上午我约了牙科的医生，上星期五我就跟水姐和王仟都说了一声，请了上午半天假，到广埠屯武大口腔医院复诊，十一点钟左右就弄好了，然后刚好吃完饭回公司了，本来中午是一点半开始上班的，不过大家一般吃完饭就回办公室了，有时我会趴在桌子上休息一下会，今天就休息了一下，眼睛实在有点累。还有一点就是我的电脑网速比较慢，是办公室里面最慢的一台，我也就没有上网的欲望了，。
我们来了这几天就是在做单子，下午我又开始做单，跟上星期的差不多，也就是tiles和raisers的单子，又是sana这个客户的单，我们已经知道了，sana的是用excel做的，但有几个，比如ratmat是用word做的，不喜欢用word做，麻烦一些感觉。
今天下午就做了两份单，都比较简单，柜数比较少，柜子是这两天学到的，就是集装箱，一个集装箱就是一柜，这些我们之前还不太知道的。
五点半的时候我的那个单子没做完，继续做了一会做完了我们才走的。又是一天过去了。
光阴似箭，日月如梭。转眼间，愉快而又艰辛的实习工作快要结束了，在这二十多天里里，我们经历了从学生到教师的角色转换。在这二十多天的时间里，在教案的准备和书写上，在课堂的布置上，在课时的掌握上，都有了很大的提高。二十天的时间不长，但感受颇多。现将在实习中的心得总结如下：
首先，实习是个人综合能力的检验。要想讲好课，除了英语基础知识功底深厚外，还需有一定的实践能力。作为一名教师，还要求有较强的表达能力，同时还要善于引导学生思考、调节课堂氛围等。这也要求了我们要改变传统而又枯燥的教学模式，大胆创新，不要老是束缚于老的教学方法中，在教学中要有自己独到之处，有新意。
让学生在快乐的心情下上好每一节英语课，也方便于我毕业论文的研究。英语是语言。困此，除了课堂效果之外，还需要让学生多读，多讲，多练。
为此，在早读时，口语操练时，我充分利用有效时间，发现问题及时纠正。课后发现学生作业问题也及时解决，及时讲清楚，让学生即时消化。另外，对部分不自觉的同学还采取强硬背诵等方式，提高他们的能力。
其次，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。俗话说：要给学生一碗水，自己就得有一桶水。我对此话深有感触。这次实习虽有课本作参考，但学生常常问及课本以外的知识，有的还涉及到人文历史地理方面，确实够我折腾了的。晚自习下班辅导时，我们简直没有离开教室的机会，因为学生都一直问问题。
而在这期间，我又与其他实习生进行交流，吸取经验弥补自己的不足。通过这次实习，我真正领会了以前一位学长送给我的一句话：在学校要多看多学，到了社会总有用到的时候。
再次，此次实习增强了我毕业就业的信心和勇气。由此看来，我们在大学里还是学到了不少东西，只是感觉不到而已。所以，我们有就业危机感是应该的，但不能过于自卑和担忧，否则会妨碍自己的学习。现在，我们能做的就是多吸取知识，提高自身的综合素质。自己有了能力，到时候才会是车到山前必有路。
这次实习也是对我教学上的一次大检验。
实习工作虽然已经结束了，但我相信这不是终点，而是另一个新的起点。在实习中获得的经历和体会，对于我们今后走上工作岗位，都有很大的帮助。经过这次实习，也提高了我的专业水平，教学水平。在以后的工作上我会有争取更大的进步。相信今后无论什么时候回想起这段经历，都会觉得是快乐的，而且永远铭记于心。
来了一天了，这里实习的环境还可以吧，离学校挺近的，包吃包住，虽然没工资拿，可是暂时也是学的阶段，无所谓了，学到本事，也就不怕以后混不好了，我是这么认为的了。陈老师交代我们，一定要对照图纸看实际的工地情况，不然，就学不到真本事了，我记下了。
昨天，就看了钻孔灌注桩的一些审批的整套资料，仔细的翻了，里面一些小数据，也翻了相应的图纸看了下，大概有个概况了。
大概程序，就是打孔，然后一直打啊打，然后就钢筋的加工啊，注意什么长度啊类型啊，然后焊接成钢筋笼，要注意什么间隔多少，还有一些数据是照着规范里去查出来，然后到现场检查再进行质量评定，其实，也没那么正规的，好多数据，基本上是造出来的，而我，也就在这个时刻，加入了造“假”的行列了。
那边的负责内业的，是个小伙子，和我们年龄差不多，专科生毕业，干了两年房屋建筑，是房建方向的，现在也能干这行的内业，聊天过，工资是三千左右，加班每天有补贴，大概是十几块一天吧，没去之前，他挺累的，天天加班，忙。
钢筋笼的图纸，熟悉了，什么长度，锚固长度，还有螺旋筋，箍筋间距，保护层，焊接时候什么单面焊，双面焊厚度，还有怎么个焊法，要考虑什么横向咬边深度，轴向偏折度，受力筋允许的长度偏差等等之类的，资料里，都有，今天帮着做了些小资料，不写了。
一、实习安排
这次写生分为X周，第X周在市内实习，我主要只对古代留下的景观进行拍摄；第X周去集中摄影实习。
二、实习要求
了解相机的性能，熟悉操作相机，在取景的角度和光线方面也要熟练地选择，提高拍摄作品的艺术性。
三、实习感悟
经过这几天的摄影实习，我明白了很多，自然界中很多优美、生动的形象，只要是通过丰富的光影、引人的情调，就可以从平凡的物体中揭示出一种隐含着静中似动、栩栩如生、意味深长的情景，使人看后兴奋、联想，享受到一种别样的乐趣。我拍的、分别以蝴蝶和乌龟表达我对这两种生物的敬意；蝴蝶虽有沾花惹草之嫌，然而蝴蝶在与一朵花交流时是尽心尽力的，没有半点三心二意，可以说蝴蝶是在追求一种恋爱的过程，没有想要结果，忽略结果的生物是幸福的，它不用为前途发忧，因为前途快乐、以至于所有都在胸中；中的乌龟，迈动着笨拙的四肢在水里很用心的朝着目标走，我当时守在一边，一直看到小乌龟走到一朵荷花下，中途没有被别的乌龟引诱下来，停止自己的目标，而是一往直前，直到到达目的地。这两幅照片的构图格式都是三分法构图，主体物都在画面的三分之一的地方，这样整个格局显得大方得体。
在摄影的过程中，我深刻的体会到“世上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，古语有“十步之内，必有芳草”的说法，身边的美在不起眼处就可以发现，只要合理运用，通过自己的细心观察，充分发掘被摄物体的美点，把其转化成为创造性的画面形象，就可以得到很美的照片；我在拍和的时候，都是起的很早，在平时不怎么引人注目的景色，只要有特定的条件都可以变得很漂亮；自然界的奇妙之处在与它的千变万化，不可捉摸，不同的景色在不同的角度、不同的时刻都会有不同效果的美；观景的最要注意的就是观赏位置和观赏时刻，还要充分发挥自己的想象力，赋予花草石木生命力，做到这三点，就会让一处平常的景色都会变得奇妙精彩。
在拍摄的过程中，摄影者可以通过一些无生命的物体有机地安排和组合在一起，在静态中加入个人意图和技法来表达一定的含义，赋予一定的形式感和艺术气息的摄影。摄影的艺术性不可忽视，好的摄影作品必须要高雅的艺术情趣，这样才会得到艺术爱好者的共鸣，摄影现在已经不是单纯的记实工具，更是一种艺术手段。
大自然的一切物体都是摄影者的题材选择内容，万物皆有灵性，而人作为万物之灵长，宇宙之精华，对自然界的物体虽说不能有生杀予夺的权利，但是和平的友好交流还是可以进行的；一切景物皆可以由摄影者自由选取和重新组合，只要是自然界的物体都是景物摄影的对象。但是一幅优秀的摄影作品应该有鲜明的主题。对于拍摄的任何一件物体，不管多诱人，都要估计一下它在这幅作品中起什么作用，整幅作品的目的是什么。不然乱无目的地胡拍，好的作品会很少，浪费电量。
在有了对一处景物的构思之后，摄影者的任务是找出可以产生另人满意的构图，将景物彼此之间以及与背景之间的关系进行协调安排，各个环节都不能粗心大意。在拍摄好照片之后，后期的剪裁、较色也是很重要的，也要引起拍摄者的关注。自然界的光源并不是完美无缺的，还需要作者手工调整一下，这样照片才会完美。
八月，秋天还在到处寻匿夏天尾巴的时候，校园的稚气还未褪去的我，便开始自己的职业生涯，成为深圳地铁的一名新员工。易经有云“乾坤运势，元为大亨”，什么都没有的初始状态，它也是吉利的。正如一张白纸，它可以成为一幅名帖字画，或者仅仅只是一纸涂鸦，但是它拥有变化的机会。一个人或历磨难潜伏，或遇伯乐，但最幸运的是他还有机会，有一个实现抱负的平台。每个人都会对他用辛勤耕劳的事业充满期待，每个人都会对他用汗水润泽的地方充满感情。
八月军营生活试炼锋芒，一同袍泽便是生死与共的弟兄。古老的民谣：“赳赳老秦，共赴国难”，秦部落百年，一直是国难中求存的百年，古老的生存法则永远不会变更。今我同道同行的弟兄啊，以后就要共同承担责任了！多有波劫疲惫磨砺的人，便不再把难当做难。训练可以劳尽筋骨，但不可灭我铿锵斗志，一吼敢教它地动山摇。
