、两年后、三年后，当我们告别这里的时候，我们会惊奇地发现，在严格的校风班风的熏陶下，我们不仅学会了如何学习，学会了如何做人，更是得到了全面的发展!班风兴则学风兴，学风兴则校风兴，校风兴则学校兴!
同学们，让我们从自己做起，共同努力，自觉遵守一规一则，养成良好的学习生活习惯，携手共建良好的校风学风班风，建设一个和谐美好、井然有序的学习生活环境。为了自己，为了他人，为了实现我们共同的理想!
三人登山，一人知难而退;一人半途而废;剩下一人知难而进，披荆斩棘，勇往直前，无所畏惧，毫不气馁，最终登上了峰顶。
《登山》这个小故事告诉我们，只要坚持不懈，就会取得成功。无论环境多么险恶，都要勇往直前，不能半途而废。我们必须要向第三个人学习。
这故事不禁让我想起一件事。
我与妈妈也是去登山，要到山顶，需要爬几百层石梯，石梯又高又陡，让人一看就想打退堂鼓，虽然是这样，我们还是决定去山顶。爬了一百多阶时，妈妈早已累得气喘吁吁，双脚发软。便决定以后再爬，我却郑重其事地说：“这可不行，可不能半途而废，必须要坚持到底，知难而进!”
“好吧好吧，可是得边走边休息。”于是，我与妈妈便走走停停。二十分钟过去了，最终快到山顶了，我也累得不想爬了，可是，一想到“坚持就是胜利”，我便鼓励妈妈继续爬，功夫不负有心人，我们最终爬上了山顶。山顶上苍翠的树木，碧绿的小草，鲜艳的花朵，蔚蓝的天空，洁白的云朵，可爱的小鸟……令我难以忘怀。山顶太美了!看来坚持是个十分伟大的举动!
我坐在石头上，仰望天空，感到生命是多么完美……
这就是坚持，我们登山。虽然没有三个人登山那么险峻，可是我们也一样感受到了坚持的力量，我们没半途而废!
是啊，《登山人》给了我巨大的启发，我们必须要坚持不懈!
老师、同学们：
大家知道11月9号是什么日子吗？11月9日的日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的冬季，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增强全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部将每年的11月9日定为全国的“消防安全日”。今年“119消防安全日”的宣传主题是“关注消防，珍爱生命，共享平安”。火，给人类带来了光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。因此，提高防火意识和技能已经成为现代社会的当务之急。作为一名小学生增强自我防范意识，掌握一些火场逃生和自救的方法是很有必要的，现在给大家介绍火场逃生的对策及方法。发生火灾时，可采取下列三项措施：(一)灭火(二)报警(三)逃生。由于我们还小，还不具备成年人的思维和体力，为保护青少年的合法权益和生命安全，国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学参加灭火。我们就要学会报警和掌握逃生的技巧
1、报警：发现火灾时，应立即拨打“119”报警，同时也可大声呼喊、敲门、唤起他人知道火灾发生。在打“119”报警时，切勿心慌，一定要详细说明火警发生的地址、处所、建筑物状况等，以便消防车辆能及时前往救灾。
2、逃生：
（1）要镇静，保持清醒的头脑，不能盲目追随、不拥挤，尽快撤离险地。
（2）留得青山在，不怕没柴烧，不要因为贪财而延误逃生时机。在火场中，人的生命是最重要的。
（3）做好简易防护。逃生时可用水浸湿毛巾或餐巾布、口罩、衣服等，将口鼻捂严，匍匐前进，不要直立迎风而逃。逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒，防止窒息。
（4）找好避难场所，固守待援，不要到处奔跑。如各种逃生路线被切断，应退居室内，关闭门窗，有条件可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延。同时，可向室外扔出小东西，引起别人注意，在夜晚可向外打手电，发出求救信号。切忌向光朝亮，因为这时可能电源已被切断或已造成短路、跳闸等，光和亮之地正是最危险之处。
