篇一：心理健康与心理调适2013年3月5日87分
大学学生心思健康状况调查，共发放问卷96份，收受接管90份，收受接管率为93.75%，其中有用问卷81份，有用率为90%。申报从有用问卷采取抽样的办法，拔取20份作为样本进行分析，现将结果汇报如下：
一，学习问题
在此次调查中，学习问题是同学最为关怀、也是反响最为突出的问题。例如，第33题“将下列几项所带来的心思压力由大到小排序”，其中有44%的同学以为，学业所形成的心思压力最大。这阐明刚才进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方法不适应，感应心思压力很大。从严重的高考中走过，很多同学不能顺应大学开放宽松的学习方法和生活方法，或过于精神严重死扣书本，不能从高中应试教育中摆脱出来，或觉得生活空无，全日无所事事，旷费了学习，虚度了岁月。再如第29题“上大学后，你感觉你最大的波折是什么？”其中33%的同学选择“学习成果不睬想”，由此可见，大一学生在学习上急需获得指导并追求获得心思上的成就感。
二，业余生活
在所调查的学生中，有45%的同学觉得大学生活自在开放，同学也比较注重学习，学习自觉性较高，其中56%的同学在第3题“你业余时间首要做什么？”中选择在业余时间上自习或听课，与此相反，只要10%的。同学选择上网玩游戏或谈爱情。但这也从旁边面反响了同学心思上的学习压力仍然很大。
三，经济生活
现在大学生在经济生活方面基本没有太大坚苦，在第6题“你每个月的生活费用够用吗？”中，有67%的同学基本够用，更有11%的同学有残剩，与此还，在第7题中“你以为每个月生活费对本人能否是一种担负，形成心思压力？”有60%的同学以为没有压力。以上都阐明随着社会的发展提高，人们生活程度的不断提高，大学生生活程度也在提高，因为经济生活形成大学生心思压力的状况分明下降。
四，人际交往
人际交往问题是在本次调查中反响较为突出的问题。在第33题，“请将以下几项所带给你的心思压力由大到小排序”，有33%的同学以为“人际关系”所形成的心思压力最大。而在第8题，“与一群伴侣在一同，你常感应孤单或丢失吗？”有79%的同学选择“是”或“有时是”，这反响了现代大学生与别人交往的才能欠缺。相同，在第29题“上大学今后，你感觉最大的波折是什么？”选择“不适应宿舍生活”的同学占到33%，与选择“学习成果不睬想”的人数相当，这表现了学习办法与人际交往是与此次调查中同学们反响最为严厉的两个问题。
大学生中，有相当一局部同学来自乡村地域。在以前的日常生活中着急范围较窄，与人交往的时机也较少，初到大学，面临如此开放自在的情况，面临如此多的同学。面临如此多的公共场所，一会儿手足无措，乱了阵脚，于是羞于表达构成内向性情。而在城市中长大的同学，来自独生后代家庭，难以领会乡村地域同学的状况。于是构成隔膜。与此还，在第20题“你感觉大多数人都不成信任吗？”有78%的同学以为“是”或“偶然是”。这更反响了大学生人际交往中呈现了一些问题。
五，心思均衡
在第1题“你感觉目前学校与你幻想的大学有多差差异？”中，有56%的同学选择“很大”，这反响了同学同学幻想中的大学与实际中的学校照样有照样有必然差距的。在13题“你感觉自傲吗？”，有69%的同学选择了“不自傲”或“有时不太自傲”。在第5题“目前本人在大学生活中，你以为本人哪些方面最差？”有57%的同学以为本人不足自傲，这两题都反响了我们的同学对本人没有足够的自傲心。但是在第23题中“关于本人的懊恼百辞莫辩吗？经常感觉本人是掉败者吗？”只要20%的同学以为本人没有这方面的问题。在第26题：“你总有明确的生活目的吗？你在为之不懈斗争吗？”只要31%的同学以为“是”。这两题又都表现出同学们关于本人的将来并没有明确的目的，对本人的明日没有决心。以上的几题辨别从分歧角度阐明同学在心思上并没有到达均衡，幻想老是与实际存在差距的。
本次调查充分反响了以社会学院历史班同学为典型的现代大学生活在的一系列心思问题。为学校心思健康教育供应了真是、丰厚的材料和鲜活的事例，到达了此次活动的目标，活动较为成功。本次活动获得了各个方面的大力支持，特再次向海星调查研讨社和历史班表示衷心感激！
21世纪是一个充满机遇、充满挑战、快速变化的时代。大学生作为这个时代最具有活力的群体之一，都渴望成功，追求卓越。但是，在充满矛盾、复杂的社会情境中，大学生的价值观往往会出现混乱或极端状况。通过本问卷了解大学生的心理健康状况，分析大学生面临的压力，从而探索有效的途径来调节当前大学生的心理问题。
1.你的性别*( )
A.男
B.女
2.现在就读的年级( )*