一起上班，一起下班，一个都不能少！安全，是我们时时刻刻的工作，安全，是对他人的最大关心，也是我们工作最起码的要求。九月份开始认认真真，细微细致的学习安全规章制度，工作现场克服不习惯，不畏惧繁琐，渐渐养成安全习惯。
唯有利剑，是你在战场最值的信赖的朋友；唯有知识、技术，是你在工作现场最值的信赖的朋友。沉默潜伏，星夜秉读，但求一把“利剑”，或车底俯伏，或车上溜爬，疑惑乎，背车靠而思，顿悟乎，席地坐而记。朝夕劳顿，累月，然后才识工程车纹理。终日乾乾，夕惕若，如临深渊，如履薄冰，始终保持担心自己做的还不够，学得还不够透彻的状态。
每天都像空篮子一般，把能装的都装进去，做最繁琐的统计，做最详尽的纪录，希望能从百花中提炼一滴香精。所有的努力都是有用的，一点一点的积累，渐渐开拓自己的思路，并形成自己的方法；所有的准备都会有不足，只有遇到实际问题时候，才能检验自身的思路的局限、方法的优劣。每跟踪经历一次实际的故障处理、整改技措、反思学习，都会给自己带来极大的提高。详细的`计划能让工作流畅顺利，谨慎细致能保障目标一次达成等好的经验能让自身增强信心，果断判定；缺少实物验证而轻信图纸，大意轻进求进度而返工等教训让自身清醒认识到自身不足，时常点醒自己工作应做得更细致、更周详。
岭南的秋，谁也不知道它到底几月份来，往往却是一凉知秋。工作也是如此，谁也不知道自己到底进步了些什么，是否完全能胜任岗位。但凡班组有难题能被同事想到，被叫上一起承担，一齐拔难除艰，便感觉自己的确进步了而且被信赖、被肯定了。与弟兄一齐坚守自己的岗位，在共同的事业里同进退、共冷暖，一地黄裳的竹子林小道里，已经留下自己踏实的脚步。
不管是任何工作，都要有实习的过程，在实习中获得更多的知识，在实习中使自己成长的更快，个人 实习工作计划。如果想实习工作进行的更加顺利，先要制定出详细的实习工作计划。以下是个人实习工作计划相关资料，可供参考。
一个人实习阶段的主要任务:
1.完成本学期教本附科一和读本有关内容的教学任务;提高教学能力;
2.加强基础练习，落实专题训练，努力提高学生考试成绩，确保美术等各科平均分有所提高;
3.加强备课工作，通过个人备课和集体备课相结合促进教学效益的提高;
二教育教学指导思想
结合《普通中小学各科新课程标准》的学习积极落实新课程改革的观念。培养学生具备良好的人文素养和科学素养，具备创新精神、合作意识，具备包括阅读理解与表达交流在内的多方面的基本能力，以及运用现代技术搜集材料和处理信息的能力，为升二,三,四.五.六.初一打下坚实的美术基础。
三教学工作
(一)附科课
1.教本
(1)附科课教本的处理，在寒假备课的前提下，根据实习学校及指导老师的具体安排作出相应的调整，进一步完善，工作计划，个人 实习工作计划。
(2)教学内容的组织：
A.遵从指导老师的安排，完成相应教学内容。
B.按照专题教学要求，在教学中要突出各种文体的特点，引导学生掌握相关知识要点，并引导学生模仿和创作。把各专题内部的创作作品密切联系起来，进行比较阅读研究，从而深化对作品和专题要点的把握。每个专题的教学内容完成之后，组织并指导学生作品的完成专题练习和反馈工作，及时查漏补缺。
C.提倡“自主、探究、合作”的学习方式。要有计划地引导学生自学，引导他们自主钻研课文，获得学习兴趣，自奋其力，自力得知;要突出研究性学习的特点，拓展课堂内容，深化课文理解;要组织合作学习小组，鼓励学生相互切磋，相互讨论，切实提高美术创作能力。
(3)教材的备课
在自己备好课的前提下，根据实习学校综合组的制度与实习老师一起集体备课，向在校老师学习备课专题的重点、难点、疑点等，提高自己的备课能力。
2.读本，动手，想象，画
根据教本与读本相结合的原则，做到课本、读本对应衔接;以“读，动，听，画”为主，组织学生创作与阅读和讨论交流。要在读本的阅读中体现学生的主体性;以写促读，布置读画笔记的动手能力，促进学生对读本的阅读理解;读本的“名著导读”“名画创作”部分，结合“研究性阅读”实施;在练习、检测时以读本为材料，促进学生对读本学习的兴趣。
(二)活动想象教学
1.依据教材编写体例，完成教本上活动的有关训练。
2.结合指导老师的教学计划，遵从其实习工作安排，活动练习分步骤进行达标训练，要求学生逐渐达标。
3.提高学生考场作画的完成速度，在课堂上能够在25分钟完成一幅活动作品。
4.调动学生参与作品观察与点评，提高观察实效。
5.作品教学重讲评，示范，通过讲评示范明得失，知方法。要引导学生自评自改。
6.鼓励学生作品后和作品反思，做自我总结，提高作品作画的能力。
(三)课时进度
实习三个月，其中二天见习，二个月二十四天来实习，四天总结。具体由实习指导老师安排。
我来自于__幼师学院，面临毕业到来的时候，我在本市的一所幼儿园实习了一个月的时间。时间虽然很简短，可是收获却甚多，心中萌生了许多感触。
在这一个月里，从老师们身上，我看到了为人师表散发出的耀眼光芒，给了我实习生活带很多启发性的思维。在校时总会以为当一位幼儿老师肯定很好玩，很轻松，但来到这里我改变了这个想法，每次上完一堂课我都有深的感触：想要当好一名好的幼师真的不是件容易的事!
看着带课老师给孩子门上课，我认真的学习她的上课方式和管理课堂纪律的方法。即使这样，我还是遇到了很多在校期间没有学过的，毕竟试教和正式的时候的心态是不一样的。听课了之后我开始讲课，孩子们还是如我想象中一样，乱成一团，根本不听我讲课，后来我用小组比赛来管他们的纪律，这样不但可以培养他们的团队精神。还可以为课堂带来一些活力。慢慢发现，孩子们开始接受我喜欢我，这是让我最高兴的一件事了。我才发现，原来对待孩子真的是要非常的用心，给他们多一点的关爱，他们自然就会喜欢你。
组织了幼儿园艺术节，我带着班里的小朋友们安排节目，虽然我在实习期间很忙碌，但感觉到很充实。同时也明白了一件事，要做个好老师除了要有丰富的专业知识以外，还必须要有其他课外知识，这样才可以让你的学生在和你闹在一起之外还能尊敬你。这个时候才知道，其实幼师还是很好当的，只要你用正心态去对待。就在这样忙碌的实习生活里，一个月也就这样过去了。
这个月经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这是见证我这样一个全新的成长。使我认识到正确的人生观，价值观。时间就是这样无情，头也不回的流逝掉，是的，谁都不愿意被时间丢下。而我们也随着时间的流走一点一点的成长。而曾经的纯真也随着风雨的磨灭转变得成熟。也许这正是成长的代价。每经历过一次，收获就多一些，成长也就又迈进一步。
距离我大三出来实习到现在已经有一年，回顾过去的这段时日，虽然说有些地方我已经做的很好了，但是，我还是有待提升。
作为大三第一批出去实习的学生，我是我们专业中成绩最好的那一批学生之一，所以有很多家公司在我们实习之前就来学校进行招聘了。在收到他们面试的通知的时候，我是十分惊讶和高兴的，没想到，我这么快就能够找到一份工作了，还是和自己专业十分吻合的工作，这让我非常满意，因为这样，我学习的专业技能就能派上用场了。在大学期间里，我就喜欢钻研知识难点，喜欢研究各种各样非常有技术含量的专业知识，那时候，三天两头的，我就会跑到老师或教授办公室进行请教，现在想来，倘若不是自己在这方面真的有天赋，并且得到老师和教授的赏识，可能还不会成就今天的自己。作为一名成绩优异的学生，早在大学期间，我就斩获了多个奖项，并且是奖学金的常驻嘉宾，很早的时候便有老师将我推荐给有名的公司，那时候，我因为异性相学，所以只想着研究知识，等到大三即将出去实习的事后，就有很多公司找上了我，无一不是实力强劲的公司。我真的感到非常荣幸，能够得到这么多公司的赏识。
现在，我在我们公司已经工作了一年了，这一年以来，我从来没有上班迟到过，在工作上，我兢兢业业对待。还记得自己干来公司的时候，差点没有兴奋得跳起来，因为我没有想到这样一家信息化的公司，环境会这样好，我这个业余的建筑爱好者，看了都赞不绝口，我非常喜欢我现在的公司。工作的一年里，我发现这里不但是环境好，人文氛围也非常好，在我工作的最初一段时间里，因为有同事的指点迷津，我开始江监事因工作，到现在的得心应手。
在工作中，我也明白了很多，纵然我是一名非常优秀的学生，到了工作当中还是会遇到各种各样的难题，这并不是靠我的知识就能解决的，往往我们这行遇到问题，都是需要有经验的积累才可以去很好的解决，很多时候都挫了我的锐气。我发现，我不仅在行为上有改变，在性格上，我也有很大的改观，从前的我因为成绩好，骄傲是难免的，但是因为工作给我一次又一次的打击，让我现在变得非常的虚心向学，同时也懂得了很多做人的道理。
总的来说，我这一年的工作还算挺顺利的，但是自己还有一些小缺点和不足需要改正，所以，我仍需努力!