（5）楼房起火被困住时，可以把床单、窗帘或绳子结起来，系牢后，抓住绳索往下滑到安全地带，绝对不要冒险跳楼。
（6）当你身上的衣服被烧着时，赶快在地上翻滚，把火焰扑灭。
同学们，“远离火灾，创造和谐社会”是我们共同的目标，让我们携起手来，关注消防安全，珍爱生命，多学有关消防安全的知识，不私自***，私自用火，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
老师们，同学们：
大家上午好！
今天我国旗下的题目是《强化常规管理。创建和谐校园》
本学期在全体师生的共同努力下，我校在常规管理方面有了明显变化，效果明显。我校先后被天津市市政府评为《法制教育先进校》《守则、规范落实示范校》，获多项市级荣誉。先后有16个班级获得学校颁发的常规评比流动红旗，20个宿舍被评为文明宿舍，8各班级被县教育局评为校级三好班级体，我校高三1班被评为市级三好班级体。(全县所有初中、高中学校只有2个班级获评)，以上这些成绩的取得与全体同学的自我约束、自我管理、综合素质的提高是密不可分的。
本学期在我们取得这些成绩的同时，我们还要看到我校还有少数同学抱有侥幸心理，在常规管理方面放松了自我要求，这种自我放逐，自我散漫，自以为是的行为表现在带手机入校，上课迟到，上课睡觉。不请假随意出校，下课追逐打斗，说话粗俗，有的同学整天无所事事，东游西逛，与同学产生矛盾，总是出口骂人，动手打人，蛮横无理。针对以上情况，学校对部分影响恶劣的同学进行了严肃处理。
开学至今，学校先后因顶撞老师，打架，早恋等问题，先后开除和劝转xx人，因吸烟，喝酒，打架，上、玩手机，迟到，上课睡觉等问题，给予了xx名同学记大过以上处分，因宿舍违纪先后给予xx个宿舍停宿处分。希望在场的全体同学要以此为鉴不要重蹈他们的覆辙。
学校为保护师生的学习、办公环境，完成了学校监控保安系统的升级。本学期在以前72个摄像头的基础上，又添加了36个高清摄像头，对学校教室、办公楼、教学楼、餐厅、操场、院内空地、校内道路、学校大门口学生进出情况进行全天候24小时监控，学校每天安排专人对监控录像进行回放检查，对回放录像中出现的违纪现象进行记录、追踪调查处理。通过回放录像追踪调查学校已处理多起校内早恋、追逐打斗、玩手机、校内骑车、乱抛乱扔等违纪现象。对其中xx名同学给予开除处分，x名同学给予记大过以上处分。
随着期末的到来，学校将继续加强校内的常规管理。同时还将加大对校外违纪的处理力度。学校将安排专人对校外违纪现象进行定时不定期检查。如中午对校外吧的检查，在外租房陪读学生的检查，中午、晚自习前对校外男女搭伴乱溜达的检查，住宿生随便外出的检查，走读生在外就餐情况的检查(包括在校门口附近流动摊点购买食物的检查)、经常到校迟到等。对以上违纪情况的处理学校会给予记大过以上的处分，造成恶劣影响的学校会给予开除处分。
同学们，习惯造就性格，性格决定命运，良好的习惯使学业有成，事业有成，一辈子受人尊敬;而坏的习惯，使人学业荒废，一生一事无成，甚至被人唾弃。我相信，我们在场的每一位同学都有能力解决好身边的各种问题。有能力克服自身各种违纪的发生，能够为把六中打造成为一所和谐校园而不懈努力。
我的国旗下完毕，谢谢大家！
马克吐温在怀念父亲时写道：“当我七岁时，我感到父亲是天底下最聪明的人;当我14岁时，我感到我父亲是天底下最不通情达理的人;当我21岁时，我忽然发现父亲还是最聪明的。”
这让我想到了眼前的你们，随着年龄、学识、阅历的增长，自我独立意识加强了，思想观念也在发生着改变，和父母间的沟通少了，一句不知道就打发了他们，父母指东，偏要向西，他们认为美的，你偏偏认为是丑的，顶撞、冷战都深深伤害了他们的心，那个乖巧懂事的孩子去了哪里?
很多同学认为和父母的沟通出现了问题，而多数情况认为是父母的不理解。于是出现了顶撞父母、与父母冷战等现象。是啊,当我们发现周围的世界并不尽如人意的时候,我们首先想到是问题出在别人身上,而自己呢?我们是否静下心来反省过自己呢?
