当我谈跑步时我谈些什么读后感(推荐3篇)

当我谈跑步时我谈些什么读后感(精选3篇)

当我谈跑步时我谈些什么读后感 篇1

我有三段跑步经历。

第一个是在没有生孩子前,我和大元租住在顶楼七楼的一个小单间里。晚上吃过饭就到楼顶上去跑一跑,十几分钟,偶尔半个小时,跑到鼻头冒点微汗就下去了。偶尔想拉着大元一起去,但十次有九次是拉不动的。

第二次经历是去年夏天,那会还是全职妈妈。实在是太过压抑,没有属于自己的时间,看到产后的体型也变得很自卑。每晚便等着大元下班回来,让他看孩子。我出去在小区里面跑上半个小时,持续了半个月。当时,一边跑着就一边告诉着自己,就这样跑下去就会越来越好的。但因为自己太急功近利和完美主义,没有看到体重的明显下降,以及中断一天两天就会苛责自己,不了了之。

第三段经历就是今年夏天,七月份开始,一直到十月份,是史上坚持最久的一次。从跑一公里就气喘吁吁要休几次,到跑三公里不休息再到跑四五公里,这完全得益于keep的指导,让我明白专业的重要性。

第三段跑步经历,我的心态发生了很大的变化,我要求自己放下完美主义。即使是三天打鱼两天晒网,我也觉得不错。因为如果把这个频率放到生命的长河里,其实也是很好的。不知道是不是想明白了还是成熟了,以至于我现在看其他的`事情也慢慢会把时间线拉长了看。

跑了这几个月,我的体重只下降了一两斤左右,因为没有刻意控制饮食,偶尔因为运动量增加胃口还会变得很好而吃很多。但是,我观察到肚子有明显变小,我还特意拍照记录了。也不知道是肚子小了,还是因为能够坚持运动这么长时间,我格外的自信,看着镜子里的自己觉得很美。直到某天看到群里,别人发的我的一张坐着的照片,我发现我还是原来的那个我,生完孩子后背部有点厚的我。所以,是不是很神奇,自信并不关乎外表,而是来自自己的心。

十月底,我的父亲生病。我的跑步暂停,可一停下来就需要更大的勇气去捡回来,加上现在天气转冷。但内心感觉到只是暂停而已,还会回来的。

没有跑步,没有体形训练,为了保持身体健康以及体重不涨,平均每天会走五六公里,没有刻意走,只是近的地方就尽量不坐车。控制自己的食量,上周拉肚子,我发现,这才是最快的减肥方式!

当我谈跑步时我谈些什么读后感 篇2

近几年体重一直在两位数跟三位数之间变动,可以从98飚到120,那当然也可以从120继续回到两位数,现已也已经在朝着两位数的目标前进了。

这体重像极了人生,起起落落落落落落。

这一直起伏的体重也跟村上密切相关联着,我是属于易胖型的人,但凡是多吃,且不动的情况下,立马就能以丰厚的回报给我,然后体重蹭蹭上涨。

然而哪天发现那条心爱的裙子再怎么憋气也塞不进去的`情况下,就开始把村上的这本书翻出来,要么早上六点起床去跑步,要么晚上八点到家之后跑步。

只要这样坚持个三个月左右,体重就又回到了自己的理想数字。

毫不夸张的说,因为村上,我爱上了跑步。

起初也没有觉得这种潜移默化的力量到底有多么强大,直到我不再把跑步当作减肥,直到我每发现一条车少的马路,直到我偶被现实弄得情绪不能自已的时候,我都会想要立马穿上跑鞋出去跑两圈。

总有人说碰上烦心的事情时,没有什么是一顿火锅不能解决的,如果有,那就两顿。

我想对于我来说,那就是没有什么是5公里不能解决的,如果有,那就10公里吧。

迄今为止跑过最长的距离是15公里,就因为这个战绩,现在已经开始摩拳擦掌计划着跑半马了,也就算是20xx年下半年其中的一个flag之一吧,期待能够如约完成。

当我谈跑步时我谈些什么读后感 篇3

村上春树一直是我非常喜欢的作家,在他的新书《当我谈跑步时我谈些什么》中,他主要是叙述了跑步几十年来的心得体会。跑步自身就是个枯燥无聊的过程,一本谈跑步的书是否能有话可说?我是带着这样的目的去浏览阅读,可是得到的却不只是这个答案。修行在书中,村上春树让他的读者了解到了一个全新的他。关于跑步,他已经坚持了20多年。早上5点起床,每天起码跑10公里。这不是个小数字,可是当事情形成了一种习惯和纪律,无论这件事多么小,只要坚持如此之长的时间,就是难能可贵,让人敬佩的。一个人如果每天都有纪律地去干一些事,他得到的将不仅仅是锻炼、磨练,更多的是借用这种有纪律的生活方式带给他们额外的哲理上的领悟,这同样是一种修行的境界。幸福感初接触这本书,可能想用“坚持不懈”来形容村上。但是这个词总觉得多少带着些挑战逆境的意思。可是跑步之于村上,却不是逆境,不是困难。在跑步的过程中,他领略到的.是其中的幸福感。“跑法几乎进入了冥想的状态。吸气,再吐气,听不出呼吸中有丝毫紊乱。”

因此简单的跑步甚至成为了一种坐禅,修行的时候需要安稳地观察自己的呼吸。而作任何事情都是一样,安静、祥和、不紊乱地迈好每一步,做好每一件,当达到了难以计数的长年累月的积累,就如坐禅修行一般,洗涤心灵的同时,又增加了幸福感。由跑步到写作“思考与写作同样不是件安逸的工作。坐在书桌前,将神经如同激光束一般集中于一点,动用想象力,从无的地平线上催生出有的故事来,让所有的流程准确无误。”这样一种工作,其实需要巨大的能量,因为虽然不用伤筋动骨,但是一种劳筋动骨的运动却在体内热火朝天的展开。跑步就如同写作,作者在这两种行为中找到了契合点,在形式上,用了“写”的方式展现“跑”的思想,又借用跑,反思自己的写作。有纪律的生活不是严肃的,而是幸福的。如果能将自己的注意力如激光束一般集中于一点,在经历了数个小时候的能量的酝酿,那即是幸福的。不过最大的幸福,是能保持这种状态,这种内心的能量,在自己的体内热火朝天地持续几十年。这已经不是“坚持不懈”那么简单的。

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