天气还是不怎么好，这几天做单子还挺多的，基本上上下午都有单子做。不过这几天做了几份合同和发票，平常我们都不做这个的，只是做装箱单。
因为这些日子频繁地有人打电话过来问广交会的事情，陆续知道我们公司已经参加了几届的广交会了，我在网上查了一下关于广交会的事。后来我问了下水姐，广交会的时候我们实习生有没有可能跟去，水姐说只有三个名额，实习生一般是不会去的，唉，小小失望了一下。
后来我自己找了一下关于广交会的事，看到在bbs上有关于招聘广交会兼职翻译的，我就留意了几个，然后投了几个简历，看看有没有回应吧。
又是一个星期一，今天天气不太好，又降温了，昨天还大热天的，早上坐公交我和妮就报怨下武汉的天气，真是奇怪，昨天热的都可以穿短袖了，今天得穿上羽绒服了。快九点到公司，在一楼遇到同事梁静，一起乘电梯上来，公司的门没开，她把钥匙给小徐了，不过等了一会水姐就来了，我们就进来了。
上午一来就签收了几个快递，然后核了几张装箱单，然后没什么事了，我看了会报纸，帮忙复印了单子，把税收发票发进那些文件里面。然后上网查了下关于外贸的东西。
下午还是没什么事，整理了一下那些文档，朱林超给了些单子我，报关单、合同、发票什么的，放进文档里面。感觉这阵子没什么事做，办公室同事们都负责自己的部分，我们只是做下单而已，对外贸流程还是觉得不太熟悉，之前朱小姐提了一下说等她们闲了教我们流程，可是也没觉得她们很忙，不过我们也没有太主动地去问。昨晚我还跟朋友讨论了的，还有呆多久，看能不能学到更多的东西。
后来我跟妮还是决定做完这星期就不做了，跟王仟说了声，让她转达朱小姐。
自__年8月4日进入__这个大家庭至今已经3个月了,在这期间，我学习到了学校里面所不能学到的,不管是在做人还是在为人处事方面都有了很大的提高和认识,也使我变的成熟,没有了以往的急噪、任性。以下是我的自我鉴定：
尊敬的领导：
在新的环境中，为做好本职工作我积极主动向同事学习，向领导请教，基本上很好地完成了领导和设计师交待的各项业务。在公司内时刻谨记公司的规章制度，按时出勤，不做违反规定及有违公司形象的事。清楚地认识到了自己目前所处的位置，就自己目前的情况而言，积极熟悉龙头材料、工艺和产品尺寸要求，争取早日对水龙头设计有一个深刻的认识，能早日的利用现有的产品材料、加工工艺等设计出满足市场需求、既实用又美观的产品。最重要的我是学会了怎样以一个平常心去对待任何事情，给自己重新定了位，树立了奋斗目标。在公司各位领导和同事们的爱与关怀中，我体会着成长的快乐和感动，用心收获着这份宝贵的人生财富。下面对我这三个月的工作内容作一下系统总结：
一、车间实习
刚进公司，按照公司的培养政策，我被安排在公司车间实习一个月。按照实习时间安排，我在公司三大事业部每个事业部进行了一周左右的实习，最后一周安排在研发中心4号车间实习。
这一个月，虽然有点累，但是还是很充实的!每天都有很大的收获，不管是刚开始的车间画线、重装车间装龙头、还是机加车间的操作机器，都让我在繁忙的工作中体会到了劳动的艰辛与快乐。也使我对雅鼎这个大家庭有了更进一步的了解，也使自己对公司的产品设计有了初步的认识，为自己下面的设计工作打下了很好的基础!在实习期间，各事业部的同事对我关爱有加，在传授我知识的同时也让我深刻的体会到了这个大家庭的温暖。
二、摄影棚拍照
由于公司产品拍照的需要，我被临时安排在摄影棚，协助小猴子进行产品拍照!没想到一下子就在那呆了半月有余，在这期间!我学到了自己以前很少学到的摄影知识，也知道了一点的产品营销方法和手段!以前一直以为公司画册上的照片全是软件渲染出来的，到了摄影棚我才明白，为了公司的整体形象和产品营销的需要!产品画册还是需要拍照来完成的，毕竟软件渲染不能和实物拍照相比，即使渲染再好也没有拍出来的美观!
在摄影棚期间，我主要协助小猴子移动一下摄影设备、布置场景和装配产品。这使我对产品的装配有了进一步的体会，也深刻的了解了产品各部分的功能和作用。也学到了产品摄影方面的一些知识和拍照技巧，这对我今后的设计来说都是十分有益的!
三、产品组内部实习
回到办公室后我就开始或多或少、陆陆续续的接触水龙头设计方面的知识，在部门各位同事的帮助和指导下，使我对产品设计、对水龙头的设计有了更进一步的理解和认识，也从各位同事那学习到水龙头设计需要注意的一系列尺寸要求和工艺要求。这是各位前辈的经验，使自己不必走那么长的弯路，在此由衷感谢各位同事日常在工作和生活上对我的帮助和关爱。
回到办公室后，在老大的组织下，我们产品组组织了多次的交流和培训活动，在此期间大家一起进行交流，既提高了专业技能又增强了团队的凝聚力。也使我这个新人能很快的融入这个团队中来。
专业实习是一个重要的教学环节，是检验学生对理论知识掌握程度、能否适用于毕业实践的主要手段，也是毕业生开拓就业市场、向社会自我推荐的重要途径。通过专业实习，也可以加强我们教学单位与生产单位的关系，收集生产单位对我们办学的意见和建议，使我们能够总结经验，进一步改进我们的办学方向，提高教学质量，提高我院毕业生的`竞争力。
一、实习目的
1.使学生全面接触社会、认识社会、尽早适应社会。
2.使学生在学校所学到的理论知识和实验技能全面地应用于生产实践，提高学生的综合素质。
3.使学生基本掌握药品及食品生产、检验、流通等领域里的工艺过程、管理方式、政策法规等生产要素，努力培养学生在药品行业独立的工作能力。
4.通过专业实习，及时获得反馈信息，不断改进教学工作，提高办学质量。
二、实习对象
1.中药学、食品科学与工程和药物制剂专业20__级本科。
三、实习形式与安排
1.实习形式
原则上由学生充分发挥本人的能力或利用各种社会关系，自行联系实习单位，以便为就业奠定基础。
个人联系实习单位确有困难的学生，由学院酌情安排实习单位。
2.实习单位
中药学、药物制剂专业：凡与中药学、药学专业有关的企业、事业单位。具体包括制药企业、药品检验所、药品科研单位、药品经营单位、医院制剂室、医院药房、各类医药学校等。
食品科学与工程专业：与食品有关的机关、企事业单位。具体包括食品生产加工企业、食品监督机构、食品检验检疫机构、食品销售企业、食品类学校等。
3.时间安排
按照培养方案要求，从20__年3月3日起，至5月5日止，共8周时间，暂定6月10日在院内进行实习总结(具体时间依据毕业生办理离校手续时间)。
毕业论文二次答辩的同学做好4月中旬返校答辩准备，具体时间另行通知。
四、实习要求
1.每位实习学生必须仔细学习并保管好实习计划、实习生守则、实习成绩考核表，明确实习任务与要求，掌握时间，保证实习严格按计划进行。
2.了解实习单位的自然情况，包括发展历史、现状、发展规划、特点、体制、运转程序等问题。
3.掌握实习单位的厂房设计、车间布局、设备种类、主要品种的配方、生产工艺流程、成品与半成品的检验方法等。
4.能够发现实习单位在生产、经营、管理、技术、工艺等方面存在的问题，并敢于大胆提出改进意见或设想。
5.及时书写实习日志(实习手册)，对一天的工作、学习情况进行认真记录总结。
6.实习生在返校后必须提交：
(1)填写合格的专业实习手册，内容必须是与专业相关。
(2)表格及相关评语填写完全并签字盖章齐备的专业实习成绩考核表，盖章单位必须与本专业相关。
(3)20__年1月至3月通化到实习地和5月至6月10号之间实习地到通化的往返车票，火车汽车均可。
(4)实习照片(电子版)，本人在实习单位大门厂牌前的照片、与实习单位指导教师的合影、与我院教师去检查时的合影、在工作岗位的工作照片各1张。
五、检查考核
1.在专业实习期间，学院领导及指导教师不定期到学生实习单位检查学生的实习情况。
2.委托学生实习单位的有关负责同志对实习学生进行检查考核，在学生实习结束时出具书面考核鉴定意见。
3.学生实习成绩分为优、良、中、及格、不及格五个档次，由学生实习单位的鉴定意见(30%)、指导教师意见(30%)、实习手册(40%)三部分组成，每项必须写明成绩档次。综合实习成绩记入***，实习成绩不及格者不能毕业。
六、组织领导
实习工作领导小组成员如下：
组长：于俊林
副组长：徐晶、滕坤
组员：关颖丽、邵信儒、何文兵、姚慧敏
实习联系电话：
学院办公室：
于俊林：
徐晶：
滕坤：
邵信儒：
关颖丽：
姚慧敏：
__年7月初,我作为一名刚刚离开学校门初踏工作岗位的新同志,内心充满了对工作的热爱。时光如梭,转瞬即逝，一年的见习期即将结束。在烟叶生产管理部工作这一年的时间里，在领导关怀指导下、在同事的帮助下我已完成融入保山烟草这个大家庭中，各方面工作能力得到较大提高，工作法方得到很大改进。现将见习期的政治思想、生活学习、工作情况总结汇报如下：
一、政治思想