我国是礼仪之邦，百善孝为先，孝即是做人的根本，又是仁义的核心。论语中指出孝的本质前提是敬，敬包含方方面面，譬如语气要和气，面色要和悦，行为要恭敬等等。作为新时代的我们，在与父母沟通交流的过程中，你是不是有时忘记了“孝”呢?有没有试着去理解父母呢?父母教育我们是他们的责任和义务，有时他们由于工作压力，情绪不太好，教育我们的方式方法可能会不合适，那么缺乏理解和有效的沟通则会加剧我们与父母间的矛盾。
老师希望同学们在与父母沟通的过程中能够有一些好的办法，在此给你们提供一些小技巧，当我们与父母意见不合时，先忍着不说，表现你的气度和修养，认真思考等大家都冷静下来，再平心静气的好话好说。当我们接受不了父母的教育方式时，不要把自己关在屋里，以为这样可以少惹他们生气，殊不知，你无形中设置了自己与父母无法逾越的“隔离墙”，最好主动告诉他们，给父母了解我们的机会让其放心。当父母对我们的期望过高时，我们要冷静思考，调节心态，用心智评价自己不足之处，然后与父母交流、沟通，并请他们监督，相信父母会理解的。当父母事无巨细，不分场合，不分时间，没完没了唠叨时，让我们理解父母的心情，给予必要的回应，感谢他们对我们无微不至的关怀，然后通过书信、家庭会议等形式提出我们观点，相信父母会吸取意见的。同时你还可以寻求老师们的帮助，家长会、家庭教育的各种讲座正是学校为了维护我们和谐家庭关系在努力。
其实，与父母的沟通交流只是我们生活中的一小部分，相信你们通过处理好与父母的关系，进而可以处理好人与人之间的关系，乃至国与国之间的关系。
今天，学校以你们为骄傲，未来国家由你们来担当，将来的世界因你们而改变。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
如果有人问你：你的兴趣爱好是什么？你会怎么回答呢？是画画？是弹钢琴？还是下棋？看书？纵观古今中外的无数伟人，他们都有一个共同的特点，那就是：兴趣爱好广泛，精神生活丰富。
对于一个人的健康成长来说，培养各方面的兴趣是极其重要的，它可以让你获得全面、广博的知识，可以让你在人际交往中增加许多相同的话题，还可以为你的生活增添许多的情趣。有多方面兴趣的人永远是快乐的，因为他的生活充实，而一个人若能长期在快乐和充实的环境中生活，他的人格自然就趋向于美好。
学们：让我们从今天开始，拓展自己的兴趣爱好，积极参加丰富多彩的乐园活动，努力把自己塑造成为一个“多面手”，成为德才兼备的栋梁之才。
谢谢。
亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是：沟通、理解、信任，做阳光学生。
同学们，你们是否有时候觉得自己有满腹的委屈没地方说，是否觉得没人能够理解自己内心，是否觉得身边没有一个值得信任的人？如果是，那我想问：难道这个世上真的没有一个人可以倾诉，没有一个能够理解和信任的人吗？还是我们没有找到正确的方法与别人沟通、理解和信任呢？
首先问大家一个问题：当你需要别人帮助时，你旁边有两位同学，一位是同班的，一位是其他班不认识的，你会选择谁呢？相信大部分人都会选择第一位。事实上，那位陌生的同学不见得就不会帮你。那我们为什么还会做出这样的选择呢？原因也很简单，因为同一个班级的同学每天在一起学习一起生活，有更多交流沟通的机会，所以我们才更加信任他。由此可知，沟通可以拉近彼此的心理距离，促进彼此的理解与信任。
那么，我们该怎样实现有效的沟通呢？一句“对不起”，足以见真诚；一句“请原谅”，不会掉身份；一颗“赤诚心”，顽石变成金。有了坦诚相待的交流，又怎会沟通不了？
有沟通才会有理解！很多时候我们也觉得父母不理解我们、老师不理解我们、同学朋友不理解我们。真的是他们不理解我们，还是我们没能理解他们呢？要增进彼此的理解最重要的是学会换位思考，从他人的角度，站在他人的立场来看问题。在日常生活学习中，当我们与人交往出现分歧和差异的时候，我们应该懂得尊重别人的独立人格，尊重别人的个性、意愿和选择；要设身处地体谅别人的处境和感受，站在对方的角度去考虑问题，而对方也会因为我们的理解而理解我们。