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3.目前大多数人都处在一种“亚健康”状态，请问你对“什么是心理健康”这概念清楚吗？*( )
A.非常了解
B.比较了解
C.知道一点点
D.不清楚
4.在你现在的生活中，经常出现下列哪种情绪？(可多选)*( )
A.郁闷
B.茫然
C.焦虑
D.敌对情绪
E.愉快
F.充满希望
G.其它
5.进入大学后你主要遇到了哪些方面的问题？(可多选)( )*
A.学习方面
B.适应环境方面
C.人际关系
D.感情方面
E.经济方面
F.就业压力
G.其他
6.� 问题时，你会怎样做？(可多选)*( )
A.自己沉默不语
B.和家人倾诉
C.找朋友聊天
D.找老师谈话
E.上网找陌生人倾诉
F.主动进行心理咨询
G.自暴自弃
H.其它
10.你每个月的生活费用够用吗？*( )
A.有剩余
B.基本够用
C.不太够用
D.经常负债
11.你是否会觉得每个月生活费对自己是一种负担，造成心里了压力？*(
A.会
B.不会
C.偶尔会
12.你最爱的人是*( )
A.自己
B.父母
C.朋友
D.兄弟姐妹
E.其他人
13.你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己？*( )
A.知道，很喜欢
B.知道，但不喜欢
C.知道，无所谓
D.不知道
E.管它呢
14.你总有明确的生活目标吗？你在为之不懈奋斗吗？*( ) )
A.有
B.没有
C.不知道
15.大学毕业之后你对未来的选择*( )
A.就业
B.考研
C.考公务员
D.还没想过
16.你找工作会选择什么样的单位？*( )
A.符合自己专长的
B.收入高、社会地位高的
C.有发展空间的
D.无所谓，找到先干着
E.有工作干就不错了
17.如果在学习过程中出现学习效率低下的状况，你会觉得心烦气躁吗？*(
A.经常会
B.有时会
C.比较少
D.从来不会
18.� 但是，关心中学生成长大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对当今中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。心理健康教育是关系到学生现今的的生活状态及未来发展的教育，学校有必要更有可能将心理健康教育渗透到班级的日常管理中。作为一名新课改指引下的新型班主任应该具有发现和观察学生心理动态的能力，掌握青少年的心理发展特点，这样才能对于学生出现的问题进行科学的判断和妥善的处理
由于知识经济的到来和国与国之间的竞争将是人才的竞争，所以各个国家的教育工作着都必然要思考怎样在新的形势下办教育。近几年，我国也在对以往教育观念思想改革的基础上提出了素质教育的观念，素质教育在我国正在迅速发展。中学生在教育者的心目中历来被重视，社会的发展依靠他们成人后的才智发挥，他们是未来的生力军，是时代的主宰，培养合格的中学毕业生，是每个教育工作者的天职。故而，在中学生的成长过程中，教育者倾其心血，人们对中学生投入的最多，期望也最大。学校如此，家庭如此，全社会亦如此。
但是大力重视中学生学习的情况下，忽略了与每个中学生心理健康教育。目前，我国青少年心理问题十分令人担心。
一、调查对象与调查方法：
1、调查对象：窑淮初中学生
2、调查方法：采用不记名调查问卷法、个别谈话和召开部分学生座谈会的方法进行比较全面的调查研究
二、调查结果
1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。在学校，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，在咨询中不少学生倾说“想到压力来自四面八方，既难以接受又不能摆脱”，“我自认为我学习是努力的，但中期考试又是班上的尾巴，这样下去还有什么意思”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2、人际关系不协调。由于学生自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。学生在咨询中向教师倾述：“我真不知道怎样与人建立好朋友关系”。一些学生的日常安排就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感。有的学生因嫉妒心理而与同学搞僵关系。
3、自信心不足。由于家长、老师(主要是班主任)对学生质过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，拿家长和有些老师的话说，“要常敲打才能成才”，消极评价多于积极评价，使的期望学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”于是灰心丧气，“前途渺茫”，失去自信心。 败“老觉得自己