认真加强思想政治学习，不断提高自己的政治理论水平。始终坚持以__理论和?__?重要思想为指导，认真学习贯彻党的__大和__届三中全会精神。在见习期学习了许多相关文件，深刻领悟了?潜心做事，低调做人?的行业准则。?严格规范，富于效率，充满活力?创建活动的开展，使自己的思想认识提高到一个新的高度，思想、行动都体现规范化，对行业的了解由一知半解到更全面、更细致，烟草行业不但是为国家经济发展做出巨大贡献的行业，更是一个办事规范、严谨的行业;通过对学习实践科学发展观使自己在学习工作方面得到全新认识，任何事情只有科学和谐才能更好的发展，学习工作中体现科学发展观;公司企业文化让我明白自己的位臵、努力的方向：?个人永远是保山烟草棋局中的一粒棋子?，并且要做好一粒称职的棋子，能为公司做出应有贡献的棋子。于此同时在党支部领导及同志们的关怀帮助下，更坚定了全心全意为人民服务思想，始终坚持?两个利益至上?。把科学发展观作为自己行动的准则，在工作、生活、学习中体现和谐。
二、生活学习
自从报到那天起，努力学习当地人文地理知识，适应当地民情风俗，使自己从听不懂、不明白到能听懂，并且能融入其中，为今后工作能很好的开展打下了坚实的基础。
认真学习公司文件、发展史，积极参加公司开展的各种活动，了解了公司由弱到强的艰辛历程，公司干部职工为之奋斗的艰苦岁月，认识到公司能发展到今天实属来之不易，都是公司全体职工团结一致，艰苦奋斗的结果，从而明确了自己的奋斗方向，激发了无限的工作动力。在已有的基础上不断加强专业知识学习，把理论知识与保山烟草实际相结合，摈弃与实际不相符合的，补充最新最先进的知识。在见习期学习了现代烟草农业、新烟区开发与建设、科技项目管理、夏烟早植等相关知识，同时积极提高自身修养，除了认真学习公司要求的《永子文化》、《高效员工工作法则》、《卓越员工的12项修炼》外，还认真学习《保山烟草志》等书籍，使自己在工作中不断进步同时又能把握好方向。
三、主要工作
进入公司后，领导、同事非常关心支持，首先让我熟悉公司相关工作业务，然后让我主要负责烟叶品质跟踪分析及现代烟草农业建设工作，从__年3月至今在腾冲县界头烟草工作站驻点，同时协助部门领导、同事完成其它工作。试用期的工作主要分为七部分：
1、熟悉烟叶生产工作相关业务
为了尽快适应工作，服务于烤烟生产，在领导悉心指导帮助下，一年内跑了全市50个种烟乡镇中的40多个，参与了?现代烟草农业组织管理模式创新?的调研、《保山烤烟综合标准》贯彻落实情况检查等工作;并根据领导安排陪同山东中烟、厦门中烟等工业公司，国际联一公司等商业公司到各县区进行检查、合作洽谈;参加了?保山市__年生产烤烟工作会?、?保山市__年烤烟生产标准化工作会__年夏烟早植移栽现场会?等与烤烟生产相关的各项会议;同时参加部分接待工作。通过一年的见习期比较系统的了解了烤烟生产工作业务，掌握了相关的工作业务知识。
2、参与科技项目工作
烤烟生产的发展离不开科学技术的力量，保山烟草非常重视科技的研究与应用，作为一名刚工作一年的同志我有幸参加了?保山市烤烟化学除草技术研究及应用?、?保山特色优质烟叶开发?、?云南省新烟区烟叶与津巴布韦烟叶比较研究?等项目的部分工作。
4、内审员工作
作为内审员，协助部门领导完成本部门的综合管理体系文件编写工作，协助?贯标办公室”完成?三标一体?工作，5月初综合管理体系初运行。通过编写相关制度文件，对公司的运作流程更深入了解熟悉。
5、驻点工作
为了更好的了解生产实际，掌握工作方法，在领导安排下从__年3月开始在腾冲县界头烟草工作站驻点。驻点期间主要工作：(1)协助站长做好烤烟生产及辅导员管理工作。界头乡是烤烟生产大乡，__年收购烤烟13万多担，烤烟技术辅导员200多人，__年在?烟叶防过热?的工作方针指导下烤烟生产计划稍有压缩，为11.5万担，辅导员为90多人。全市开展?烤烟生产合作社?后辅导员工作心态不稳定，工作积极性不高，配合站长对辅导员进行谈话，转变辅导员心态，目前辅导员又认真投入到烤烟生产工作;
(2)积极参与烤烟生产组织管理模式创新工作，完善烤烟生产专业合作社。配合烟站工作人员积极推进烤烟生产组织管理模式创新工作，界头烟草工作站26个烤烟生产合作社以全部通过验收，正常运行;(3)配合领导抓好国际型优质烟叶、基地单元项目工作。今年界头乡承担了1.5万亩4.5万担的国际型优质烟叶项目，同时承担了基地单元建设(对口工业为红云红河集团)，作为驻点人员协助领导把这两个项目办好，并取得相关一手资料。(4)开展平衡施肥、植保试验。利用驻点的机会针对界头雨水多的自然条件及大面积种植油菜的耕作习惯，进行平衡施肥试验及病虫害防止试验，研究肥料释放特性、病虫害发生规律，改进施肥种类、施肥方案，提高植保技术水平，发挥科技优势真正做到减工降本提质增效，切实把?维护国家利益、维护消费者利益、维护烟农利益?做到实处。
6、烤烟生产相关文字材料撰写、修改
完成了?‘保山烤烟化学除草技术研究及应用’项目?科技奖申报材料的部分撰写、参与《保山市新烟区建设与发展宣传画册》编写、完成?保山市新烟区烟叶品质及资源配臵情况汇报?、?新烟区优质烟叶专家鉴定会汇报?、改革开发30年保山烟草变化宣传材料—《乘改革东风谱保烟盛世华章》等材料的撰写工作;完成《保山市新烟区建设与发展规划》、《保山市新烟区现代烟草农业核心示范区规划方案》、《保山市烤烟生产组织管理模式创新实施方案(试行)》、《保山市烤烟生产组织管理模式创新工作管理管理办法》的部分修改和其它材料的修改工作，同时完成领导安排的其它材料撰写工作。
7、部门领导临时交办任务
完成部分烟样、土样的收取、邮寄，数据整理分析工作及其它事务性工作，通过完成这些工作，对使我对烤烟生产、公司的整体发展有了更好的了解，加强了对外沟通。
四、今后的工作方向
在这一年的见习期，我学到了许多东西，学习、工作有了较大的进步，但是还存在许多不足，尤其是生产实践知识跟不上工作需要，对许多具体问题不能提出实际性的解决办法。为了弥补实践经验不足，提高工作效率我认为今后应该在以下几个方面加大努力：
1、继续加强业务知识的学习，配合领导把烟叶品质跟踪分析及现代烟草农业建设等工作做好。
2、加强公文写作培训，提升写作能力，提高工作效率。
3、加强与领导的沟通，领会领导意图，加强思考，提高办事能力。
4、继续加强政治理论、专业知识学习，提升个人素养。自己的进步是与公司领导、同事的关心帮助分不开的，他们在工作、生活当中为我树立了榜样，让我明白要怎样做才能使公司发展、个人进步。我相信今后的工作中，在领导、同事的关怀指导下，加上自身的努力，自己一定能成为一个优秀的员工，为保山烟草再续辉煌做出自己的一分努力。
今天，提前进入了实习的阶段，刚去完大唐房地产在步行街盖的房子，在那看了29层房子结构，看看绑扎钢筋，还有其他一些不是很看得懂的内容，就转到了桥梁方面的工地。这样子，或许更适合我们道路桥梁班的实习吧，到工地里看了下，还可以，郑州市政公司(莆田荔港大道立交桥项目部)那边项目部马上搞了几张床，明天就可以入住了，今天回宿舍收行李，明天开始实习了。
实习的时间转眼过去了，记得一开始我按照实习轮转的安排各就各位，是以积极的心态准备迎接每一轮的工作。在刚刚结束的实习期里，我们严格遵守该院的劳动纪律和一切工作管理制度，严格要求约束自己，不畏酷暑，认真工作，基本做到了无差错事故，积极维护了医院的良好形象;并且理论联系实际，不怕出错、虚心请教，同带教老师共同商量处方方面的问题，进行处方分析，大大扩展了自己的知识面，丰富了思维方法，切实体会到了实习的真正意义。
不仅如此，我更是认真规范操作技术、熟练应用在平常实验课中学到的操作方法和流程，积极同带教老师相配合，尽量完善日常实习工作，给各带教老师留下了深刻的印象，并通过实习笔记的方式记录自己在工作中的点点心得，得到众多老师的交口称赞。通过这段时间的实习，我对各个药房的工作有了进一步的认识，进一步了解了药库和制剂室的工作任务，在实习过程中我以踏实的工作作风，勤奋好学的工作态度，虚心向上的学习精神得到了带教老师的一致好评，为今后的工作打下了更加坚实的基础。
我坚信在以后学习的日子里我会再接再厉，以更加饱满的热情和更加踏实的态度对待每次工作，决不辜负医院各领导老师对我的教导和期望。
本人自药房实习以来，在领导和同事的关怀下，通过自身的努力和经验的积累，知识不断拓宽，职业素质有了很大提高。在实习期间内，本人把专业课本带在身边，理论联系实际，更好的作用于自己的工作中。把全心全意为人名服务牢记心中，以礼待人，热情服务，耐心解答问题，为患者提供一些用药的保健知识，在不断的实践中提高自身素质和工作水准，让患者能够用到安全有效、稳定的药品而不断努力。