同学们，从心开始沟通，倾吐内心最真实的声音，多一份真诚、多一份理解、多一份宽容、多一份尊重、多一份信任。当一个人学会沟通，懂得理解与信任，就一定会感受到生活中处处充满着阳光与幸福！原谅别人的错，常记别人的好，与他人和平相处，做个幸福的阳光学生！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是(1)班的万薇，我演讲的题目是：为了梦想而努力。
金秋送爽，丹桂飘香。暑假的余热还没有完全褪去，新的学期又如期而至，校园也因我们的归来而呈现出蓬勃生机。
每个人都会有梦想。作为一名六年级的学生，我的梦想就是以优异的成绩考入康县一中!这也是父母和老师对我们共同的期望。千里之行，始于足下。在新的学期里，为了实现心中的梦想，我们该如何去做呢?我想从以下三个方面做起。
一是做一个文明守纪的好孩子。学做事首先要学做人。我要以一名少先队员的标准严格要求自己，做到语言文明，举止端庄，衣着整洁，行为规范，尊敬师长，礼貌待人，团结同学，乐于助人;上课专心听讲，积极举手发言，勤于思考，认真完成作业;遵守校纪校规，有事请假，不迟到不早退不旷课;在家爱父母，爱劳动，在校爱集体，爱公物。做一名文明守纪、品学兼优的好孩子。
二是做一名勤奋学习的好学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。我要发扬“人一之，我十之，人十之，我百之”的精神，刻苦努力，继续坚持“课前预习、课堂学习、课后复习”的“三部曲”学习法，劳逸结合，注重效果，力求各门功课都有较大进步。
三是做一名一专多能的现代少年。我要在学好各门功课的基础上，踊跃参加学校或县上举办的各种文体活动，充分发挥自己的特长，积极参加力所能及的舞蹈、绘画、音乐等兴趣小组和各种竞赛活动，培养业余爱好，锻炼充实自己，不断提高自己的基础素质，使自己成为一名多才多艺的现代少年。
明年，就是我们书写辉煌的时候，是我们为学校争光的时候，也是我们实现梦想的时候!老师，请相信，我们不会让你们失望!同学们，努力吧!初中生活已在向我们招手!明年的今天，我们将会到新的学校学习，开始为期三年的初中生活。同学们，从现在起，让我们以更加坚定的信心、更加饱满的热情，以崭新的姿态去抒写小学生涯中最华美的篇章吧!
谢谢大家!
同学们：
今天，我们聚集在操场上的绿坪上,举行二00四学年度第一学期开学典礼。首先，我代表学校领导和老师,代表高二、高三的全体同学，对新高一同学的到来表示热烈的欢迎,并向全体师生员工致以亲切的问候!
周巷中学是一所慈溪市创办最早的中学，五十多年来，师生中名人辈出，足迹遍布海内外。近几年，更是得到跨越式的发展，办学规模迅速扩大，办学层次上了一个新台阶。20xx年，顺利通过浙江省三级重点中学、宁波市现代化办学水平达纲学校的评估、获得宁波市中小学德育工作先进集体、慈溪市文明单位、宁波市先进班级创建活动先进集体、省中学生读书活动先进集体等荣誉称号。
同学们，高中学习阶段，虽然在人生的长河中显得短暂,但是，这一阶段是每个人一生中的黄金时期，我衷心祝愿全体同学能够争分夺秒，发奋学习，刻苦钻研，加强修炼，学有新成，树立远大理想,不负时代重托。每一位学生要珍惜高中三年的黄金时间,努力学会做人、做事、做学问。做人贵在清白，讲文明、讲礼貌、讲风格、讲奉献。做事必须认真，要认真学习，积极参加学校组织的各项校内外活动，热爱集体，热爱班级和学校。做学问要多学、多问、多思，努力学习科学文化和技能，始终把学习知识和培养创新能力放在自己一切活动的中心位置。做人、做事、做学问，三者是相互联系的一个整体，它应该成为我们高中学生的主题，以此来指导大家的行为。
我希望每位学生要有深厚的爱心和强烈的责任心。要爱自己的生身父母,是他们把你哺育成人，他们为你们付出了无法作量的心血。要热爱你们学习生活的母校。我们这所学校由于在慈溪市内迁建最早，当时资金少，规划设计层次较低，校园布局和设施不近人意。近几年,学校己花费了大量的资金，调整布局，新建二幢教学楼、学生宿舍，改建食堂，扩大绿化面积和绿化档次，添置现代化教学设备,在一定程序上改善了办学条件,改善了师生的学习生活环境，崭新的校容校貌已呈现在大家的眼前。在学校日新月异的变革中，同学们更要树立集体主义观念，要爱护学校的一草一木,关心学校的成长像关心自己的成长一样。在教室、宿舍、食堂及校园所有的公共场合，要关心他人，帮助同学，要树立正确的友谊观。要学会独立处理各种问题，要有法制观念,遵守中学生守则和中学生行为规范。必须诚心守法，不能感情用事，要做一个理智的人，高尚的人，有理想有作为的人。