4、早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。
三、学生不健康心理的成因分析
1、教育者对学生心理健康注意力不集中。
教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”，“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，对那些“不违章守法”实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”，“调皮”，“不规矩”。的确，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。为师者单以次为凭，不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教育着用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。
学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。
教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。
2、家长对学生心理健康教育普遍是盲点。
家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒，赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，中学生阶段不少学生对家长采取的能骗就骗，能瞒就瞒，结果是受害的是学生，心灵情感必然不健康。
3、社会环境污染。
由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使少年儿童�
四、学生心理健康教育建议。
重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
1、全面加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。
学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的。必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育的纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询、和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。
另外，班主任工作既是德育工作的重要组成部分，也是对学生进行心理健康教育的重要工作，学生健康的人格，优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系，从现有教学体制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，但现实中，班主任大多数缺少具有心理健康教育知识和心理咨询技术，还不能胜任对学生心理健康指导。加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急。
2、加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。
家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。
（1）转变只重智育，忽视德育，体育，心理健康教育的思想观念。
（2）以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
（3）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。
特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。
（4）尊重孩子，不走两个极端。
孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。
（5）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。
家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观，世界观，价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。
（6）对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。
3、营造一个宽松，健康，向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境回直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。据调查某校30%的初中生认为社会不良现象对其健康有不同程度的影响；湖北某县有一个中学生因看到过多的社会阴暗面心理承受不了而自杀身亡。所以，我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. “双重人格”、“人格分裂”是指一个人失去了他人格的（ ）。
稳定性 (A) 可塑性 (B) 社会性 (C) 整体性 (D)
[分值：2. 人格研究表明，（ ）的变化是人格变化的重要原因。
环境 (A) 文化 (B) 国家 (C) 职业 (D)
[分值：3. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（）
休闲活动 (A)
必需的非工作活动 (B)
自由时间的。活动 (C)
必须的工作活动 (D)
[分值：
4. 认为“游戏是儿童认识新的复杂客体和事件的方法”，这一对幼儿游
戏的解释属于()
弗洛伊德的精神分析理论 (A)
认知动力说 (B)
学习理论 (C)
行为主义理论 (D)
[分值：5. （?）认为“他人就是地狱”。
乐观主义者 (A)
悲观主义者 (B)
性格内向者 (C)
性格外向者 (D)
[分值：6. 目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占（ ）
20% (A) 40% (B) 50% (C) 70% (D)
[分值：
7. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验
快乐 (A) 愤怒 (B) 恐惧 (C) 悲哀 (D)
[分值：8. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火
冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现
狭隘性格 (A)
急躁性格 (B)
火暴脾气 (C)
脾气好 (D)
[分值：
9. 妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？（）
自恋型 (A)
反社会型 (B)
偏执型 (C)
控制型 (D)
[分值：10. 江山易改，秉性难移形象地说明了（ ）
人格的他控性 (A)
人格的稳定性 (B)
人格的可变性 (C)
人格的自控性 (D)
[分值：11. 自我意识产生于（）
婴儿 (A)
幼儿 (B) 少年 (C) 成年 (D)
[分值：
12. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）
沉默 (A) 微笑 (B) 真诚 (C) 鼓励 (D)
[分值：13. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的
弗洛伊德 (A) 罗素 (B)
马克思 (C)
赫尔巴特 (D)
[分值：
一、我校基本情况：
我校是一所乡镇级村级学校。现有教职工15人，教学班6个，在校生156人，班主任6人，我校配有兼职心理健康教师。
二、我校对心理健康教育方面所做的工作：
1、我校无专职的心理教师，都是兼职心理教师。兼职心理教师是出于对这方面的热爱。
2、我校每学期初都会制定心理健康教育计划。学期末进行总结。
3、我校在心理健康教育工作方面主要做的就是：举办心理健康讲座、学生写好心得体会，普及心理知识宣传标语、橱窗，学生制作心理健康手抄报，由爱心签约老师填写心理健康谈话表，路美玲老师针对个别问题学生填写的心理健康谈话表等。
4、我校心理咨询室开放时都是有兼职心理教师辅导，随时有问题了随时进行辅导。
5、我校现在面对学生开展心理健康教育遇到最大的困难就是：
（1）辅导教师不专业。
（2）我校也没有心理辅导教师的编制。
（3）职称问题也无法解决。
（4）心理辅导观念与学科应试的严重冲突。
（5）对于小学生来说，心理健康与不健康的评价标准是什么
6、我校现在最希望得到解决的问题有：
（1）配有专职的心理教师。