当患者取药时，我们应以礼貌热心的态度接受患者咨询，了解患者的身体状况，同时向患者详细讲解药物的性味、功效、用途、用法用量、注意事项及副作用，以便患者能够放心使用。在配药过程中，不能依据个人主见随意更改用药剂量，有些要含有重金属，如长期使用会留下后遗症和不良反应，要保证患者用药和身体安全。
在西药房实习期间内，我在领导和几位老师的带领下，从片剂方面开始实习，之后是针剂、精麻药一一实习，刚进去的时候因为不熟悉，会有不知所措之感，时间一长就轻车熟路了，检查药方，估价，取药。审药，发药，每个步骤都能一丝不苟的进行，坚决拒绝出现错误，得到了领导和带教老师的一致好评。
上面就是我的药剂科实习总结，希望领导能够给出建设性的意见，感谢。
一、教育实习的目的及意义
1.巩固和运用所学的基础理论、专业知识和教学技能，在实践中自主自觉地加深并升华对所学理论的认识，获得有关中等学校教育、教学工作的充分与全面锻炼，培养教育和教学上的独立工作以及与人合作的能力。
2.在中学教育、教学工作的实践中向优秀教师学习，认识人民教师的光荣职责，树立和巩固忠诚人民教育事业的思想。
3.通过实习，全面检查教学技能和专业知识的掌握程度，及时发现问题，采取改进措施，以促进我们的教学能力。
二、教育实习时间
__～20__学年第一学期第2～10周(即9月13日至11月14日)，共2个月。
三、教育实习内容及要求
(一)教育教学
1.常规教学工作
(1)听课、评课：实习生听课、评课次数不应少于10次。坚持互相听课和评议制度，认真做好听课和评议记录。实习生互相听课和教学评议的情况作为考察实习生态度和教学能力的依据之一。
(2)备课、授课：常规实习要求独立备课、讲授新课8节以上(不包括重复课)。为确保课堂教学质量，每节课上课前必须进行检查性预讲，同组实习生参加听课，并邀请原科任教师参加。预讲后由听课师生提出意见，实习生对教案进行修改和补充，送原任教师审阅，待原科任批准后方能正式授课。
(3)学习辅导及作业批改：在批改作业前，要认真研究作业的正确答案，特别对比较复杂的疑难问题，要经过集体研究，作出统一正确答案，送原科任教师审批，然后才可着手批改作业。作业批改后，应先在小组组内互相检查防止错漏，或批改后送回原科任教师审阅后才发给学生，对于作业中普遍错误，要进行集体辅导;对个别学生的错误，要进行个别当面辅导。
(二)班主任工作
1.班主任工作计划：在1-2同内了解掌握全班学生的思想、学习情况，制订出班任的工作计划。内容包括班主任工作目标要求、班级活动安排、主题班会的内容、思想政治教育工作重点、集体工作措施等。
2.主题班会：要求至少上一次主题班会课
3.班级集体活动：要求独立组织一次班级活动，可以包括班课、团课、班干部会议、班团活动等。
4.后进生转化工作：至少深入了解1个后进生的学习、思想、行为习惯等方面情况，作好个别学生的转化工作。
5.综合实践活动：应用本学科知识开展课外科技活动或知识讲座。未经实习学校批准或同意，实习生不得擅自组织校外集体活动或将学生带出校外进行其他活动。凡是校外集体活动，必须以原学校教师为主组织，实习生辅助管理。
6.其他：指导早读、早操、文体活动、检查教学日志、检查卫生、批改周记、家访等。
(三)研评工作
1.教研
(1)教学技能实训：在暑假期间，每个实习生要自行训练教学技能。
(2)教学研讨会：队伍每周召开教学研讨会，讨论本周的教学反思总结。实习期间举办一次阳江区实习队伍研讨会。
(3)教学调查：教学调查可1～3人合作，课题确定要注意结合实习学校的特色。每位实习生均需写一份3000字以上的调查报告，同组间保证同学院不出现雷同即可。若评选上优秀调查报告，可作为毕业论文，并予以适当奖励。
2.评估
(1)实习成绩评定：实习队长写全体队员的小组鉴定，填写考勤表;原科任教师和原班主任写好实习生鉴定，初步评出教学和班主任的实习成绩;实习学校签写意见和加盖公章后交领队教师带回教务处教育科。
(2)华师指导老师到校检查：中期巡查一次(指导老师跟华师领导)，需安排实习生上公开课展示，召开队会汇报实习成果。实习期间指导老师会单独再巡查一次。
3.评优
第八周队会，采取不记名投票选出队伍“教育实习积极分子”(人数不超过全队1/3)。实习结束后，各队三天内将名单上交教务处教师科审批。教务处推荐“教育实习积极分子”到学院参评“优秀实习生”(占本院师范生总人数25%)
(四)宣传工作
1.团队文化设计
(1)队伍logo设计
(2)实习队名片设计
2.宣传报道
(1)建立微博、博客、微信公众平台
(2)阳春一中校园宣传
(3)实习队员风采展示
(4)实习期间动态报道：每日写一遍通讯稿，作为实习日志。最终日志要打包上交教务处。
(五)财务后勤
1.后勤
(1)住宿
(2)交通
(3)饮食
2.财务
(六)文体活动
国庆放假期间组织队伍出游。(希望是阳春本地人负责。)
四、教育实习安排
(一)阶段工作安排
教育实习阶段
具体工作
准备阶段
(6月下旬到9月上旬)
(1)待8月中下旬阳春一中确定学校的工作安排后，队长将本实习队的工作安排发至阳春一中黄显连主任处，并打电话确定学习学校对实习队伍的要求、各科目的教材版本、年级、实习期间的住宿情况。确定情况后，实习队召开会议，落实个人的实习任务、内容。
(2)队员在暑假期间自行学习心理学、教育学知识，了解新课标要求，练习基本教学技能(特别是三笔字、教态)，掌握班主任工作内容及技巧，可事先做好班主任工作计划。
(3)阳江区实习队长商量、确定出发时间。
(4)财务负责人作好财务安排;交通负责人作好交通安排;宣传负责人作宣传工作。
见习阶段
(9月13日到9月20日)
(1)拟定9月13日(星期天)下午到达阳春一中，安排宿舍、领饭卡;召开见面会，与学校领导、科组老师见面，了解学校、科组、班级的基本情况及阳春一中学校的各项工作规章制度;晚上召开队会。
(2)9月14日早上，队员跟随班主任、科任指导老师与学生见面，即日起参加班级活动。
(3)见习期间，队员要积极听课、评课(鼓励跨学科听课评课)，参加科组的教研活动。在科任指导老师的指导下进行备课、预讲。
(4)尽量在第一周内记住实习班级学生的名字，了解班级学生的整体情况，向班主任老师虚心学习，制定班主任工作计划并认真准备班会内容。
实习阶段
(9月21到11月7日)
(1)继续完成见习期间的内容。
(2)正式上课前要上好试教课，认真请教指导老师的意见，正式上课时可邀请指导老师听课。
(3)做好班主任的日常工作，跟进学生的学习进度，加强后进生的学习辅导。遇到突发事情，先请教班主任老师，不要擅自处理。
(4)国庆期间开展教育调查。
(5)队长要联系指导老师，确定老师到校指导时间，组织安排好迎接工作跟公开课。
(6)除每周召开队会外，另召开一次阳江区实习队伍研讨会或交流会，时间待定。
总结阶段
(11月8日到11月14日)
(1)实习第七周，各实习生撰写工作总结和个人鉴定，队伍返校包车安排。
(2)实习第八周，召开总结会议。安排好实习成绩评定工作;队伍返校包车安排;写好对中学的“感谢信”。
(3)完成实习评定：①队长负责写出全队成员的小组鉴定，填写好队员的.考勤表;②原科任教师和原班主任写好实习生鉴定，初步评出教学和班主任工作的成绩;③实习学校签写意见和加盖公章;④交领队教师带回教务处教师教育科。
(4)实习队长收集每位实习生个人总结或专题总结、调查报告等材料，写好实习队工作总结，回校后三天内上交实习队的总结及实习生总结、调查报告等资料。
(5)各实习生回校后三天内将调查报告、个人总结或专题总结、《__师范大学教育实习手册(二)》、班主任工作计划、班会或团课讲稿交给本系教学法教师。
与往常一样，上午基本上没什事，我就看会报纸，上网看下新闻，偶尔有传真过来的装箱单，我和妮还是照样地核单子，不过下午被同事叫过去问有一张有问题的装箱单，问是谁核的，我看出明业是我核的，上面有我改过的痕迹，我算错了，工厂没有算错，而我把他们算的改了，就把平方数多算了两个柜，同事说是很严重的问题，他工作有史以来还没遇到过，我当时心里一惊，感觉问题还是有点大，他说报关就多报了两个柜，我很不好意思，他也安慰我说，事情已经发生了，他们会尽力地挽救，叫我以后注意些就是了。
因为今天星期五，四点多的时候我们做了下卫生，把地拖了下，浇了下花。因为那个错误，我心里还是有点不舒服，本来下班后准备去逛街的，后来逛街的时候都没什么劲，随便逛了下就回来了。后来妮安慰我了一下，也没那么郁闷了，错误总是会犯的，以后小心点就是，也算是教训。
今天请假没上班，到院里开实习证明，去消选修课，这学期选了两门选修，前个月实习期不能去上课，所以必须要开实习证明给任课老师。下午maya教程与练习。