我希望每位学生明确学习目的性,端正学习态度，善于合理安排时间，一方面要提高课堂学习效率，努力配合老师完成各项学习任务,要提高学习的自觉性，积极认真地完成课外习题。要培养自学能力、创新能力,勇于攀登科学文化高峰，获取优良成绩。我这里特别提醒新高三的全体同学，最后冲刺的枪声已经响起，我们要学习第28届奥运会直道短跑项目上打破欧美选手一统天下，为中国乃至亚洲创造骄傲的田坛飞人刘翔，学习中更好地发挥主动性，开发潜能，开拓创新，奋发有为，有更多的同学考上本科或重点大学。
我要求每一位老师一定要十分重视培养学生积极向上的健康心理，在教学中应把好四个环节，选准切入口，理清知识点，激发兴奋点，培植发散点，要善教导学,正确引导学生进入知识殿堂。我校的广大老师都能全身心的投入到教育事业中,为使同学们成才而忘我工作。同学们要尊重老师的辛勤劳动，第20个教师节即将来临，同学们要以搞好学习，提高学业成绩这个最好的实际行动来祝贺老师的节日。
老师们，同学们,在新的学期里，我们要积极应对经济社会快速发展对高中阶段教育的挑战，全员齐心协力，创建省二级重点中学,迎接十月份省评估组的检査评估。
让我们学习美好的明天，为了共同的目标，团结一致，齐心协力，共同奋斗，共创辉煌。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!今天我国旗下讲话的主题是“心怀感恩，励志成才”。
上周三，我们学校举行了《百善孝为先》的演讲比赛，16位同学的精彩演讲，至今依然在我们心头激荡。他们感人至深的演讲让我们感悟了孝道的真实含义，让我们明白了感恩的真正意义。在一年一度的母亲节即将到来之际，让我们心怀感恩，用行动感恩母爱，感恩所有曾经帮助关爱过我们的人!
同学们，“滴水之恩，当涌泉相报。人生路上，最灿烂的阳光属于懂得知恩图报的人!作为新时代的一名中小学生，你们要懂得感谢帮助你成长的每一个人：感恩父母，是他们把你带到了这个世界，给了你无私的爱和关怀;感恩老师，是他们给了你知识和飞翔的翅膀，教会了你做人的道理;!感恩同学，是他们带给你友情，让你的生活充满阳光;感恩班级，是她让你懂得了荣誉的分量，明白了团结就是力量。感恩朋友，是他们时时刻刻关怀着你，帮助着你;感恩对手，是他们给了你警醒，给了你前进的动力
同学们，如果你心存感恩，你会在放学后按时回家，因为你知道，你的父母在焦急地等你。
如果你心存感恩，当老师批评你时，你会虚心接受，因为你知道，老师是真心帮助你。
如果你心存感恩，你会在和同学发生矛盾时，用正确的方法去化解，因为你知道，要珍惜这份友情。
如果你心存感恩，你会自觉约束自己的不良行为，因为你知道，集体的荣誉靠每个成员来维护。
感恩，会让我们拥有谦卑的态度，良好的习惯;
感恩，会让我们体味真情，明确责任;
感恩，会让我们在学习的道路上奋勇前进;
感恩，会让我们的生活洒满金色的阳光。
知恩需要有一种崇高的境界，感恩更是像心灵深处的一个泉眼，时刻净化着你我的内心。
同学们，你们正处在人生的黄金阶段，树立远大志向、培养良好品德，你们要用感恩支撑起自己信仰的殿堂，用励志勾勒出自己成才的轨迹。
《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基形象地把励志比作“发动机”，有了这个“发动机”，人们才有了奋发进取的动力和战胜困难的力量。如果没有志向，李时珍不会亲尝百草，著成《本草纲目》;如果没有志向，贝多芬不会在双耳失聪的情况下，完成伟大的乐章《命运交响曲》。一个有着崇高志向的人，会以“天下兴亡”为己任，确立人生目标，也必将因此成就自己的人生。
同学们：让我们坚守承诺，以心的誓言去起航远行;
让我们体味真情，怀着感恩之心不断成长;
让我们激励意志，点燃青春激情创造精彩人生!