（2）提供专业的培训、学习交流机会。
三、我校教师对心理健康教育工作的认识
我校教师普遍认为，小学心理健康教育，重在减轻学生的心理压力，引导学生形成正确的人生观、价值观，形成良好的思想道德品质等。
四、我校教师认为评价一所学校心理健康教育工作水平高低的标志是：
首先，教师和学生对心理健康教育的`认知及认同。其次，学生有正确的人生观和价值观。
再次，心理健康教育工作者的专业水准及工作能力。最后，学生有健康的生活、学习习惯。
五、我校教师认为心理健康教育的突破口和重要途径是：
首先、给予专职心理健康教育编制并对心理教师进行专业培训。还要对其他一线教师进行培训，首先教师要健康，学生才会健康。
其次、家庭教育的环境，利用家长会提高家长素质，问题孩子出自问题家庭
再次、学校心理健康教育的方式、方法。最后、社会对孩子的影响。
六、在今后我们将做到：
（1）以学生为中心，重视学生的人格塑造，促进学生的心理发展。
（2）以活动为中心，加强心理训练，塑造学生良好的心理品质。
（3）以激励为原则，对学生施以积极的心理暗示。
（4）以方法为重点，使学生掌握提高自身心理素质的方法。
（5）以自身为榜样，给学生以积极的心理感染。通过此次调查得出结论
1、要想培养身心健康发展的人，实现基础教育的培养目标，就必须重视中小学教师的心理健康。
2、全面提高教师心理健康水平是一个系统工程，需要社会、学校和个人的共同努力。
3、今后要加强对教师心理健康的教育。
随着社会的不断发展，部分学生在面对学习，生活等方面的压力，其心理状况正走向不良的方面发展，表现出孤独、苦闷、迷茫和焦虑等现象。为了提高学生的心理素质和心理能力，我们心理服务部门对部分学生的心理状况进行了全方面的调查，以便采取有效措施，使那些有心理问题的学生走出心理障碍，健康成长。
为了积极配合学校心理健康活动月的开展，了解到当代大学生的心理成长历程，真实地反映大学生心理健康状态，把握大学生的普遍生活倾向，加强大学生自我规划管理意识，帮助同学们树立好自己的世界观、人生观、价值观。为此，我系心育部、学生会、大学生服务站三个部门分工协作，于20xx年04月11日对全校进行了大学生心理健康问卷调查。通过活动，进一步加强了心理健康教育工作，增强了同学们的心理健康意识。
活动策划执行：信息工程系心育部
活动调查对象：江苏农林职业技术学院全体学生
方法：调查问卷（注：问卷调查发放一共140份，回收到126份。）调查显示：我校学生心理状况基本健康。具体分析如下：
这次心理调查问卷主要分为：
一、调查中学生的自我心理健康关注评价状况：从总体上来看，大部分学生对心理健康比较关心。
1、学生“你觉得我校学生心理健康水平如何？”的调查中，有60%的人选择了健康，40%的人选择了亚健康，没有人选择不健康；
2、对自己心理健康的关注程度，80%的人选择了非常关注，20%的人选择了较关注，没有人选择不关注；
二、学生对心理健康领域的认识状况：不是很了解。
1、学生对心理健康的概念认识：85%的同学选择的“有点了解”；
2、学生对心理领域你更想了解的领域：有23%的人选择“自我认识与自我悦纳”，25%的人选择自我体验与自我成长，20%的人选择了沟通，18%的人选择了压力与减压，其余8%、6%的人选择了换位思考与同理心和情绪管理与情商管理；
三、学生心理困惑的因素：情感问题成为主要问题
1、学生对“心理问题主要是由于什么引起的”：35%的人选择了情感问题，25的人选择了人际交往带来的压力，20%的人选择了学习压力，20%的人选择了对周边环境不适应。
2、学生对决定心理健康的最主要因素：55%的人选择了日常学习生活环境的影响，30%的人选择了先天心理素质，10%的人选择了其他因素，5%的人选择了后天家庭教育影响。
四、学生解决心理困惑的方式：向朋友倾诉居多，极少心理咨询
1、学生对遇到心理困惑时，怎样解决？：75%的人选择了向朋友倾诉，15的人选择了其他途径，85%的人选择了自我调控，2%的人选择了心理咨询。
2、对是否需要心理老师帮助的'：40%的人选择了“一点点”，40%的人选择了“我心理很健康，不需要”，15%的人选择了“很需要”，5%的人选择了“无所谓”。
五、学生对心理健康的重视程度，加强的工作方面，教学方式：学生对心理健康教育重视程度不够、沟通和咨询的心理健康方面工作有待加强、案例分析讨论法和模拟情景的心理教育讲课方式更受学生欢迎。
1、学生对心理健康是否该引起重视：40%的人选择需要认真对待，40%的人选择了无所谓：
2、学生对需要加强的心理健康教育需要加强的工作方面：40%的人选择了深入同学中，多与同学沟通，30%的选择了举行心理健康讲座，20%的人选择了心理健康知识宣传。