时间过的真快,转眼之间，我十几年的学生生活即将划上一个句号。回想自己这两个月所走过的路，所经历的事，没有太多的感慨，没有太多的惊喜，多了一份镇定、从容的心态。在电子厂的这段时间，做为一个刚踏入社会的年轻人来说，什么都不懂，没有任何社会经验。不过，在老师和师傅的帮助下，我很快融入了那个新的环境，这对我今后踏入新的工作岗位是非常有益的。实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野，增长了见识，为我们以后更好地服务社会打下了坚实的基础。更重要的是我终于亲身体会到了。以前作为一名学生，主要的工作是学习，现在即将踏上社会，显然，自己的身份就有所变化，自然重心也随之而改变，现在我的主要任务应从学习逐步转移到工作上。这几个月，好比是一个过渡期——从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。
刚开始我在电子厂里实习时第一个体会到的就是一个字——“累”，但后来慢慢的习惯下来，因为我们同学大部分是独生儿子，没有经历过很大风吹雨打，可以说大部分同学一直以来在保护伞下走过，这次系里组织的实习生活可以给这些同学真正体会到现实生活中的酸、甜、苦、辣;但是我很高兴地看到，我们这些同学在实习中遇到困难时，并没有后退，而是勇敢地面对现实，向困难中挑战。实习磨炼了同我们的意志，使同我们现在的意志比实习前坚强多，我们真正体会到“梅花香自苦中来”的味道。
这次实习给我们带来了很多难得的社会经验，提供了社会实践锻炼的大舞台，同时也给我们提供了一个管理系统的大舞台，厂方主管直接定日产量给我们学生 ，而且整条生产拉完生由我们自己去管理、按排，我们的肩上每日扛着非常重的责任，一方面要完成每日产能任务，而且要保质量;另一方面要鼓励同学完成任务，而且还要平衡同我们的心态，合理保证同学们的休息时间，因为在人数是基本上固定不变的条件上，做不完成就要加长时间完成，这样各位同学之间的脑海里又各有所想法，这就要靠我们学生代表如何来处理好这样的问题，可以说这是我们学生代表遇到前所未有的难题。在同学们的共同努力下，这些问题我们都能一一解决。电子厂真正为我们提供了难得的锻炼机会，为我们踏上就业的人生路上打下坚实的基础。
总的来说，通过此次实习，让我学到了，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只有勇敢的去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任。看清了自己的人生方向，也让我认识到了这个工作需要仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要仔细地思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了同事们是怎样与上级交往，怎样处理同事之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了我的视野，增长了见识 为以后打下基础。
在学校里，特别是上了大学以后，我就好久没有尝过辛苦的滋味了。大学的生活跟高中相比，真的差得远。但在森泰实习的日子里，我又试到了这种味道了。由早上的四个钟，到下午的四个钟，更惨的是晚上还要加班。这些日子太累了。整天都要做着重复的事情，太苦闷的事情，使人的生产工作积极性都是没有的，所以到人是感觉特别的累，我想这样的日子是可以媲美高中生活的，一样的忙碌，但心情却有着很大的差别。但是我想，员工们都可以这样的坚持下来了，为什么我们就那么短短的一个多月就不能呢?所以我还是坚持下来了，而且是没有请过一天的假。看着自己领到的加班费，虽然少，但是我的辛勤所得，心理上的苦早就没有了。就像一个厂里主管跟我说的那样，跟高中相比，算什么呢?真的，这已经不算是什么了，很好的一次锻炼机会啊，我想在以后的找工作过程中，这么累的我们都过去了，还怕什么呢?
除了甜酸苦以外，还有很多的味道的，但是我觉得长期共什么都好，都已经过去了，就让它过去吧。在厂里的种种现象我都是看在眼里，记在心里的。就像有很多的员工的年龄比我的还要少，这样的现象，就可以说我们的幸运了，因为在我们的这个年龄，他们就要出来为了三餐而奔波了。我们还在学校里，受着学校的保护，受着家长的爱护，就像温室里的花朵一样，这次实习好比我们这些花朵走出温室，出来前的一次练习，但是还是有人受不了的，这样的现象，真叫人担心。叫人以后怎么放心呢?但是我相信，经过了这次实习以后，我们的同学的适应能力一定比别人强的，不经历风雨怎么见彩虹呢?我们办公自动化的同学可以选择在广州还是去东莞实习，但是我还是毅然选择了东莞，因为我觉得我应该去见识一下，“吃得苦中苦，方为人上人”。我想很难再有机会做流水线，这不是一次很好的经历吗?我没有选择错的。其实这次的实习我们是在我们的老师的保护下进行的，我想没有老师的帮助，我们的生活会真的很难过，看到员工们的生活我们就可以知道啦。但是还是很欣赏员工们的这种精神的，细心，耐心，恒心，忍耐力，精力等等，都是我们的学习榜样。我在他们身上真的发掘了很多的值得我去学习的。如果时间再长的话，我发掘的不止只有这些。除了发掘了这些事情以外，我在还发现了很多可以改进的地方。
感谢这次实习，感谢这次实习的教师，感谢为我们争取了这实习机会的领导。这次实习，一定会令我的人生走向新一页，人生中既然选择了自己奋斗的目标而坚持“努力不一定成功，放弃一定失败”的心态来奋斗来努力，至于成功与失败在天意了，过分的计算结果只能让自己犹豫前，错失成功的机会。
自从到XX银行实习，在行领导、部门领导和各位同事的帮助下，在政治思想、业务工作方面都取得了较大的进步。在一开始我对这里的一切都是如此的陌生，要感谢各级领导的关心，以及同事们的帮助，我的进步才有了保证。在接触到一些不太熟悉的术语时，我就会在网上查找相关的解释，如果实在不明白，我就向同事们请教，大家也都不厌其烦地给我讲解，并且想方设法让我去接触更多我尚不熟悉的知识。
首先，我觉得在学校和单位的很大一个不同就是进入社会以后必须要有很强的责任心。在工作岗位上，我们必须要有强烈的责任感，要对自己的岗位负责，要对自己办理的业务负责。如果没有完成当天应该完成的工作，那职员必须得加班；如果是不小心弄错了钱款，而又无法追回的话，那也必须由经办人负责赔偿。
其次，我觉得工作后每个人都必须要坚守自己的职业道德和努力提高自己的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行规。在这一点上我从实习单位同事那里深有体会。比如，有的业务办理需要身份证件，虽然客户可能是自己认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么必须得这么做。现在银行已经类似于服务行业，所以职员的工作态度问题尤为重要，这点我有亲身感受。在我实习快要结束时，基本业务流程我也算是掌握的差不多了，所以偶尔在空闲时指导老师让我上岗操作。
通过学习和锻炼，我已经初步了解了本部门的业务知识，已经基本能够单独处理核销所具备的技能。从对银行业务知识的陌生到现在，我知道自己已经取得了一定的进步，希望在今后能够有更多的时间去努力学习，可以参加一些相关专业的辅导班，并且参加一些银行业务知识方面的考试。积极提高业务水平，从而完全达到能胜任这份工作的能力。
20xx年3月4日，我开始了在广西新闻网的实习。主要是从事原创新闻的采访、以及网络新闻频道的更新等方面的工作。第一次正式与社会接轨，踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。我每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事，凡事得谨慎小心。
“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。也许看不惯同行之间残酷的竞争，无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到领导的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，领导的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。
但是，在这里，任何解释都是多余的，只有用实际行动证明给他看你能行，那才是最真实的!我还记得第一天来报导的时候，我的指导老师就对我说过，不管你在学校是如何的优秀，从今天开始，你就只有从头开始，用你的实际行动来证明你是如何的优秀，否则一切都是空谈!