我的讲话完毕束，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好!
看到蓝天，我就想起了您;看到大海，我就想起了您;您给了我那么多勇气和力量，给了我那么多聪明和智慧。蓝天问我，大海问我，她是谁?我悄悄地告诉它们，是您，妈妈!
当又一个国际劳动妇女节即将来到的时候，老师给同学们讲一个特殊的故事，一个犯人同母亲之间的故事。一位来自贫困山区的母亲，坐驴车、乘汽车、火车，辗转千里前来探望服刑的儿子，母亲给儿子带来了一包用白布包着的、已经炒熟了的、全嗑掉了皮的葵花籽。儿子捧着这堆葵花籽肉，手开始抖。他知道母亲手里迢迢来探望他，一定是卖掉鸡蛋和小猪崽，节省了很多顿饭才凑足了路费。白天，母亲在地里劳碌;晚上，在煤油灯下嗑瓜子。这十多斤瓜子不知嗑亮了多少个夜晚。服刑的儿子低着头，作为身强力壮的年轻人，正是奉养母亲的时候，他却不能。看着母亲褴褛的衣衫，看着母亲一口口磕出的瓜子，他“扑通”给母亲跪下，他忏悔了。
母爱无言，母爱无私。同学们，面对这份博大无私的爱，我们该如何回报母亲的深思?宋朝朱寿昌年轻时和母亲失散，到晚年才打听到母亲下落，他不惜辞官，千里寻母，传为佳话;明代杰出的地理学家徐霞客一生游历山水，但每次远游都深深思念着母亲，采集奇花异草送给母亲当礼物;伟大的无产阶级革命家、军事家刘伯承幼年时便开始替母亲分忧，他每天早起，到地里干活，到工厂挖煤，晚上给母亲做饭、洗脚，他的孝心感动了很多人。同学们，听了这些感人的故事，你在想些什么?你平时都为母亲做了些什么呢?希望我们每个少先队员都能像下面这首小诗写的那样，做妈妈的好孩子。
妈妈，我爱您!
老师们，同学们：
早上好！
走进我们的学校，每个人都能感受到它的洁净和美丽，一棵棵绿树为我们带来新鲜的空气。美丽的校园就是我们的家，这里的一草一木都是这个家庭里温暖的点缀，这里的一虫一鸟都是这个家庭里跳动的音符。作为家庭的主人，谁不希望头顶的天空湛蓝如镜，谁不希望脚下的大地绿草如茵，谁不希望眼前的阳光灿烂如金？
同学们，当你正想扔出手中的纸团时，请多走几步路，把它丢进垃圾箱里;当你看见地上散落着纸屑时，请弯弯腰，将它捡起;当你想踏上可爱的草坪时，请绕个路，给小草一条生路。纸团不大，请别乱扔；废纸虽小，只需弯腰。校园美丽就在于我们的点滴行为中。
同学们，我们都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康成长。校园美丽靠大家，让我们自觉地规范自己的行为，做一个文明礼貌、保护环境、爱护公物、遵纪守法的人。“捡起这个纸团，你捡到了一种快乐；丢掉这片果壳，你丢掉了自己的美德。”让我们的校园变得更加洁净，让我们行动起来!
我的完毕，谢谢大家！
盼望着假期，盼望着明天，盼望着长大的童年，一天又一天一年又一年……
成长呀，成长呀，不禁回首望了望那灿烂的童年;盼望呀，盼望呀，什么时候才能抬头遥望那迷茫的未来?快长大吧，长大吧……
每当我重新翻开那叠厚厚的童年日记，就会想起一株小树苗，那是小时候我拿着小铲在家门前种下的。正是在春天里，小苗是那么翠绿，让人无法形容它的那种蓬勃。我很喜欢这株苗儿，每一天都来观察它，给它浇水。想象着，它能无忧无虑地伴随我成长，在风中摇摆。我的心里也萌发出一株小树苗，它在春天也里慢慢成长。
时间的沙漏在一点一点地静静流淌。我辗转又来到了此刻的城市。
父母辛勤地工作换来了全家稳定而又安逸的生活。可是看着爸爸因忙碌而早早就染白的发丝，看着妈妈每一天熬夜二早早地爬上眼角的皱纹，我心疼，我只想快快长大。
我不再迷恋过去，然，成长中我会无数次地摔跤，当我爬起来时发现自我更坚强了。
风儿翻开我记忆的书页。我，考试考砸了，手里拿着试卷，看着那无情的分数和惨不忍睹的红叉，我一下子陷入了那阴森可怖的深渊，没有一点光芒，怎样才能找到出口?