3、学生对最喜欢的心理健康教育授课方式：45%的人选择了案例分析讨论法、37%的人选择了模拟情景法、12%的人选择了团体活动、6%的人选择了讲授法。
以上就是本次活动调查的具体分析。
通过此次调查，我们发现很多人对心理健康认识不足，对心理知识缺乏，而且没有正确的看待心理健康教育，对心理健康不够重视，我们需要加强对大学生心理健康教育工作很重视，加强我们的服务宣传，同时为大家提供良好咨询环境和优秀的心理老师。希望通过我们服务宣传让同学们正确认识心理健康教育，作一个健康快乐的大学生！
美丽心灵源自心灵的美丽，本次问卷调查中我们也建议同学们积极开展各种活动，培养广泛的兴趣，有助于个性发展，人格完善。同时给同学们一些口诀，希望给大家的生活带来一点帮助：学会放松，陶冶性情，着眼当前，坚持运动，尽情发泄，勇担责任，知足常乐，调换环境，休假旅游建议同学们积极开展各种活动，培养广泛的兴趣，有助于个性发展，人格完善：定期参加心理专题讲座，消除错误观念。
本次进行的“和谐心灵，健康成长”心理健康问卷调查得到了广大同学们的积极配合和响应，同时也受到了广大教育工作者的欣赏和好评，都希望以后多多举办类似的活动，以发展身心。信息工程系心育部将继续做好这方面的工作，为构建和谐平安的校园作出更大的贡献。
摘要：近年来，中学生的心理健康已� 因为现代社会的复杂化，价值观的多元化，家庭的不稳定，还有各种社会思潮无不影响着广大中学生的健康成长， 适应社会，学校环境对于一些学生来说，已经是很困难的事情。从各方面调查来看，中学生心理健康的情况令人担忧。因此，中学生心理健康教育应引起我们认真重视。因为只有加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
关键词：中学生 心理健康 调查
我是学思想政治教育，出来以后也会从事教育行业，所以我先要去了解教育这一行业的相关事项，从中把我在学校和社会学到的东西，去社会中实践，并进一步的提升自己。在实践中，我得到许多的感悟！实习内容包括两个方面：一是专业课的教育实习，二是班主任的工作实习。在这期间我积极地努力地工作，虚心向有经验的老师请教。同时，我还在实习期间做了一次针对中学生心理健康调查工作。
一、调查目的
为能够在以后的教育工作中及时有效地给学生提供心理健康的辅导和对学生进行心理健康的培养，我针对中学生心理健康的一些问题进行了调查，试图探明心理健康教育存在的规律，
二、调查对象与调查方法：
1、调查对象：深圳博明学校七、八年级学生
2、调差方法：采用不记名调查问卷法，个别谈话的调查研究(为被调查者学生保密，维护其个人稳私权，体现心理健康调查的原则性)。
三、结果与分析：
1、中学生心理健康的定义
世界卫生组织对心理健康的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应性。中学生心理健康是指具备健全的智力，情感和意志，连续统一的人格及对己，对人，对社会的正确认知和良好的适应。
2、中学生心理健康的标准
参照世界卫生组织所提出的心理健康标准，我把中学生心理健康标准确定为以下几个方面：学习适应性，自我认知与现实感，人际关系的和谐程度，个性发展的良好性四个方面。
（1）中学生学习适应性
一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确，学习目标具体，切合实际；学习的自觉性强，善于制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强，学习信心足；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。
通过调查学习适应性，大体分为四个类型，第一种类型占26%,从调查问卷中可知：对于无老师看管的自习课他们会自觉学习。而第二种类型占60%的学生会选择小声聊天或讨论学习。令人遗憾的是第三种类型10%和第四种类型4%的学
生会选择看杂志漫画或干脆睡觉(以下用A,B,C,D四种代号表示四种类型)。当回答对考试的感受时，A和B学生表示喜欢做些难题，而C学生感到怕，D学生则表示无所谓。当问卷中提出老师讲课出现错误时只有30%的A学生敢于提出来，其它(包括B,C,D)的学生都选择保持沉默或在下面议论。这也可见传统教育中“教师绝对权威专制”的弊端。对于学习的目的性，A学生表示学习一技之长，B,C学生表示如父母所愿，或考上大学有个好出路，而D学生表示不明确。
（2）学习自我认知与现实感