常言道：工作一两年胜过十多年的读。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。
“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”.参加工作后才能深刻体会这句话的含义。课本上学的理论知识用到的很少很少。平时我的工作只是帮忙更新新闻、帮老师写写稿子，几乎没用上自己所学的专业知识。修改稿件时，我只能在自己以前的基础上努力自学尽快掌握有关新闻学的知识。平日里勤动脑、动手、好学多问。为了能够学到我想要的知识，于是一有时间我就找指导老师借相机出去采风，经过了一段时间的摸索，我开始进入状态。得到了很多不同岗位的实习锻炼机会，学到了很多实用的东西，也逐渐认识了我自己，明白眼前的我需要做的和必须做的事情，对学习和生活也有了新的认识和打算。应该说这整个过程就象海绵吸水一样，是个大量吸收的过程。但是短短的两个月的时间，不可能说学到所有的技术和能力。
老师说得对，实习机会最重要的不是说要学怎样的写新闻，而是要看到在信息发达的社会，作为一个媒体人是怎样做的或者作为记者，是怎样做新闻的。我觉得很有道理。每一天，我都会记录下自己看到的学到的和自己的感触，因为我觉得记录是一种习惯，一种姿态，可以让自己在停留的时候回头看看自己做了什么，也因此会有更加明确的方向。于是我基本上懂得了，一开始，在刚走进社会这个大熔炉的时候，首先要做的是学会怎么做人---一个能够在社会上生存的人，以后才可慢慢地学会做事!
正好，实习给了我这样的一个学会做人的机会，它就像进了社会大熔炉一般，让在学校自我感觉良好的我，感觉到了在社会里自己就像是空气中一粒微小的尘埃，也意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。虽然实习这两个月并不是很长，但却已经让我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己就业之路做准备。千淘万漉虽辛苦，但也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔炉的准备。
对于我来说，我并不想诠释两个月的实习生活带给我有多少翻天覆地的变化，我觉得它带给我最大的收获是心态的蜕变，是一个从茫然到理性，幼稚到成熟，虚幻到现实的变化的过程。
坦白地说，刚进实习单位的时候，我是很害怕的。因为我知道我和他们不是在一条起跑在线，我迷茫的是我该做些什么，每天准备些什么。当我看到带有隔檔的办公室里常见的那种安静时，我怀疑我该怎么继续来这之前的那一腔热血。但是此刻我把实习理解为一种心理的适应过程。我必须适应，因为我需要带着这份经历和感受在毕业后踏上这个舞台。于是我每天都要把自己的工作任务记录下来，明确自己的目标，做到上班之前弄清自己今天的工作，下班之前总结自己一天来的工作到底收获了什么?
就这样，时间飞快的流逝，实习过程中点点滴滴和滴滴点点的真实和刻骨铭心让自己经历了一个逐渐成熟的心路历程，在和同事们交流的点点滴滴中，我收获很多。从理性上认识到了自己的缺点与不足，开始重新认识自己，开始学会思考。虽然是实习，但是我能感受到一种压力，感觉到要学的东西太多了，要弥补的东西也不少。我要付出的远没有以前想的那么简单。我开始把我的理想具体化，现实化。我想要的生活也因此有了方向，也更加明确了我的下一步该做什么。我觉得这是我这次实习中获得的最有价值的东西。
时间，过得真快，在工地呆的日子，也有一小段日子了，房建班的，也开始要实习了，而我们，在实习了，可是，有些同学，倒不是认真用心去学，看着，心里都觉得以后入社会，确实是人各有志，也不好说，各有各的看法，以后谁成功了，谁的话，就比较有分量了。
晚上，就我和徐任呆在工地里，基本上，前面一段时间，都是我和徐任在一起没回去，若只有一人，恐怕大家都要回去了，呵呵。
晚上有点饿了，同学中，有说伙食不够吃的，呵呵，也是啊，五点半吃饭，然后一粒米看不到，旁边又没超市小卖部，平常都有吃夜宵的，怎么受得了哦，一般在那里，每天都抢着吃的，人家一碗还没一半，我就吃完了，适应大锅饭生活。伙食，还是可以的，也基本上够吃，每天基本是三菜一汤，然后汤喝了还有加，每次都够吧，不够的，他们也稍微有人情味会再煮点的，那里的厨师叫阿国，听说，他老丈人，以前还打过越战，是炊事班的班长，高龄着。
晚上，和工地住一块的小李一起喝酒去了，本来不知道他叫啥名字，晕忽，竟然叫李鹏，和总理同名同姓。是福州某学校毕业的，读房屋建筑的，现在做王总的司机，工资大概一千一左右，人长的挺帅的，也机灵勤快。
陪着小李开车到近区的超市去提了些东西回来，四人，一人一瓶酒，喝点意思一下，不够尽兴，做着车子，想着，以后，要是俺也来部小车的日子，大概要六年左右吧，一定会加油的哦。
大家聊聊家常，今天的实习，差不多，也就这样了，说起那些个专业的知识，或者什么资料的啊，一说就一直说，估计也不能全说完，讲讲实习当中生活了，聊到大概那么个十一二点的，看点书，睡觉了。
顶岗学习是指学生根据学校教学计划的要求，在规定的教学时限内，按照学校实习教学计划的安排，在企事业单位相关实践岗位上进行的实践学习活动，包括实习、预就业和已签定就业协议的提前就业等。学生顶岗学习是专业教学的重要组成部分，是教学活动的继续，是提高学生的实践技能和专业能力的重要教学方式。
一、实习目的
顶岗实习是学校教育的最后一个极为重要的实践性教学环节，通过顶岗实习，使学生走向社会，接触本专业工作，拓宽知识面，增强感性认识，培养、锻炼学生综合运用所学的专业知识和基本技能，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高实践动手能力;培养学生热爱劳动、不怕苦、不怕累的工作作风;培养、锻炼学生交流、沟通能力和团队精神，实现学生由学校向社会的转变。同时可以检验教学效果，为进一步提高教育教学质量，培养合格人才积累经验。
二、实习时间和班级
时间：20--年9月17日 –20--年12月31日
班级： 三年级建筑工程技术专业
三、实习单位的确定
实习单位由就业出选择和确定。学生一般应在学校确定的实习单位范围内进行实习。有条件的学生可以自行联系实习单位，但必须报就业处并接受学校、实习指导教师的定期检查。
已提前就业的学生，结合就业单位从事的工作岗位进行专业学习。
四、实习内容
1.监理员岗位实习内容
1.1认真学习领会施工图纸，参加设计交底及施工图的审核，参加监理工作会议.熟悉施工及验收规范、规程，督促施工单位执行监理程序，工艺操作规定及质量标准。
1.2 协助工程师审查分包单位资质，并提出审查意见。
1.3 协助工程师制定该项目土建工程监理实施细则。
1.4协助工程师审查承包单位提交的各类计划、方案、申请、变更，并向总监理工程师提出审核报告。
1.5 对施工现场进行巡视、检查、量测和验收，对重要的分项工程或施工部位进行旁站监理。对施工现场不安全、不文明事项及时提出警告。
1.6负责本专业检验批、分项工程验收及隐蔽工程验收。检查进场材料、设备、构配件的'原始凭证、检测报告等质量证明文件及质量情况，根据实际情况认为有必要时对进场材料、设备、构配件进行平行检验，合格时予以签认。不合格者坚决不得用于工程。
1.7 检查施工单位是否按设计图纸施工、按工艺标准施工、按进度计划施工，及时发现、反映施工中发现的问题，并提出合理化建议。
1.8随时整理土建工程的监理资料，随时交付总监，以备工程竣工时归档。参与编写监理月报;并根据实际情况做好监理日记;监理日记应做到详尽、准确。
1.9 参与处理施工中出现的一般质量事故、争议、纠纷及索赔的处理。、
1.10 编写本专业监理工作总结。
2.施工员岗位实习内容
2.1 认真阅读图纸，找出存在问题，在图纸会审时，提出问题并洽商达成一致。
2.2 协助施工员编制《施工组织设计》，并报总工程师审批后执行。
2.3 协助施工员向项目经理提出机具使用计划。
2.4 协助施工员，根据合同约定的进度计划、安排每日各工种的工作任务，并进行操作前的技术交底。作好施工日志。
2.5协助施工员检查操作人员自检、互检、交接检工作的落实。