背着书包，走在回家的路上，本来阳光明媚的日子，怎样变得这样死气沉沉。眼前是一片嘈杂的菜场，让我感到烦心。耳边是哄哄的乱，眼前杂乱的菜，鼻子里钻进的是菜叶腐烂的酸臭。还有那些突如其来的，恐怖的车鸣声。路，变得好漫长!好像怎样也走不完。回到家里，我无声的泪便涌了出来。妈妈看见了，轻轻抚着我的头说：“挫折是宝，贵在用好。”
我反复地咀嚼着这句话，心中的小树苗仿佛正在成长。突然，我恍然大悟：跌倒了，就爬起来，积累这一教训，就不会让同一块石头再一次绊倒。
哦，挫折让我成长……
成长中，岁月教我学会努力拼搏。
成长中，岁月引我渐渐走向成熟……
盼望着，学习着，成长着，慢慢长大。
那株记忆中我亲手种下的小树苗，已经经过狂风暴雨，酷热严寒的洗礼变得枝繁叶茂。我盼望着，像它一样慢慢长大。
每个人有自己的理想。有些人想成为一名负责任的士兵，有些人想成为一名救死扶伤的医生，有些人想成为一名拥有美丽双手的画家。我的理想是当一名教书育人的老师。
可能有人想问我为什么要当老师?
首先，我出生在一个教师家庭。我爷爷是老师，我爸爸是老师。听说我曾祖父也是老师。在家听到最多的是关于学校的，不能让家里的“传统”脱离我!
我家住在学校，在校园环境中长大。伴随着朗朗的读书声，整齐的奔跑声，庄严的升旗声，我早已习惯并喜欢上了校园环境。
当然，对我影响最大的老师是放学后的老师。幼儿园张老师，小学华老师，现在陈老师。都是充满智慧和爱心的母亲。问我想成为什么样的老师?我会毫不犹豫的说，我想成为一个像陈老师一样幽默可亲深受喜爱的老师!我想给我的学生最少的作业，这样他们就可以有一个美好的童年。当然，我也会严格要求他们，让他们学习成功，将来为国家做贡献。
但我也知道“给学生一滴水，老师要有一桶水”的道理。所以我以后要好好学习，积累更多的知识来教我的学生。
这是我的理想，我会为之奋斗!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我发言的题目是《爱上阅读 书写梦想》。 中华民族正在走向复兴的道路上，这是一个伟大的中国梦。对于梦想而言，阅读，是梦想诞生的地方，也是梦想实现的一种力量。
安徽西递村的履福堂有一副对联——“几百年人家无非积善，第一等好事还是读书”，读书是一等好事，让人快乐;此中乐趣，值得分享。读书，是一件使我们幸福和快乐的事，而且这种幸福和快乐既是当下的，也具有永恒价值，有助于放飞实现我们的梦想。
一本书，微不足道。一本书，弥足珍贵。有那么一本书，点亮你的生活;有那么一本书，照亮你的青春;有那么一本书，迷惘时让你奋起;会有那么一本书，能够影响你的一生。很多人都经历过这样的时刻，就是当他们识字后，当他们有了相当的学历、能够宁静读书时，突然会有一个梦想油然而生，由此决定了他们生活的轨迹。这种油然而生的梦想，正是从读书开始的。换言之，读书是梦想诞生的地方。我们的梦想诞生之后，怎么去圆梦?同样可以依靠阅读的力量来实现梦想。读书，或者让我们产生梦想，或者让我们行进在实现梦想的道路上。
就读书的过程而言，当然充满着各种各样的人生感觉。有时候，我们沉浸在一本书里，从中获得了宁静;有时候，我们在一本书里获得了喜悦。但是有时候，读书又是苦涩的，要不，怎么会有“学海无涯苦作舟”的说法。然而，在阅读中，只有历经不易，才能拥有“云在青天书在手”、“长空雁过天有字”这样的闲适和愉悦。
无论读书的感觉如何，梦想总是与我们相伴相随。就如同我们晚上经常做梦一样，有的梦是甜蜜的，有的梦是苦涩的，但是，梦只有做下去，路只有走下去，才能实现真正的人生。
结合我校建设“书香校园”为主题的系列读书活动，我们可以从以下几个方面着手：
一、活动引领，激发兴趣，让学生爱读书
爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。经常召开阅读主题班会，如“我读书我快乐”“我喜欢的一本课外书”等，激发学生的读书热情。班主任充分利用自习课的时间，给学生讲故事，或是推荐新书。教师们通过绘声绘色的故事、生动精彩的介绍，使学生产生阅读的欲望，调动了学生主动阅读的积极性。