自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认识，而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认识。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。在对现实的感知能力上，他们能够客观地认识现实，并根据对现实的认识来给自己做出恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。
通过调查问卷，可以按计分方法把学生分为四种价值类型：踏实型，从众型，功利型和冷漠型。
踏实型的中学生顺从社会规范，积极为社会服务，另一方面，有自律的内控和自我导向表现，重视传统和社会评价。从众型的学生相当顺从社会规范，但这种顺从是他人导向的随波逐流，也有享乐主义，及时行乐的倾向，顺乎自然生活方式，倾向于保守。功利型是以自我为中心的功利主义，对于道义及人情这类价值不甚注意，认为金钱至关重要，追求个人利益而不是公益。冷漠型是不在乎社会规范，回避人际交往，也不注意他人的价值取向，所持的态度是“人不犯我，我不犯人”。
（3）中学生人际关系
中学生人际关系包括同学之间的关系，异性同学的关系，和师生关系。
在我的调查问卷中分数最高为10分，表示人际关系最好；最低为0分，表示最差。调查结果只有17%的学生达到8分以上，表示人际关系较好的类型；40%的学生达到6分—8分数段，表示人际关系一般；有43%是不及格的，人际关系较差，突出体现的问题是：当问及“你喜欢拿别人的缺陷开玩笑吗”时，有81%的学生都答会，当问及“你的好友学习成绩超过自己时，你会真的感到眼红，妒忌吗 ”时，70%的学生答会的，这是令人心颤的回答。也许只有在心理健康不记名的调查中学生才会说出自己的“丑陋”,但确是非常真实的一面。这些都应该引起我们教育者的高度重视，因此教师不仅要在学习上为学生传道，授业，解惑，还要做到在精神 父母，朋友的角色，这样才有师生之间真正的心灵沟通，帮助学生解除困惑，让他们以健康的心态去对待学习和生活。
（4）中学生的人格特征
我国心理学工作者修订出我国《中学生心理健康诊断测验》，其中把学生人格倾向分为八个方向：学习焦虑，对人焦虑，孤独倾向，自责倾向，过敏倾向，身体症状，恐怖倾向，冲动倾向。对初一、初二人调查结果如下：
人格倾向 百分比
学习焦虑 43%
对人焦虑 36%
孤独倾向 13%
自责倾向 9%
过敏倾向 2%
身体症状 9%
恐怖倾向 2%
冲动倾向 7%
3、初中生主要的心理特点
（1）抽象能力有较好发展，独立性要求高，不愿接受约束与限制。
（2）情感容易激动，心里话愿和朋友谈，但不愿与家长，老师谈。
（3）学习自觉性较高，但也容易表现出独断性，争强好胜，坚持错误，但仍稚嫩。
（4）能根据社会要求约束自己，自我控制力较好。
（5）理想逐步向概括性发展，能够对自己理想中的人物特点加以分析。
（6）对人生意义有了初步的理解，对人生和世界评价带个人人性特点。
四、讨论与建议：
中学生心理健康问题通过调查资料显示结果是不容忽视的，开展心理健康教育，发展学生健康心理已成为十分紧迫和重要的课题。为让教师们培养出健康向上，求知进取的二十一世纪接班人，提出以下建议：
1、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。也可以举行一些趣味的活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏互访互问，以及其他活动形式，掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒。
2、优化第二课堂，引导学生积极参加各种实践活动，开阔学生的知识领域、思想境界，提高文化修养，扩大社交范围和心理容量，发展学生个性。学生通过校内外实践才能发现开拓自身的潜力。
1、鼓励学生养成课外爱好，这一点，我深有体会，有时如果心理压力过大，可以尝试看半场球赛，下棋，喝茶等等来缓解心态，如果没有一个良好的课外爱好，并且在课余生活中经常付诸实践，这样的话，学生能够在课余生活当中养成良好的习惯，陶冶自己的情操，并且也能暂时转移中心，达到发泄压力，抒发情感的享受，这无疑对于减压，应试，都是一件非常好的事情。
五、得到的经验与教训
1、本次活动的准备工作其实并未做好，无法在学校范围内展开广泛的活动，也无法造成较大的影响，为学校留下有意义的东西。这证明了我未团结各方力量，人际交往能力仍然存在有一定问题。
2、本次活动第一次采取了问卷调查，难免有一定错漏，问卷本身虽然经过多次的检查修改，但仍有不完善之处。这给了我们下一次做问卷调查良好的经验教训。
3、问卷发放和收回做的并不很好，由于本次活动比较仓促，所以收回的问卷也难以形成最终成文的具体报告，留下了遗憾。