2.6 协助施工员负责操作前的定位放线工作。
2.7 协助施工员及时向材料员布置材料采购内容。
2.8 协助施工员批准劳务分包方的领料单。
3.技术员岗位实习内容
3.1 协助技术员编制《项目质量计划》，并报总工程师审核。
3.2 协助技术员指导项目实施过程中的技术工作。
3.3 协助技术员对项目实施过程中的各类文件、资料、规范、标准按照项目部的规定进行管理。
3.4 协助技术员与设计、建设、监理单位洽商变更，整理成技术核定单，并请有关单位签字。
3.5 协助技术员施工前提出计量器具使用计划、效验计划。
3.6 协助技术员负责项目部计量器具的管理(建立台账、购置、送检、效验、维护、保养、存放)。
3.7 协助技术员负责收集、保管计量器具的鉴定证书，并对计量器具的使用状态进行标识。
3.8 协助技术员核实施工员的放线结果是否正确。
4.质检员岗位实习内容
4.1 在项目实施前制定项目《检验计划》，并按项目检验计划的具体内容对工程进行检验评定。
4.2 对需要复检的材料取样、制作、送试、检验。
4.3 制作混凝土、砂浆试块，并合理养护，按期送试。
4.4 在各分项工程完成后，及时、准确地填写检验和试验记录，并保存完好。
4.5 对现场所用施工物资和已完分项工程(行业管理部门有要求的)的检验状态进行正确标识。
4.6 对不合格品进行明显标识，并协助调查严重不合格产生的原因。
4.7 验证建设单位提供材料的质量是否符合设计或合同规定的质量要求，并在入库单上签字确认。
4.8 巡检操作工人是否按照施工规范、作业指导书、技术交底的要求作业，产品是否满足合同要求的质量等级。
4.9 隐蔽资料完成并自检后，通知质检科验收，经验收合格后，方可转入下道工序。
4.10 验证用于项目的材料是否满足设计或合同要求的质量等级。
5.安全员岗位实习内容
5.1 对现场堆放物资进行标识。
5.2 对新进场的工人做安全教育，并作好记录。
5.3 向公司劳动人事管理部门提供特殊工种作业人员的上岗培训计划。
5.4 负责编制分项作业安全技术措施，并在每一分项工程实施前，向操作人员做安全技术交底，并作好记录。
5.5 巡检操作工人是否按照安全生产、文明施工管理办法及安全技术交底的要求作业，并对操作人员的违规行为做出处罚。
5.6 及时向安保科汇报工伤事故，并协助调查事故原因。
5.7 在各类机具使用前，对操作人员进行交底，并巡检操作人员是否按交底要求操作，并对违规行为做出处罚。
5.8 制定建筑产品在交付使用前的成品保护措施并具体落实。
五、实习要求
实习期间学生必须遵循实习单位的劳动纪律和厂规厂纪、由实习单位考核，班主任及时了解学生实习动态情况。学生应及时将实习单位通讯地址提供给班主任。
六、成果提交
1、参加实习的学生，在期末12月30日，提交顶岗实习周记，总结不小于3000字(由班长收集交与辅导员)。
2、另外，提交一份技术成果，例如：监理规划大纲，施工组织设计，专项组织方案等。
今天是三八节哦，心情还是不错的，因为昨天我和妮就商量了一起去逛街的。天气也还好。上午基本没什么事，核了一下工厂传过来的装箱单，下午的时候因为是三八节，办公室的女同胞都放假了，她们一起去吃饭什么的。而我们两个实习生没有那么好的待遇，还是呆办公室，不过也有一点，我们今天四点就下班了。然后去光谷逛了下街，主要我去家乐福买了点东西 ，衣服什么的就没买了。
早上也是来了之后就把会议室和两位经理的办公室擦了一下，然后工作开始啦。
昨天做了两份单，稍稍的懂了一点，王仟又给了我们单子做，上午做的跟昨天的差不多，都是只有那个tiles，也花了我一个多小时才做好的。中午12点了，我们也没敢走，等她们跟我们说，可以去吃饭了我们才走的，还是在华科东教工食堂，在里面办了一张饭卡。
下午也是做单，稍微难一点点，加了那个raisers和steps，她说就是楼梯板的，这个的规格是100-160x30/15x2.8/1.8cm，我也弄没太懂到底是啥意思，反正照着做，还是和昨天一样，找一个与她相近的模板，主要是看那个客户名称，然后照着名称把以前做过的单子找出来，在里面改动就可以了，这个花了我二个多小时才做好。
就这样一天又完了，还是有点小累。
经过近一个月的期待，通过昨天的面试，当昨天下午接到曹经理的电话通知时，心中既有欣喜又有心中感慨，觉得自己近一个月的等待是值得的。但同时心里也觉得有点心虚，因为这次在建行实习，相比较其他地方实习来说，有很多的不同，要求也会更加的严格，所以觉得自己很紧张。不过我觉得我自己一定能够坚持到底，一定会做的很好的。
带着这份忐忑与不安，今天和我的几个同学一起去中山南路参加了建行的培训。在曹经理经过两个半小时的精心培训下，我们对建行的手机银行和短信银行以及网上银行有了进一步的了解。曹经理同时也对我们在网点怎样与客户交流等步骤详细的对我们进行了说明，并且重点强调了我们做的是服务行业，在我们做好服务的基础上，营销我们的手机银行，短息银行以及网上银行的业务，强调客户是我们的中心，一定要以以客户为中心的服务理念。在最后，曹经理强调说：“我们现在为大家讲的主要是一些理论知识，要想真正得到灵活运用，一定要到网店自己体会，只有这样才能更好地了解某些产品。”
我曾经也听说这样的话，正如曹经理说的那样：不管我们学了多少理论知识，只有在实践中运用，去体会，才能更深刻地理解。下午的时候我们被要求去我们事先安排好的网点。
我被安排在夫子庙附近，当我刚去我被安排的那个建行时，大概一点钟。不过里面很多人，不过这些都是乘凉的，建行的中午是正常上班的，当我刚进去的时候，因为我穿的是正装，所以刚踏入建行大门，里面人员以为我要办什么业务，很多人都过来问我想办什么业务，我说我是来实习的，然后由愉键首先介绍我相关业务，并且对于不同的业务，使用不同的单子，与此同时还帮忙别人复印身份证，经过半天的学习，对于相关流程已经有了大致的了解，我相信我在以后会学到更多的东西。
今天应该说是我真正实习的第一天，这一天的感觉总的来说是累。当我和其他几个同事交流的时候，他们说这是很正常的，过两天习惯就好了，就不会觉得太累了。
今天早上六点就起来，吃饭。之所以这么早起来，一个很重要的原因是担心会知道，而且2路车堵车现象很严重，所以很早的到了中华路的建设银行网点。我到那边是早上七点四十，整整提前了四十分钟，由于没地方去，只能在建行门口等着，最后终于等到开门，感觉还没有工作就已经很累了，可以说我在的那个建行人真是很多，还没开门门口就有很多人在等着。虽然人很多，但是很多人都是存钱，还贷款的。
今天在小组长同学的带领下，于上午开始了对期货经纪有限公司的认识实习，在该公司实际体验了顾客接受服务的具体过程，以顾客的身份进入公司，从咨询公司主要业务、了解公司具体的规章制度、体验顾客购买期货的整个过程。此外，在参观结束后，参加了由期货经纪有限公司的经理主持的报告会，会中详细介绍了中国期货市场的发展历程，尤其对今年推出的股指期货予以解答，以及期货业务的介绍。
股指期货在XX年就已推出。著名的太客里根做场外交易，日金500被新加坡拿走。中国远东市场纷纷效仿，怕重蹈覆辙。XX年次贷危机，6000点下跌陈经理还建议我们了解金融衍生品指数的计算方法。股指期货不会对证券有影响，提前波动预知可以减缓证券波动，上涨慢下跌快。有的学科是相通的，上述的期货规律就是运用到物理学原理，顺时活，逆势亡，如今股指3000点是中间价，分歧多，有对手，持仓。300元，门槛高，设计成迷你型，才能散户参与。我国喜欢做远期，外国喜欢做近期，因为物流发达，系统文华财经是正版。货币美元指数和轮船指数，汇改对化工有利，对纺织不利。
通过今天的参观学习，对期货这一抽象的概念有了较深入的认识。
最近天气真不怎么好，总是在下雨。人的心情都没那么好。
这阵子也不像前几天那么忙，我们的事都不怎么多，一般就核下单子，复印一下装箱单。
下午时候同事让帮忙把以前的单子整理下，清理一下看那些文档合同。报关单、提单和装箱单是不是齐全的。看上去好多的单子，不过我们俩合作还算好，花了一两个小时就搞定了，我真是感觉到人多好办事，要是一个人做，肯定没这么快。齐全的单子我们都整理放进文件夹里面了，剩下的后面再弄了。今天星期五哦，啊，是的，水姐也给我们发了我们这个星期的餐补，40块钱。