二、科学训练，培养习惯，让学生会读书
1.培养学生收拾整理的习惯。课前，整理好自己的课桌和书包，要学会把东西收拾得井井有条，养成严谨、细致的生活习惯，从而提高学习效率。
2.充分利用学校图书室。阅读课多看多读多写，记录下好的词句以及读书心得。各班级要勤借书，保管好书籍，爱护书籍，养成好的读书习惯。
三、拓展空间，提升能力，让学生善读书
1.学会记录，做有收获的读书人。各班级建立 “阅读记录册”，要求学生记载好读过的每一本书，包括日期、书名、来源、感受等。每个月学生至少要完成一次阅读报告，记录下自己读书后的心得与感受。记录的习惯不仅有利于学生记忆的整理，也有利于知识的积累，同时还训练了学生书面表达的能力。
2.学会交流，做有思想的读书人。利用晚自习课，创设展示读书成果的机会和平台。让同学们把自己读到的精彩故事、获得的心灵启示讲给其他同学听，与大家交流、共享，达到互相提高的目的。
同学们，让我们从现在做起!从自己做起!
我的发言完毕，谢谢大家!
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是---锻炼身体，增强体质!
冬季的到来，虽然给我们带来丝丝寒意，但正是我们锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能增强体质，提高抵抗各种疾病的能力，而且还能锻炼我们不怕严寒的顽强意志。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
那么，冬季体育锻炼要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止肌肉拉伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖。
3、参加冬季锻炼，既要有循序渐进的过程，更要有持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?请运动吧!”。
帮忙他人是中华民族悠久的崇尚美德，因此也呈现过不少令人敬佩的榜样：雷锋、丛飞，还有普普通通的工人，勤劳的农民，清纯的少女，等等。他们都在用自己的行动，自己的力量去帮忙有需要的人，去温暖这些人的心灵。社会的繁荣兴旺，更少不了人们之间的互相帮忙。许多工程都不是一个人能完成的，它需要大家的合作，互相帮忙，互相激励，才能圆满成功。当我们帮忙了别人，就会油然而生一种无比的喜悦，极度的愉快。助人是快乐的。
生命就像是一种回声，你送出什么它就送回什么，你播种什么就收获什么，你给予什么就得到什么。只要你付出了，就会有收获。再多的话说来也没用，只有这一段话，正是助人的真实写照：当我们帮忙他人的时候，我们付出的是自己对别人的生命的爱，就仿佛给别人的生命之树捧一掬清泉。爱的感情是不竭的源泉，我们付出得越多，内心就越充盈，幸福感就越强。所以，助人不仅仅是付出，也是收获。
“你把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。你帮忙的人越多，你得到的也越多。你越吝啬，就越一无所有。”这是文章的第一段。现实就是这样，只有那些乐于帮忙他人的人才会获得别人的尊重。我相信你听过这个小男孩的故事，他出于一时的气愤对母亲喊他很憎恨，然后，也许是害怕惩罚，他跑出家里，对着山谷喊道：“我恨你!我恨你!”之后山谷传来回音：“我恨你!我恨你!”小孩很害怕，跑回家里对母亲说，山谷里有个卑鄙的小孩子说他恨他。母亲把他带回山边，并要他喊：“我爱你，我爱你。”小孩照母亲说的做了，而这次他却发现，有一个很好的小孩在山谷里说：“我爱你，我爱你。”
别人得到了温暖，自己得到了快乐。这不就是“帮忙他人就是帮忙自己”吗?铭记：给予就是获得。